Wierzcie lub nie, ale dodatkowe dwie minuty rano mogą być bardzo przydatne. Oto kilka poranków życie hacki, które sprawią, że poczujesz się spełniony po ściśnięciu ich w 120 sekund.
1. Posłać
A przynajmniej trochę posprzątaj. Badania wykazują, że codzienne ścielenie łóżka może prowadzić do: lepsza produktywność oraz lepszy sen.
2. Włóż ubrania do kosza
Ponieważ to zadanie zajmie ci tylko około 30 sekund, możesz również powiesić mokre ręczniki. Odebranie dzisiaj pomoże tylko utrzymać mniej bałaganu w łazience przez cały tydzień, ponieważ jest bardziej prawdopodobne, że poczujesz motywację do ponownego zrobienia tego jutro.
4. Załaduj poranne naczynia do zmywarki
Załaduj tylko kubki lub sztućce, aby zaoszczędzić czas w ciągu dnia.
5. Przygotuj obiad
Wyjmij mięso z zamrażarki i włóż do zlewu pełnego zimnej wody.
6. Wytrzyj licznik
Jeśli zrobiłeś śniadanie, prawdopodobnie masz poranne okruchy. Odłóż toster, chleb i wytrzyj blat. Powrót do czystej kuchni pomoże ci poczuć się swobodniej, gdy przejdziesz przez drzwi.
7. Uprawiać jogę
OK, więc nie masz czasu na pełną rutynę, ale dwie minuty jazdy w dół z psem z pewnością zapewnią ci spokój ducha przed rozpoczęciem dnia. A jeśli nie jesteś fanem jogi, spróbuj kilku podskoków lub biegania w miejscu.
8. Wypij szklankę wody
Poświęcenie dodatkowych dwóch minut na wypicie szklanki wody rano ma wiele korzyści zdrowotnych. Nowy przewodnik po zdrowiu zauważa, że połknięcie dobrych 8 uncji spowoduje płynny metabolizm, co spowoduje promienną skórę i ogólną poprawę fizyczną.
9. Utwórz listę rzeczy do zrobienia
Chcesz poczuć się bardziej produktywnie dzisiaj? Utwórz listę rzeczy do zrobienia! Pomoże Ci wiedza o tym, co musisz zrobić nadaj priorytet swojemu dniu i pomóż ci poczuć się bardziej spełnionym, gdy zobaczysz, co udało ci się ukończyć w ciągu 12 godzin.
10. Odpowiedz na e-mail
Jeśli jesteś jak reszta świata, Twoja skrzynka odbiorcza ma prawdopodobnie milę długości. Wybierz jeden e-mail, o którym wiesz, że odpowiedź zajmie Ci tylko dwie minuty i załatwisz sprawę. Zrobienie czegoś, co możesz zrobić w kilka wolnych minut, pomoże zmotywować Cię do rzeczy, które potrwają znacznie dłużej.
11. Napisz notatkę miłosną
Skomponuj krótką notatkę miłosną dla swoich dzieci lub współmałżonka, aby otrzymać je, gdy wrócą do domu. Jeśli jesteś singlem, wyślij krótki SMS lub e-mail do przyjaciela lub bliskiej osoby, aby dać mu znać, że Ci zależy. Te dodatkowe dwie minuty mogą przejść bardzo daleko.
Więcej w ułatwianiu życia
4 niezawodne sposoby ubierania się na sukces
7 sposobów na zaoszczędzenie 1 000 USD, nie zdając sobie sprawy, że oszczędzasz pieniądze
Przewodnik dla manekinów po przygotowaniach do zamieci
