Zewnętrzne efekty zmieniających się poziomów hormonów nie są pożądane… ale zwiększone krążenie krwi może naprawdę dać ci wspaniały blask ciąży! Oto kilka świetnych wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry w ciąży dla przyszłych mam!
Wykorzystaj to w pełni dzięki tym wskazówkom:
1) Użyj kremu przeciwsłonecznego. Używaj go za każdym razem i umieszczaj wszędzie. Nawet zimą szkodliwe promienie ultrafioletowe słońca mogą wysuszyć skórę, sprawić, że będzie wyglądać starzej, rozbić komórki, a nawet
przyczyną raka. Wiele kremów do twarzy zawiera filtry przeciwsłoneczne, więc nakładaj jeden codziennie rano.
2) Delikatnie umyj twarz. Kosmetyki na bazie wody łatwo się zmywają, więc nie szoruj. Jeśli twoja twarz reaguje na jakikolwiek środek myjący, mydło lub kosmetyk, przestań go używać!
3) Nawilżaj. Nawet jeśli Twoja skóra staje się bardziej tłusta w czasie ciąży, ważne jest, aby była miękka i elastyczna za pomocą dobrego kremu nawilżającego na bazie wody.
4) Śpij dobrze. Bóle ciążowe mogą uniemożliwić Ci spokojny sen. To dobry moment, aby poprosić partnera o delikatne masowanie pleców lub masaż stóp. Ciesz się kubkiem
ciepłego mleka (i jego właściwości nasennych). Spróbuj przed snem posłuchać muzyki klasycznej i/lub kojącej.
5) Pij dużo wody. Co jest w obfitości? Od ośmiu do dziesięciu szklanek dziennie — to około dwóch litrów. Jeśli nie możesz poradzić sobie z taką ilością czystej wody, spróbuj odmiany musującej lub
wyciśnij trochę esencji owocowej (cytrusy są szczególnie dobre) do szklanki.
