Mężczyźni wpływają na naszą samoocenę bardziej, niż chcielibyśmy przyznać. Trudno nie czuć się przygnębionym, gdy nie oddzwania, nie komplementuje nowej fryzury, nie flirtuje z innymi kobietami lub nie słucha. Chociaż istnieje wiele czynników, które wpływają na twoją samoocenę, mężczyźni nigdy nie powinni tego uwzględniać. Nie denerwuj kobiet — postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, a mężczyźni nie będą już zostawiać śladu na twojej pewności siebie!
Panie, jeśli zbudujemy własną samoocenę, mężczyźni pójdą za nami!
Przyznać! Mężczyźni w naszym życiu mogą łatwo zmienić nasze ogólne poczucie własnej wartości. Po doświadczeniu tego problemu na własnej skórze, pozwoliło mi to ponownie ocenić moje własne problemy z samooceną i wypracować kilka rad, aby pomóc innym. Panie, bez względu na to, czy macie 18 czy 48 lat, samotne czy zamężne, niektóre z tych rozmów mogą brzmieć znajomo.
Pamiętam, jak podczas sesji coachingowej pewna nastolatka opowiadała, że zadurzyła się w chłopaku w szkole i rozbiła zakupy w banku, żeby kupić nowe ubrania, żeby mu zaimponować. Tylko w zeszłym tygodniu zadzwoniła do mnie samotna dziewczyna
tryb szaleństwa o facecie, który nie oddzwonił do niej na trzecią randkę, a potem zaczął mi mówić, jaka musi być przegrana. Inna moja przyjaciółka zadzwoniła do mnie z płaczem, że była porażką, bo nie była w stanie zrównoważyć swojej rodziny i kariery po kłótni z mężem. Jeśli możesz się odnieść, wypróbuj te pięć wzmacniających wskazówek, które powstrzymają mężczyzn przed kształtowaniem naszej własnej samooceny.1
Szanuj siebie
Oczywiście chcemy, aby mężczyźni nas szanowali (a powinni!). Jednak najpierw musimy szanować siebie. Każdego dnia dokonuj potężnych i inteligentnych wyborów, ale bądź świadomy i świadomy każdego z tych wyborów, zarówno dużych, jak i małych. Wybieraj z mocą, autentycznie i z szacunkiem! Jesteś jedynym, z którym musi się obudzić ty rankiem.
2
Przynieś coś
na stół
Niezależnie od tego, czy rozmawiasz z szefem płci męskiej o nową pracę, spotykasz się z facetem na randce przy kawie, czy uczestniczysz w kolacji biznesowej z mężem, podziel się czymś, z czym dobrze się czujesz. Znajdź hobby, dowiedz się o polityce lub przestudiuj aktualne wydarzenie, które Cię porusza. Zrobisz wrażenie nie tylko na sobie, ale i na innych jednocześnie, pozwalając poszybować w górę!
3
Nie personalizuj
Wszyscy to zrobiliśmy. Trudno nie spersonalizować rzeczy, kiedy nie oddzwoni, nie pochwali sukienki ani nie wspomni o nowej fryzurze. Nie bierz tego do siebie! Wiem, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić, ale musisz zdać sobie sprawę, że to nie zawsze ty – to może być on. Nie analizuj nadmiernie i nie wierz, że sytuacja jest czymś znacznie większym, niż jest w rzeczywistości.
4
Nie panikuj
Jestem „Księżniczką Paniki!” Jako kobiety mamy tendencję do bycia bardziej emocjonalnymi niż logicznymi. Nie wolno wyciągać pochopnych wniosków, zwłaszcza w sytuacjach z udziałem mężczyzn, bez uprzedniej oceny sytuacji. Kiedy szef nie dostrzega cię w pracy lub facet nie wzywa na drugą randkę, nigdy nie powinieneś automatycznie myśleć o najgorszym. To nie jest zdrowe, jeśli próbujesz zbudować poczucie własnej wartości! Polecam wziąć 10 głębokich oddechów, opanować zen i znaleźć swoje centrum.
5
Czy ty
To moje ulubione nowe powiedzenie i nie mogę się powstrzymać…”Czy ty!” Mamy tendencję do rozdawania tak wielu rzeczy, w tym naszej samooceny. Czasami ważne jest, aby być lekko samolubny — czasami musimy postawić siebie i nasze szczęście pierwszy. Kiedy dajesz sobie i pozwalasz się uzupełnić, masz o wiele więcej do dania innym i poczujesz się o wiele silniejszy w środku. Znajdź czas na zajęcia taneczne, ogród, malowanie, zakupy lub cokolwiek, co sprawia, że twoje serce śpiewa! Słyszę, że twoja samoocena sięga już oktawy wyżej!
Brooke Lewis jest coachem certyfikowanym przez zarząd, który specjalizuje się w mentoringu nastolatków i dorosłych. Założyła Bądź sobą i bądź nieustraszony Life Coach aby pomóc nastolatkom i dorosłym budować pewność siebie i dokonywać dla siebie potężnych wyborów. Oprócz coachingu Brooke jest współtwórcą Poczta w Huffington. Śledź ją dalej Świergot.
Więcej własnego zdrowia
Dowiedz się, jak wygrać bitwę z wagą
10 prostych sposobów na zdobycie większej pewności siebie
10 wskazówek, jak zachować zdrowie emocjonalne
