Naturalna konsekwencja starzenie się a pełne życie to zmarszczki — nierówności skóry spowodowane utratą kolagenu w skórze, co z kolei spowodowane jest głównie uszkodzeniami słonecznymi i starzeniem się. Oto 11 sposobów na walkę z tymi irytującymi liniami i zmarszczkami – dzięki czemu możesz wyglądać tak młodo, jak się czujesz!
Złuszczaj wierzchnią warstwę skóry.
Pomaga to zminimalizować drobne zmarszczki poprzez promowanie wzrostu nowej skóry. Możesz użyć technik ręcznych, takich jak peelingi lub mikrodermabrazja, lub środków chemicznych, takich jak alfa-hydroksykwasy (glikolowy lub mlekowy). Staraj się złuszczać skórę w domu co najmniej dwa razy w tygodniu lub co drugi dzień.
Zastosuj witaminę A.
Pochodne witaminy A, takie jak Retinol, Retin A i Tazoroten (Tazorac), mogą pomóc złuszczać skórę i stymulować wzrost nowego kolagenu. Wiele produktów dostępnych bez recepty zawiera Retinol, a Retin A i Tazorac są dostępne na receptę.
Nawilżyć i nawilżyć.
Dodanie wilgoci do Twojego życia pod każdym względem jest ważne. Pij od 8 do 10 szklanek wody dziennie i używaj dobrych środków nawilżających. Oleje kokosowe i oliwki doskonale nawilżają skórę, szczególnie w przypadku starzejącej się skóry. Spróbuj nałożyć na twarz maskę głęboko nawilżającą, a następnie wziąć prysznic.
Dodaj oleje.
Nawilż skórę nie tylko wodą, ale także olejkami. Codziennie zażywaj suplement zawierający kwasy tłuszczowe omega-3, które pomagają utrzymać silne i nawilżone komórki skóry oraz zmniejszają widoczność drobnych zmarszczek. Na skórze spróbuj użyć oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia (znajdującego się w większości sklepów ze zdrową żywnością), który, jak wykazano, utrzymuje mocną i elastyczną tkankę łączną skóry, zmniejszając w ten sposób zmarszczki i zwiotczenie.
Zapobiegaj zmarszczkom za pomocą zamrażarek zmarszczek.
Zamroź obecne zmarszczki i zapobiegnij przyszłym z Botoxem lub Dysportem. Oba działają zapobiegając skurczom mięśni, nie tylko usuwając zmarszczki, które masz teraz, ale także zapobiegając powstawaniu przyszłych.
Chroń swoją skórę przed słońcem.
Uszkodzenia słoneczne to jedna z głównych przyczyn powstawania zmarszczek. Noś krem przeciwsłoneczny codziennie (co najmniej SPF 30) i dodaj do garderoby kapelusze z dużym rondem i duże okulary przeciwsłoneczne, aby chronić boki oczu.
