Odkrycie, że twój współmałżonek lub partner został zdradzony, to najgorszy koszmar wielu kobiet. Niektórzy przymykają oko, inni wybaczają i zapominają, a jeszcze inni natychmiast kończą związek. Niezależnie od twoich myśli niewierność są pewne strategie radzenia sobie z następstwami.
Daj sobie czas.
Nie powstrzymujemy Cię, jeśli chcesz go natychmiast wyrzucić, ale sugerujemy, abyś dał sobie trochę czasu na przyswojenie informacji przed podjęciem jakichkolwiek decyzji. Możesz powiedzieć mu, żeby spał na kanapie (lub u przyjaciela) przez kilka dni, podczas gdy ty rozumiesz ostatnie wydarzenia. Gdy będziesz miał trochę czasu sam, możesz być lepiej przygotowany do decydowania, co chcesz robić.
Poznaj szczegóły.
Nie, nie mamy na myśli te szczegóły — tylko jaki rodzaj oszukiwanie zszedł. Tak, wszystko oszukiwanie jest złe, ale pijacka jednonocna przygoda na wieczorze kawalerskim może być uważana za mniejszy problem niż coś, co dzieje się za twoimi plecami od miesięcy. Możesz zdecydować, że spanie z kimś innym – bez względu na wszystko – wystarczy, aby odesłać go do krawężnika (i to w porządku), ale poznanie faktów może wszystko zmienić.
Zrób sobie przerwę.
Jeśli zastanawiasz się, czy chcesz, aby związek działał po tym, jak zdradzi, zawsze możesz zawiesić związek na czas podejmowania decyzji. Niezależnie od tego, czy to dwa tygodnie, czy sześć miesięcy, powiedz mu, że potrzebujesz czasu na przemyślenie i ustalenie, co jest najlepsze dla ciebie i związku. Powinien zrozumieć. W tym czasie możesz dokładniej przeanalizować swoje uczucia, aby ustalić, czy chcesz pozostać parą.
Pomyśl o poradnictwie dla par.
Wiele par, które przeżyły niewierność, korzysta z porad dla par, aby poradzić sobie z trudnym terenem. Jeśli nie jesteś gotowy na zerwanie, ale nie możesz pominąć jego złej decyzji, spróbuj kilku sesji z doradcą małżeńskim lub małżeńskim.
Zadaj sobie pytanie, czy możesz wybaczyć.
Kiedy wszystko sprowadza się do tego, musisz zajrzeć do środka i zadać sobie pytanie, czy możesz przeboleć fakt, że oszukiwał. Wybaczenie mu może zająć miesiące, a nawet lata, ale to jest w porządku. Pytanie brzmi, czy ty? chcieć wybaczyć mu? Jeśli nie, to musisz pomyśleć o zakończeniu związku. A jeśli tak jest, masz pełne prawo czuć się tak, jak się czujesz.
Więcej porad dotyczących związku
3 Dobre rzeczy w kłótni
Najlepsze rzeczy, które możesz zrobić dla swojego związku
4 Uwielbiam błędy, których należy unikać
Powiedz nam
