Zachowaj ciekawość, zastępując zwykły lunch swojego dziecka zdrową sałatką.
Pyszna sałatka z ulubionymi warzywami Twojego dziecka to dobra alternatywa dla starej dobrej kanapki z masłem orzechowym i galaretką. Wiele dzieci nie tknie jednak sałatki, która nie została oblana dressingiem, co może sprawić, że posiłek będzie przesiąknięty.
Unikaj rozmoczonych sałatek z Pojemnik na lunch GladWare To Go. Sos sałatkowy przemieszcza się w specjalnym kubku, który zatrzaskuje się w pokrywce i oddziela go od sałatki, dopóki dziecko nie będzie gotowe do dodania. Spróbuj z jednym z tych pysznych dań:
1
Sałatka grecka Athlete Food
Mama i profesjonalna triathlonistka Rebeccah Wassner wiedzą, jakie zdrowe pokarmy są potrzebne do zasilania jej ciała. Wraz ze swoją siostrą bliźniaczką Laurel dzieli się ulubionymi przepisami i wspaniałymi wskazówkami na temat Jedzenie dla sportowców na ich blogu Wassner Twins.
Wassner lubi tradycyjną grecką sałatkę w wersji jej redaktora kulinarnego. „To jest sałatka do zrobienia, jeśli chcesz spakować tygodniowe warzywa do jednej miski” – żartuje. Oprócz obfitych warzyw ser feta, oliwki, anchois i wiele innych. Teraz to potężny cios!
2
Sałatka z siekaną pomarańczą truskawkową i mandarynkową
Zaproś dziecko do jedzenia szpinaku, dodając trochę truskawek i pomarańczy! Aromatyczny przepis od Blog Ceri Wilkin RecipeDoodle łączy owoce i zielenie, tworząc kolorową, aprobowaną przez dzieci sałatkę obiadową.
Żadna sałatka nie jest kompletna bez odpowiedniego dressingu. Wilkins dzieli się również swoim przepisem na niesamowity sos miodowy, który jest doskonałym uzupełnieniem smakowym!
3
Sałatka z pieczonych buraków
Zjedz sałatkę, pojadę. Przenośne sałatki pracują dla Jennifer Fontaine, redaktorki i blogerki w MamusiaTurystka.com. Jej super łatwa sałatka z buraków zawiera orzechy włoskie i gorgonzolę, a jej przygotowanie zajmuje tylko 5 minut. I jest łatwy do spakowania — w rzeczywistości Fontaine zabrał go ze sobą na wiele rodzinnych wypraw kempingowych!
4
Sałatka z parmezanem z kurczaka
Któremu dziecku nie spodobałaby się sałatka z chrupiącymi polędwiczkami z kurczaka? Spoonful, blog rodzinny sponsorowany przez Disneya, dzieli się wspaniałym pomysłem na sałatkę z parmezanem z kurczakiem, która ładnie pakuje się na lunch do szkoły. Marynowana mozzarella, panierowane polędwiczki z kurczaka i mieszane sałaty składają się na pożywny, przyjemny dla dzieci lunch.
Pobierz przepis na Spoonful.com >>
Więcej pomysłów na lunch w szkole
12 obiadów w szkole
8 pomysłów na pudełko na lunch do zanurzania
Wykorzystaj dzisiejszą kolację na jutrzejszy suchy prowiant
