Bycie mamą to niesamowite doświadczenie pełne radości i triumfów — ale nie jest pozbawione wyzwań. Rozmawialiśmy z kilkoma kobietami, aby dowiedzieć się o najtrudniejszej części bycia mamą i jak sobie radzą.
Mamusia wina
Wiele mam zmaga się z wina: Poczucie winy za powrót do pracy, poczucie winy za pozostawienie dzieci z opiekunką, poczucie winy, że nie stać mnie na prywatną szkołę… lista jest długa. Wiele z tego poczucia winy pochodzi z nierealistycznych oczekiwań wobec siebie. Żadna osoba nie może być wszystkim dla wszystkich w każdej sekundzie każdego dnia.
„Najtrudniejszą częścią bycia mamą jest poczucie winy” – mówi mama z Chicago Lisa Steinke. „Chociaż powiedziałam sobie, że nigdy nie będę winną mamą, cały ten pomysł wyleciał przez okno w chwili, gdy urodziłam. Pracuję w domu i często widuję się z moją 14-miesięczną córeczką, ale wciąż mam nianię, która przychodzi codziennie, aby pomóc opiekować się nią, kiedy piszę. Chociaż niania jest cudowna, czuję się winna, że to nie ja śpiewam z nią piosenki, zabieram ją do parku itp.
„Sposób, w jaki sobie radzę, polega na tym, że przypominam sobie, że pisanie jest moją pasją, a gdy moja córka dorośnie, skorzysta na tym, jak robię ze swoim życiem coś, co absolutnie kocham. Zrozumie, że aby być najlepszą matką, jaką mogę, muszę zachować równowagę, co oznacza, że nie będę z nią cały czas.
Jeśli zmagasz się z poczuciem winy, zastanów się, czy Twoje zmartwienia wynikają z nierealistycznych oczekiwań wobec siebie, czy też rzeczywiście możesz wprowadzić zmiany, aby poprawić sytuację. Jeśli zachowujesz się nierozsądnie, musisz nauczyć się odpuszczać i iść naprzód. Jeśli jednak twoja wina pochodzi z czegoś ważnego, co możesz zmienić, nie marnuj czasu na zamartwianie się – zamiast tego zrób coś z tym.
Znajdowanie „mnie czasu”
Kiedy jesteś mamą, łatwo jest przedłożyć potrzeby swoich dzieci ponad własne. Jeśli jednak nie znajdziesz czasu dla siebie, w końcu będziesz zestresowany, wyczerpany i niezdrowy. Kilka mam, z którymi rozmawialiśmy, coraz trudniej jest znaleźć „mnie czas”.
„Dla mnie najtrudniejszą częścią bycia mamą jest znalezienie czasu dla siebie” — mówi Laura Willard, San Diego mama dwójki dzieci. „I szczerze mówiąc, nie wymyśliłem jeszcze, jak to zrobić – cztery lata temu!”
Jeśli nie potrafisz być dobry dla siebie, nie będziesz w jakiejkolwiek formie fizycznej, emocjonalnej lub umysłowej, aby być dobrym dla swojej rodziny. Przeczytaj o tym, jak możesz wygospodaruj sobie trochę czasu dla siebie.
Odpuscic sobie
Dla wielu kobiet najtrudniejszą częścią bycia mamą jest ochrona dzieci bez przesadzania.
„Czasami trawi mnie obawa o bardzo mało prawdopodobne scenariusze, takie jak porwanie moich dzieci ze szkoły lub z parkingu w sklepie spożywczym” – mówi Veronica Garcia, prawniczka z Teksasu i matka trójki dzieci chłopcy. „Chcę przez cały dzień siedzieć w samochodzie przed szkołą, aby upewnić się, że nie grozi im niebezpieczeństwo. Kilka lat temu obiecałam, że moje dzieci nigdy nie będą uprawiać sportu, bo martwiłam się, że mogą zostać zranione na boisku lub molestowane w szatni.
„Poradzę sobie, dużo rozmawiając z mężem i mamą. Dają mi znać, kiedy jestem śmieszna. Wiem, że muszę się nauczyć trochę odpuszczać. Nie chcę być totalnym rodzicem helikoptera. Uczę się ufać, że postawiłem moje dzieci w bezpiecznych sytuacjach wokół odpowiedzialnych ludzi i uzbroiłem je w narzędzia, których potrzebują, aby przetrwać i rozwijać się”.
Obejrzyj ten film, w którym dr Robyn Silverman udziela porad, kiedy nadopiekuńczy rodzice helikoptera muszą się wycofać.
Życie kontra fikcja
Chcieć więcej? Sprawdź dwie świetne pozycje w nowym SheKnows Book Lounge autorstwa bestsellerowej autorki Lisy Scottoline: Chodź do domu oraz Ocal mnie. Dwie pasjonujące powieści o niezwykłych długościach, jakie matki będą musiały zrobić dla swoich dzieci. Udaj się teraz do naszego nowego SheKnows Book Lounge.
Więcej o wyzwaniach dla mam
Jak skutecznie radzić sobie z załamaniami mamusi
5 wskazówek dotyczących bezstresowego rodzicielstwa
Ocena technik dyscypliny
