To, czy jesteśmy szczęśliwi, sprowadza się do jednej rzeczy, a mianowicie do nas samych. Szczęście nie zależy od tego, co ludzie robią lub czego nie robią i nie zależy od tego, co mamy lub czego nie mamy — szczęście dotyczy tego, jak myślimy i jak żyjemy. Rozpieszczaj się tymi pięcioma prostymi pomysłami i codziennie inwestuj w swoje szczęście.
Szczęście zależy od wyborów, których dokonujemy każdego dnia — jakimi ludźmi się otaczamy, jakie działania podejmujemy, jak dbamy o siebie. Ale w naszym zabieganym życiu łatwo jest zapomnieć o dbaniu o siebie, rozpieszczać się trochę i inwestować we własne szczęście. Oto, w co wszyscy powinniśmy inwestować, aby czuć się szczęśliwym:
1
Czuć się dobrze
Zainwestuj w poczucie zdrowia i energii. Można to zrobić, jedząc odpowiednie jedzenie i kierując się do swojego ulubionego klasa tanecznalub może to oznaczać wczesne pójście spać na dobry odpoczynek. Zadbaj o siebie i zainwestuj w dobre samopoczucie. Kupuj produkty, które sprawiają, że czujesz się żywy i bierz udział w ulubionych zajęciach, aby zachować dobrą kondycję i zdrowie. Każdego ranka zaczniesz budzić się odmłodzona i gotowa na świat z uśmiechem.
2
Spróbuj czegoś nowego
Podejmij wyzwanie, próbując czegoś nowego przy każdej nadarzającej się okazji. Możesz zapisać się na kurs, nauczyć się nowy język a nawet skoczyć ze spadochronem. Próbowanie nowych rzeczy, które cię przerażają i stanowią wyzwanie, może być świetnym sposobem, aby utrzymać cię w gotowości. Poświęć trochę czasu, aby pobudzić swój umysł i przyspieszyć bicie serca, i zobacz, jaki ma to wpływ na twoje szczęście.
Rozpieszczaj się: łatwe sposoby na poranne traktowanie siebie >>
3
Samotny czas
Bądź samolubny i od czasu do czasu stawiaj się na pierwszym miejscu i poświęć trochę czasu, aby cię uczcić, dając sobie przestrzeń do oddychania. Spędź jedno popołudnie w tygodniu, a nawet 30 minut, kiedy tylko możesz, robiąc dokładnie to, co chcesz. Zrelaksuj się i daj sobie pozwolenie na absolutnie nic, jeśli tego chcesz. Możesz też skorzystać z masażu, a nawet przygotować własny dzień rozpieszczania w domu.
4
Świętuj cię
Szczęście może pochodzić zarówno z prostych osiągnięć, jak i z wielkich, zmieniających życie momentów, więc pamiętaj, aby docenić swoje osiągnięcia i nadal wymyślać nowe. Nie zapomnij uczcić swoich osiągnięć, racząc się czymś wyjątkowym. Kontynuuj wyznaczanie celów i planuj, jak je osiągnąć. Wyobrażanie sobie, że osiągasz nowe cele, zmotywuje Cię i zainspiruje do rozwoju.
Ustaw poprzeczkę w prawo — wyznaczanie celów: czy powinniśmy to zrobić? >>
5
Dziel się miłością
Rozpieszczanie siebie to szczęście bez poczucia winy, ponieważ na to zasługujesz. Pamiętaj jednak, aby dzielić się miłością z ludźmi, z którymi się otaczasz, rodziną i przyjaciółmi, a także okazywać akty miłości osobom, których nie znasz. Traktuj ludzi tak, jak sam chciałbyś być traktowany i bądź szczęśliwy, wiedząc, że mogłeś właśnie sprawić komuś dzień. Wystarczy zwykły uśmiech.
Szczęście bez winy
Według intuicyjnego trenera życia i wszechstronnej inspirującej kobiety Krista Jane, rozpieszczanie się nie tylko uszczęśliwia, ale także:
- Daje nam przestrzeń, jasność i energię do dawania innym
- Pozwala nam być najlepszą wersją siebie
- Pozwala nam dawać innym o wiele więcej
Więc następnym razem, gdy będziesz chciał być samolubny i rozpieszczać się, zrób to, wiedząc, że nie robisz tego tylko dla siebie, robisz to również dla innych. Ponieważ ostatecznie twoje szczęście wpływa na osoby wokół ciebie.
Więcej o życiu i szczęściu
12 sekretów zdrowszego Ciebie
Osobiste mantry są kluczem do nowego ciebie
Jak uniknąć kryzysu wieku średniego
