Czy hormony w twoim ciele mogą wpływać na wygląd twojej skóry? Obstawiasz!
Czym są hormony?
Poziomy hormonów zmieniają się naturalnie w każdym wieku i na każdym etapie życia, regulując funkcje, które obejmują wzrost, reprodukcję, a nawet głód i stres. Te przekaźniki chemiczne są wytwarzane w jajnikach, nadnerczach i tarczycy, a poza ich rolą regulatorów ogromny wpływ na naszą skórę mają także hormony. Niezależnie od tego, czy jest to okres dojrzewania, ciąża, menopauza czy starzenie się, hormony – lub ich brak, jak w przypadku starzenia – są czynnikami wpływającymi na wygląd i samopoczucie naszej skóry.
Estrogen: co to jest?
Hormonem, który prawdopodobnie przyciąga najwięcej uwagi, jest estrogen i nie bez powodu. Standardowy pogląd jest taki, że wraz z wiekiem kobiety obniżający się poziom estrogenów jest odpowiedzialny za nasze zmarszczki, zwiotczenie i suchość. I chociaż oczekiwana długość życia człowieka stale się wydłuża (około 80,4 lat dla kobiet i 75,3 lat dla mężczyzn), średni wiek rozpoczęcia menopauzy wynosi około 50 (ale okazuje się, że nie tylko dzieci w wieku 10 lat zaczynają miesiączkować, ale kobiety w wieku 30 lat przestają… co przydarzyło się mnie). Oznacza to, że kobiety żyją dłużej niż kiedykolwiek w stanie obniżonego poziomu hormonów.
Estrogen: dlaczego to ważne?
Więc co jest takiego ważnego w estrogenie? Po pierwsze, nie jest to wyłącznie kobiecy hormon, jak wszyscy myślą. Nie, chociaż może być wytwarzany w jajnikach kobiet, mężczyźni też mają estrogen — jest on po prostu wytwarzany w różnych tkankach (a my też mamy i potrzebujemy zdrowego poziomu testosteronu). A estrogen nie jest tak bardzo pojedynczym hormonem, ale obejmuje grupę hormonów o tym samym składzie chemicznym.
Estrogeny obejmują estradiol, najbardziej rozpowszechnioną formę u dorosłych kobiet; estriol, główny estrogen podczas ciąży; i estron, wytwarzany w okresie menopauzy. Estrogeny wpływają na grubość skóry, bardzo ważny czynnik gęstości kości (który, jeśli jesteś młoda, kiedy wchodzisz w menopauzę, tak ważne jest, aby sprawdzić estrogenowe terapie zastępcze, aby nie skończyć z osteoporozą), tworzeniem się zmarszczek i skóry wilgoć. Hormony te mogą zwiększać glikozaminoglikany (GAG), takie jak kwas hialuronowy, w celu utrzymania równowagi płynów i integralności strukturalnej. Mogą również zwiększać produkcję kolagenu w skórze, gdzie utrzymują grubość naskórka i pozwalają skórze pozostać pulchną, nawilżoną i pozbawioną zmarszczek.
Co to wszystko znaczy?
Tak więc, jeśli mniej estrogenu oznacza bardziej suchą skórę i więcej zmarszczek, to więcej estrogenu może prowadzić do lepszej, młodziej wyglądającej skóry. Co ciekawe, badanie przeprowadzone w 2008 roku przez naukowców z Boston University wykazało, że w porównaniu z placebo kobiety, które stosowały HT, nie wykazały żadnej wymiernej poprawy w zakresie zmarszczek, suchości lub zwiotczenia. Więc, wow, to może być mylące!
Jeśli zastąpienie estrogenu nie jest jedyną odpowiedzią, to co nią jest? Cóż, istnieje wiele naturalnych, w 100% czystych opcji, które wzmacniają i nawilżają dojrzewającą skórę. Ważne jest, aby używać kosmeceutyków wzmacniających kolagen. Retinol, forma witaminy A, jest uważany za wzorzec w kuracjach przeciwstarzeniowych i ma udowodniony wpływ na odnowę komórkową. Retinoidy, takie jak retinol, mogą wywoływać zmiany w skórze, które naprawdę wyglądają, jakbyś cofnął zegar.
