Wakacje w listopadzie i grudniu to bardzo stresujący czas dla mam. Jest tak wiele do zrobienia (udekorowanie domu, przyjęcia, zakupy prezentów, dodatkowe rachunki, żeby wymienić tylko kilka), że zwykle zajęta mama jest katapultowana do maszyny non-stop! Rezultatem może być zestresowana, zmęczona i zepsuta mama. W tym sezonie poświęć kilka minut, aby zrobić sobie przerwę (tak, możesz sobie pozwolić na 10 minut czasu „ja”) i rozpieszczać się.
Ćwicz głębokie oddychanie
Spróbuj głębokiego oddychania podczas jazdy; nie tylko będziesz spokojniejszy podczas jazdy i załatwiania sprawunków, ale także dostaniesz do swojego organizmu ważny tlen. Twoja twarz również będzie bardziej zrelaksowana, a Ty będziesz wyglądać młodziej i bardziej promiennie.
Stwórz swoją szczęśliwą atmosferę
Stwórz listę odtwarzania swoich ulubionych piosenek i odtwarzaj je, kiedy tylko możesz. W tym samym czasie, jeśli jesteś w domu, zapal swoją ulubioną świecę zapachową, aby się zrelaksować lub dodać energii. Ta radosna, spokojna atmosfera sprawi, że będziesz się uśmiechać i wibrować.
Wysuszyć szczotkę i ujędrnić ciało
Podaruj sobie zabieg w stylu spa we własnym prysznicu. Zacznij od szczotkowania ciała na sucho szczoteczką kąpielową z długim uchwytem (długa rączka pomoże Ci dotrzeć do takich miejsc jak plecy). Szczotkowanie ciała na sucho poprawi krążenie i złuszczy martwy naskórek. Szczotkowanie na sucho może również pomóc w zmniejszeniu wyglądu cellulitu. Używaj długich ruchów zamiatających, zaczynając od stóp i idź w górę, zatrzymując się na szyi i zawsze ocieraj się o serce. Gdy skończysz z ciałem, wskocz pod prysznic, aby spłukać nadmiar skóry. Zakończ, dodając krem ujędrniający i nawilżający, aby uszczelnić zalety suchego pędzla. Warto wypróbować Lumene Spa Intense Ujędrniający Balsam do Ciała (Target.com, $15).
Spa wannowe detox
Napełnij małą miskę ciepłą wodą i kilkoma kroplami olejku eterycznego (takiego jak neroli lub eukaliptus). Nasączyć ściereczkę wodą zapachową i nałożyć na twarz. Następnie napełnij wannę dwiema filiżankami soli Epsom (świetna na bóle mięśni i pomaga zmniejszyć wzdęcia).
Zabieg nawilżający
W suchym sezonie zimowym wspaniale jest nawadniać ciało i twarz w każdy możliwy sposób. Rozpocznij ten zabieg od nałożenia nawilżającej maski na twarz. Jedną do wypróbowania jest Philosophy Lasting Hope Instant Refreshing Moisture Mask (Ulta.com, $25). Następnie dodaj naturalny olejek do ciała, taki jak Lalicious Body Oil (www.lalicious.com, 24 USD do wanny dla miękkiej i jedwabistej skóry. Wypróbuj zapach kokosa, mango lub gardenii, aby uzyskać tropikalny nastrój. Po kąpieli nałóż kremowe masło do ciała o podobnym zapachu, aby zwilżyć skórę i jednocześnie kontynuować wakacyjny nastrój.
Więcej pomysłów na wakacje dla mam
Top 10 świątecznych prezentów dla nowych mam
Modne, funkcjonalne akcesoria wakacyjne dla mam
5 pomysłów na świąteczny prezent dla glam mom
