Niepodejrzane pokarmy, które powodują erozję szkliwa zębów – SheKnows

Miej na to oko

podstępny

zagrożenia

W pewnym momencie dentysta prawdopodobnie ostrzegł Cię przed uszkodzeniami, jakie niektóre pokarmy mogą wyrządzić Twoim zębom. Wymieniamy kilku zaskakujących sprawców erozji szkliwa zębów, o których warto pamiętać, aby zadbać o zdrowie zębów.

Napoje wszelkiego rodzaju

Smaczne, orzeźwiające i energetyzujące napoje to główna część naszej regularnej diety. Zastanów się, jak często w ciągu dnia pijesz ulubione napoje. Kawa do śniadania, pop czy sok do obiadu i wino przed obiadem to wspólne elementy naszego codziennego życia. Niestety wiele z tych napojów — wina, soki owocowe, napoje energetyczne oraz wyskakuje (zarówno dietetyczne, jak i regularne) – mają wysoki poziom kwasowości, który może niszczyć szkliwo, wyjaśnia dr Sturm. Ponadto bakterie rozwijają się na cukrze zawartym w tych napojach, co może również przyczyniać się do ścierania się szkliwa.

Większość owoców

Prawdopodobnie powiedziano ci o wszystkich korzyściach zdrowotnych owoców i dlatego nie zastanawiałbyś się dwa razy, czy są dla ciebie dobre. Chociaż naturalne owoce są pożywne, ich wysoki poziom kwasu cytrynowego, jabłkowego lub winowego może być szkodliwy dla szkliwa zębów.

Śliwki, granaty, winogrona, cytryny oraz limonki są bardzo kwaśne, a regularne spożywanie bez odpowiedniej pielęgnacji zębów może być szkodliwe dla Twojego zdrowie stomatologiczne.

Wiele przypraw

Wiele przypraw, które prawdopodobnie lubisz regularnie, może być również czynnikami ryzyka, jeśli chodzi o erozję szkliwa. Przysmaki na bazie owoców, takie jak galaretki, zacina się oraz sok cytrynowy, są bardzo kwaśne, podobnie jak produkty na bazie octu, takie jak sosy sałatkowe, ogórki konserwowe oraz Keczup. Trudno uwierzyć, że takie popularne pasty, przekąski i sosy mogą bez Twojej wiedzy uszkadzać zęby, ale lepiej o tym wiedzieć wcześniej niż później.

Inne przyczyny

Niestety nie chodzi tylko o kwaśne pokarmy, z którymi musisz się zmagać, aby zapobiec erozji szkliwa zębów. Dr Sturm wyjaśnia, że ​​czynniki środowiskowe, takie jak szlifowanie, zaciskanie lub agresywne używanie twardej szczoteczki do zębów, mogą odpryskiwać szkliwo. Ponadto takie stany zdrowotne, jak refluks kwaśny mogą powodować powstawanie kwasu i uszkodzenie szkliwa, podczas gdy suchość w ustach prowadzi do zmniejszenie wypływu śliny, a tym samym zmniejszenie zdolności jamy ustnej do neutralizacji kwasów i spłukiwania resztek jedzenia cząstki. Bulimia, alkoholizm i inne źródła częstych wymiotów również mogą mieć szkodliwy wpływ na szkliwo zębów.