Wspaniała, naturalna alternatywa dla retinolu (który może powodować suchość lub zaczerwienienie, szczególnie u tych osób) nas o wrażliwej skórze) to nowe składniki roślinne, takie jak naturalne drożdże lub ekstrakt z fasoli ćmy. Podobnie jak retinol, te wysoce aktywne naturalne kosmeceutyki pomagają stymulować odnowę komórek i syntezę kolagenu oraz zmniejszają zmarszczki. Ekstrakt z fasoli ćmy można znaleźć w produktach takich jak krem na noc odbudowujący na noc Jurlique’s i retinol z ćmy Fasola i Drożdże w moim suki® Bioaktywne Oczyszczające Serum do Twarzy i Balsam na Dzień Balansujący m.in. preparaty.
Witamina C to kolejny składnik, który pomaga zwiększyć produkcję kolagenu, jednocześnie rozjaśniając skórę i wyrównując jej koloryt. Ale upewnij się, że twoja witamina C jest w postaci liposomalnego systemu dostarczania peptydów — serum bogate w witaminę C, które lubię, to: Perricone MD Witamina C Ester Serum i Mad Hippie Witamina C Serum. Dla tych, którzy są w okresie okołomenopauzalnym lub menopauzy i zmagają się z uderzeniami gorąca i zwiększonym stanem zapalnym, wybierz kojące składniki roślinne, takie jak rumianek w produktach, takich jak krem do skóry wrażliwej z rumianku i dzikiej róży Pai oraz rumianek pod oczy Sundari Olej. Wraz z kojącą pielęgnacją skóry unikanie wyzwalaczy, takich jak ciepło, nadmierne słońce i alkohol, pomoże również kontrolować uderzenia gorąca. W przypadku skóry suchej stosowanie czystych olejków eterycznych może zapewnić nawilżenie i odżywienie. Szukaj olejków takich jak arganowy (Jose Maran's 100% Pure Argan Oil) i palisander (Ananda Aromatherapy).
Zbyt często w naszej kulturze starzenie się i przejście w menopauzę jest postrzegane jako coś negatywnego, wymagającego interwencji medycznej i zastępowania hormonów. Teraz, podczas gdy zastępowanie hormonów nie jest diabłem, za jakiego zostało stworzone, i ważne jest, aby sprawdzić wszystkie opcje dla ostatecznego dobrego zdrowia, bardzo ważne jest również, aby przyjąć nasz prawdziwy wiek. Myślę, że powinniśmy przyjąć nasze prawdziwe piękno, patrząc na każdy okres naszego życia jako naturalny proces, który należy uczcić. Kiedy zajmiemy się pielęgnacją skóry w sposób naturalny i holistyczny, będziemy szczęśliwsi i zdrowsi — w każdym wieku i na każdym etapie.
Założenie eksperta Suki Kramer suki® sprawdzone klinicznie naturalne rozwiązania® do pielęgnacji skóry z zaangażowaniem w edukację, wzmocnienie i 100 procent naturalnych produktów kosmetycznych, które działają tak, jak powinny. Znalazła lojalnych zwolenników wśród najgorętszych zielonych entuzjastów Hollywood, takich jak Alicia Silverstone, Courteney Cox i Julianne Moore oraz topowe wizażystki gwiazd Jenna Hipp (słynna zielona stylistka paznokci) i Pati Dubroff.
Więcej o pielęgnacji skóry
Jak stwierdzić, czy produkt jest naprawdę ekologiczny?
Myślałeś, że jesteś poza wypryskami? Poufne wskazówki dotyczące radzenia sobie z trądzikiem dorosłych
DIY Przepisy kosmetyczne, które kochamy!
