Składniki, które znajdziesz w swojej kuchni — czy są silne, aktywne i kosmeceutyczne? Nie, oczywiście nie. Ale czy możesz ufać, że są naturalne, zdrowe, pełne witamin, minerałów i składników odżywczych, tak jakbyś je spożywał? Tak!
Widzisz, 60 procent tego, co nakładamy na nasze ciała, zostaje wchłonięte przez nasze ciała. Ma więc sens, że szybkie, łatwe do wykonania, naturalne poprawki do skóry, tak blisko jak Twoja kuchnia, byłyby wspaniałe dla Twojej skóry! Więc następnym razem, gdy pojawi się nagły wypadek kosmetyczny, lub masz trochę czasu, aby się rozpieszczać (wiem, kiedy to się dzieje kiedykolwiek się zdarzyło, prawda?), pamiętaj tylko, że nie możesz się pomylić z czystymi, odżywczymi składnikami, które kupiłeś się. I znowu, jeśli ktoś się zastanawia, całkiem dobrą zasadą w odniesieniu do naturalnych składników jest oczywiście to, że jeśli możesz to zjeść, możesz wmasować go w skórę. Oto niektóre z moich ulubionych wszech czasów:
Awokado
Soczysta, odżywcza, nawilżająca, bogata w witaminy C i E oraz dobre źródło niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, awokado jest odżywczą, nawilżającą maseczką do twarzy, szczególnie idealną dla skóry suchej lub dojrzałej.
Zetrzyj 1/2 dojrzałego awokado, dodaj łyżeczkę oliwy lub oleju ze słodkich migdałów, aby uzyskać dodatkowe nawilżenie i smarowność, pozostaw na twarzy na 10 do 20 minut przed spłukaniem, najlepiej ściereczką.
Miód
Cały czas mówię o cudownych dobrodziejstwach miodu. Trzymaj go w kuchni, aby oczyszczać pory i eliminować przebarwienia i drobne zmarszczki, nawilżać skórę i pobierać wilgoć z powietrza jak środek utrzymujący wilgoć, pomóż trądzik i blizny, a także złuszczają bez podrażnień i szorowania, dzięki czemu mogą z niego korzystać nawet najbardziej wrażliwe osoby — doskonale oczyszcza lub maska. Stosowanie jako środek oczyszczający: Nanieś niewielką ilość na wilgotną skórę i dobrze spłucz. Jako maska: Nakładaj na suchą skórę do momentu, aż nie będzie można jej już nałożyć (gdy jest zbyt lepka). Pozostaw na 10 do 20 minut, a następnie spłucz wilgotną szmatką.
Sok limonkowy
Świeży sok z limonki jest naturalnie łagodnym tonikiem ściągającym, który usuwa nadmiar sebum, nie powodując podrażnień ani zaczerwienień. Wydaje się, że właściwości antybiotyczne i przeciwwirusowe owoców zwalczają stany zapalne i infekcje związane z nawrotami trądziku. Picie limonki i innych soków cytrusowych może również przynieść ulgę w wypryskach trądzikowych. Stosuj bezpośrednio na skórę po oczyszczeniu lub masce jako naturalny tonik. Nie spłukiwać.
Herbata
Zmniejsz opuchnięte oczy, parząc herbatę z rumianku, pozwól torebkom ostygnąć i nałóż na każde oko. Pozostaw na miejscu na 10 minut i voila! Uspokajający rumianek i chłodna woda współpracują ze sobą, aby zmniejszyć obrzęki i obrzęki wokół oczu. Aby uzyskać intensywne zabiegi do Twojej dyspozycji w każdej chwili, zaparzoną herbatę umieść w tackach z lodem. Następnie są gotowe do umieszczenia w szmatce na dowolnym obszarze, który wydaje się spuchnięty lub czerwony.
Oliwa z oliwek i cukier
Cukier jest naturalnym kwasem AHA i doskonałym środkiem złuszczającym. Domowy peeling cukrowy sprawi, że Twoja skóra będzie wyglądać i czuć się miękka, promienna i super gładka. Cukier jest znacznie lepszy od soli, ponieważ cukier nie ma ostrych krawędzi. Z drugiej strony sól, z wyjątkiem kąpieli. Jego wartości odżywcze są dobre do namaczania – ale nie tak dobre do szorowania skóry! Wymieszaj około 1/4 szklanki brązowego cukru i łyżkę oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia. Delikatnie rozetrzeć okrężnymi ruchami i spłukać ciepłą wodą. Następnie wziąłem trochę tej oliwy z oliwek, wilgotnej z prysznica lub wanny i masowałem ją (najpierw wymieszaj z twoim ulubionym zapachem lub olejkiem eterycznym). Oliwa z oliwek ma silne właściwości odżywcze i jest fantastycznym olejkiem do ciała!
Jogurt i płatki owsiane
Jogurt i płatki owsiane są również wspaniałymi naturalnymi środkami na trądzik (i naprawdę świetne dla wszystkich rodzajów skóry!). Jogurt ma łagodne właściwości ściągające, kojące i probiotyczne, a wysoka zawartość cynku zlikwiduje Twoje niedoskonałości. Jest wspaniałym środkiem nawilżającym, a zawarty w nim kwas mlekowy sprawia, że Twoja skóra jest również gładka.
Płatki owsiane to wspaniały delikatny, naturalny peeling, który działa kojąco i super zmiękczająco na całą skórę i minimalizuje wypryski z powodu zatkanych porów. Wymieszaj pastę z jogurtu i płatków owsianych, dodaj kroplę miodu i masz jedną fantastyczną maseczkę przeciwtrądzikową (i pastę oczyszczającą!).
Naprawdę nie możesz się pomylić z domowymi, naturalnymi zabiegami pielęgnacyjnymi skóry. Kluczem jest naturalna ciekawość i po prostu eksperymentuj w wolnym czasie ze składnikami w swojej kuchni. Będziesz się dobrze bawić, a Twoja skóra na pewno na tym skorzysta!
Założenie eksperta Suki Kramer suki® sprawdzone klinicznie naturalne rozwiązania® do pielęgnacji skóry z zaangażowaniem w edukację, upodmiotowienie i 100 procent naturalne piękno produkty, które działają tak, jak powinny. Znalazła lojalnych zwolenników wśród najgorętszych zielonych entuzjastów Hollywood, takich jak Alicia Silverstone, Courteney Cox i Julianne Moore oraz topowe wizażystki gwiazd Jenna Hipp (słynna zielona stylistka paznokci) i Pati Dubroff.
Więcej piękna i zdrowia
Dieta przeciwzapalna: Pokarmy zmniejszające stany zapalne i przywracające zdrowie
Korzyści zdrowotne wynikające z picia mleka
7 Zdrowe przekąski o północy
