Znajdź czas dla siebie
Po pierwsze — jeśli masz zamiar poświęcić trochę czasu na okazanie sobie wdzięczności, musisz znaleźć na to czas. Tak jak możesz zaplanować brunch ze swoimi najlepszymi przyjaciółmi lub wycieczkę na siłownię, zaplanuj randkę ze sobą. Właściwie wyznacz czas w swoim tygodniowym harmonogramie (wśród wszystkich innych rzeczy do zrobienia) na „czas dla mnie”.
Rozpieszczaj się
Kto nie lubi być rozpieszczany? Niezależnie od tego, czy po szczególnie stresującym dniu zarezerwujesz miesięczny zabieg spa, cotygodniowe mani, czy kąpiel w wannie z hydromasażem, pamiętaj, aby regularnie się rozpieszczać. Nie tylko dasz sobie coś, na co czekasz, ale także minimalizujesz stres i okazujesz sobie trochę miłości! Nawet zwinięcie się przy lampce wina i dobrej książce z wyłączonym telefonem i schowanym laptopem może być formą rozpieszczania. Po prostu rób to, co sprawia, że czujesz się dobrze.
Wyjdź na zewnątrz
Nie ma reguły, która mówiłaby, że potrzebujesz randki na kolację, film lub galerię sztuki. Jeśli jest coś, co chcesz zrobić lub gdzieś, dokąd chcesz się udać, sugerujemy zrobienie tego solo. Wyjdź na miasto — czy to do ulubionej winiarni, restauracji, do której chciałeś się udać, czy do filmu, który naprawdę chcesz zobaczyć. Dzięki temu zbudujesz pewność siebie i poczujesz się bardziej niezależny i swobodnie ze sobą.
Spróbuj czegoś nowego
Łatwo jest próbować nowych rzeczy z przyjacielem lub partnerem, ale przygody w pojedynkę mogą być nieco trudniejsze. Nie sugerujemy wyskoczenia z samolotu ani przejażdżki najwyższą, przerażającą kolejką górską (chyba że chcesz). Mówimy o spróbowaniu czegoś, co zawsze chciałeś zrobić, niezależnie od tego, czy jest to nauka nowego języka, podjęcie nowego sportu, czy zapisanie się na zajęcia ustawiczne. Robienie czegoś nowego to świetny sposób na wzmocnienie siebie i zabawę na własną rękę.
Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany. wymagane pola są zaznaczone *
