Wszyscy jesteśmy zajętymi kobietami próbującymi krzątać się, krzątać się i odhaczać nasze niekończące się listy rzeczy do zrobienia. Czy nie byłoby o wiele łatwiej, gdyby doba miała więcej niż 24 godziny? Oto kilka wskazówek i wskazówek, jak dodać co najmniej godzinę więcej na załatwienie spraw!
Przestań zwlekać
Prokrastynacja jest jedną z najgorszych zarządzanie czasem umiejętności. Nie pomaga w wykonaniu zadania, ani nie pomaga w wydłużeniu dnia. Jeśli masz trudne zadanie, zrób to! Oszczędzi to czas, który poświęciłbyś na odkładanie tego!
Znaleziony czas: 15 – 30 minut
Zobacz: 7 sposobów na pokonanie prokrastynacji >>
Rób jedną rzecz na raz
Wielozadaniowość może sprawiać wrażenie, że robisz więcej, ale w rzeczywistości możesz dodać więcej czasu do swojego dnia. Nie skupianie się na jednym projekcie na raz może powodować błędy, do których po prostu trzeba wrócić i naprawić później. Robienie jednej rzeczy na raz pozwoli załatwić sprawy wydajniej i skuteczniej za pierwszym razem.
Znaleziony czas: 5-10 minut
Widzieć: Wielozadaniowość niekorzystnie wpływa na uczenie się mózgu >>
Ułóż harmonogram i trzymaj się go
Tworząc harmonogram pozwoli Ci odłożyć bloki czasu, aby zobaczyć, co musisz zrobić, fizycznie sprawdzając, co jest na liście. Pomoże to również w ustaleniu priorytetów tego, co najważniejsze i pomoże Ci Zapamiętaj co musisz zrobić.
Znaleziony czas: 5-10 minut
Widzieć: Zaplanuj teraz, nie przesadzaj później >>
Skorzystaj z „czasu oczekiwania”
Niezależnie od tego, czy czekasz w gabinecie lekarskim, czy czekasz na odebranie dzieci po szkole, możesz wykorzystać ten czas. Zamiast sprawdzać swój status na Facebooku, poczytaj książkę lub zapisz swoje paznokcie. Wykorzystanie czasu przestoju stworzy kolejną lukę później w ciągu dnia
Znaleziony czas: 10-12 minut
Widzieć: Narzędzia techniczne dla mam, które robią to wszystko >>
Po prostu powiedz nie!
Poproszony o upieczenie ciasteczek na jutrzejsze święto kościelne? Jeśli nie masz na to czasu, nie bierz tego! Spowoduje to większy kryzys w ciągu dnia i sprawi, że poczujesz się zestresowany. Jeśli czujesz się źle z powodu odmowy, zasugeruj kompromis z kimś na późniejszy termin lub podejmij prostsze zadanie, takie jak praca na stanowisku koncesyjnym.
Znaleziony czas: 15-60 minut
Widzieć: Powiedzcie „tak”! >>
Zrób sobie przerwę!
Nawet jeśli przerwa może wydawać się stratą czasu, pozwoli Ci odetchnąć. Jeśli czujesz się wypoczęty i zrelaksowany, prawdopodobnie będziesz bardziej wydajny, gdy poradzisz sobie z tą twoją listą rzeczy do zrobienia!
Znaleziony czas: 15 minut
Widzieć: Czy Twoja rodzina ma przestoje? >>
Więcej wskazówek dotyczących intensywnego życia
3 niezawodne sposoby na więcej snu
Quiz sam: czy marnujesz czas?
Lista rzeczy do zrobienia, nakazów i zakazów
