5 sposobów radzenia sobie ze stresem w związku wakacyjnym – SheKnows

instagram viewer

Od odpowiadania na nieodpowiednie pytania od krewnych po poruszanie się po czyja-rodzina-powinna-spędzić-Boże Narodzenie-z porażką, poniżej znajduje się pięć wskazówek, które pomogą utrzymać święta sezon jak najbardziej bezstresowo.

co się dzieje podczas cyklu menstruacyjnego
Powiązana historia. Co dzieje się z Twoim ciałem każdego dnia cyklu miesiączkowego?

Zestresowana kobieta na Boże NarodzenieUpchanie kilku świątecznych imprez w jeden dzień to zły pomysł

Najłatwiejszym sposobem na to, aby nie dopuścić do tego, by wkradł się do Ciebie świąteczny stres, jest utrzymywanie realistycznych oczekiwań. Jeśli jesteś w związku i obie rodziny świętują wakacje na
tego samego dnia możesz pomyśleć, że najlepiej jest zadowolić wszystkich, opuszczając jedną imprezę wcześniej i spóźniając się na drugą, ale w rzeczywistości po prostu szykujesz się na katastrofę. Zamiast
próbując upchnąć wiele imprez w tym samym dniu, ułatw sobie i daj swoim rodzinom znać, że co roku będziesz zmieniać swoją frekwencję na każdej imprezie.

Zorganizuj wymianę Secret Santa, jeśli pieniądze są napięte

Dla osób z dużymi rodzinami kupowanie prezentów dla każdego może być prawdziwym obciążeniem finansowym, zwłaszcza jeśli Twoi bliscy oczekują wystawnych prezentów. Zamiast skąpić prezentów z bibelotami (lub

click fraud protection

narastając ogromne zadłużenie na karcie kredytowej) porozmawiaj z rodziną i zorganizuj giełdę Tajnego Mikołaja, podczas której wszyscy z grupy obdarowującej prezenty będą musieli robić zakupy tylko dla jednej osoby. Nie tylko to robi
upewnij się, że nikt nie czuje się pominięty, zaoszczędzi ci to dużo czasu na przeszukiwaniu centrum handlowego w poszukiwaniu prezentów dla twojej irytującej cioci Sally, za którą i tak wolałabyś nie kupować prezentu.

Nie czuj się zobowiązany do wysyłania ludziom kartek lub dawania im prezentów tylko dlatego, że Ci ją wysłali

W konfrontacji z niespodziewanym prezentem świątecznym masz dwie możliwości: zachować zapas prezentów na takie sytuacje lub po prostu łaskawie podziękować osobie za prezent. Jeśli chodzi o
prezenty świąteczne, nie ma zasady quid pro quo.

Nie pozwól, aby twoi krewni do ciebie dotarli

Spędzanie kilku dni z rodziną w tym samym domu może sprawić, że poczujesz się radosny lub zirytowany. Jeśli to drugie, przygotuj się, jeśli twoja rodzina jest typem, który zadaje wstyd lub
nieodpowiednie pytania przy stole, myśląc o wymijających odpowiedziach, których możesz udzielić. Ponadto, jeśli spotkanie z rodziną powoduje więcej smutku niż przyjemności, pamiętaj, że jest w porządku
powiedz też nie. Nie bój się świętować świąt tylko ze swoim partnerem lub dziećmi, jeśli członkowie dalszej rodziny doprowadzają Cię do szału.

Kiedy wszystko inne zawiedzie, dobij ajerkoniak

Święta to jednocześnie najwspanialsza i najbardziej chaotyczna pora roku. Na szczęście trwają tylko nieco ponad miesiąc. Tak więc, pomimo stresu, którego możesz doświadczyć, po prostu weź głęboki oddech i
pamiętaj, że styczeń będzie tutaj, zanim się zorientujesz.

Na co najbardziej denerwujesz się w tym okresie świątecznym? Podziel się swoimi komentarzami w polu poniżej.

Więcej porad dotyczących relacji na SheKnows:

Romantyczne sposoby na świętowanie Nowego Roku

Dekoder prezentów świątecznych