Pyszne przepisy na ochłodzenie owoców – SheKnows

Jeśli szukasz fajnych i zabawnych sposobów na utrzymanie zdrowych i świeżych posiłków w tym sezonie, wypróbuj te łatwe, szybkie i całkowicie słodkie przepisy na owoce.

Powiązana historia. 15 dań z arbuza, którymi będziesz chciał się cieszyć przez całe lato

Sałatka truskawkowo-balsamiczna

Sałatka truskawkowo-balsamiczna zapewnia pyszną równowagę między pikantnością a słodyczą.

1. Na wierzch zieleninę połóż cienkimi plasterkami czerwonej cebuli, migdałami, posyp świeżym parmezanem lub serem feta i pokrojonymi truskawkami.
2. Skrop octem balsamicznym odrobiną oliwy z oliwek, wrzuć i delektuj się.

Mrożone jagody i kremowe popy

To łatwy ulubieniec rodziny.

1. Wymieszaj jedną szklankę jogurtu waniliowego z 1/2 szklanki bitej śmietany, a następnie dodaj jedną szklankę ulubionych posiekanych, letnich jagód.
2. Napełnij popsicle foremki (lub kubki przyjazne dla zamrażarki) mieszanką i wstaw do zamrażarki na co najmniej cztery godziny przed podaniem.

Błoto pośniegowe arbuza

Arbuz to ulubiony letni owoc w moim domu. Idealnie nadaje się do samodzielnego podania jako przekąska, zmieszana z sałatką jako dodatek lub jako orzeźwiająca breja. Arbuzowy błoto pośniegowe jest łatwe do wykonania i doskonale odwraca uwagę od wysokich temperatur.

1. Zmiażdż jedną szklankę lodu w blenderze.
2. Dodaj do blendera trzy szklanki pokrojonego w kostkę arbuza z dwiema łyżkami soku z limonki, jedną łyżką miodu i 1/2 szklanki wody, białej sody lub wódki i zmiksuj na gładką masę.
3. Przelej do szklanek, wrzuć słomkę, podawaj i ciesz się.

To takie proste i orzeźwiające!

Mrożone winogrona

Nazwa mówi wszystko! Aby zrobić mrożone winogrona, potrzebujesz tylko ulubionego rodzaju winogron bez pestek i trochę czasu. Po prostu umyj winogrona, rozłóż je na blasze w jednej warstwie i zamroź. Spróbuj zmieszać zielone i czerwone winogrona, aby uzyskać bardziej kolorową przekąskę. Każdy kęs ochłodzi Cię i zaspokoi Twoje słodycze. Tylko nie pozwól im się rozmrozić, ponieważ mogą zamienić się w papkę. Mrożone winogrona to świetny rodzinny przysmak, ale tak naprawdę nie są odpowiednie dla małych dzieci, ponieważ mogą się zadławić.

Mango Salsa

Salsa owocowa to słodkie i pikantne letnie danie, które zawsze jest hitem na przydomowych grillach i imprezach przy basenie. Przepisy mogą się różnić — na tym polega piękno robienia salsy — ale kluczem jest znalezienie równowagi między słodyczą mango a ciepłem jalapeno. Nie wiesz, od czego zacząć?

1. Obierz i pokrój w kostkę jedno mango i połącz je z 1-2 łyżkami drobno posiekanego jalapeno, 1/4 szklanki pokrojoną w kostkę czerwoną cebulę, jedną do dwóch łyżek soku z limonki i 1/4 do 1/3 szklanki drobno posiekanych liści kolendry.
2. Obierz i pokrój w kostkę jeden mały ogórek i połącz go z mieszanką z mango.
3. Oczyść i pokrój w kostkę jedną średnią czerwoną paprykę i połącz ją z mieszanką z mango.
4. Salsę przechowuj w lodówce przez co najmniej godzinę przed podaniem. Świetnie komponuje się z chipsami tortilla lub podawany z grillowanym kurczakiem lub rybą.

Czytaj więcej

5 letnich przekąsek przyjaznych figurze
5 zabawnych przekąsek przy basenie?
Przygotuj się na bikini: 5-minutowe ćwiczenia