Znalezienie czasu na rozpieszczanie się jest ważne dla twojego zdrowia psychicznego i ogólnego szczęścia. Chociaż znalezienie czasu dla siebie może być trudne, z pewnością jest to niezbędne.
Rozmawialiśmy z różnymi prawdziwymi kobietami w całym kraju, aby dowiedzieć się, jak się rozpieszczają.
Mani-pedi
Większość kobiet, z którymi rozmawialiśmy, wymieniła mani-pedi jako jeden z ich ulubionych sposobów na rozpieszczanie.
„Zanim zostałam mamą, świetnie się rozpieszczałam” — mówi Laura Willard, SheWnows redaktor na temat rodzicielstwa. „A potem wpadłem w ten schemat, którego przysięgałem, że nigdy nie zrobię – zawsze stawiając wszystkich przed sobą. Niedawno zobowiązałem się, że znów będę się mną opiekować, więc zacząłem chodzić po manis i pedis co dwa tygodnie. Nie odpowiadam na maile, nie wykonuję żadnej pracy i nie mam przy sobie dzieci. Nie jest to nic wielkiego, ale to półtorej godziny spokoju, a na koniec ładne palce u nóg sprawiają, że czuję się lepiej”.
Czas jazdy
Kilka kobiet wspomniało o ucieczce samochodem. Nie na weekendowy wypad, ale tylko na godzinę spokoju.
„W każdą niedzielę wybieram się na wycieczkę na targ rolniczy, który jest około 45 minut jazdy” – mówi Veronica Garcia, mama trójki dzieci z Teksasu „Chodzi tylko o mnie, granie dowolnej muzyki tak głośno, jak chcę w drodze tam. A potem oczywiście kupowanie zdrowej żywności dla mojej rodziny to duży bonus”.
Mama i pisarz z Chicago Lisa Steinke Zgadza się, że czasami liczy się dojazd, a nie miejsce docelowe. „Jeżdżę godzinę, żeby zrobić fryzurę. Tu chodzi tyle samo o samotność w samochodzie, co o fryzjera”.
Medytacja
Dla nas wszystkich ważne jest, aby znaleźć czas na relaks, zmniejszyć stres i naładować baterie. Jednym z najlepszych sposobów na to jest medytacja. Medytacja zapewnia spokój, obniża ciśnienie krwi, zmniejsza napięcie mięśni, zmniejsza lęk, a nawet może leczyć bóle głowy.
„Kiedyś miałam niesamowite, wyniszczające stresowe bóle głowy” — mówi Crystal Davis z Dallas. „Wtedy jeden z moich przyjaciół wciągnął mnie w jogę. Nie potrafię ci wytłumaczyć, jak wielką różnicę zmieniło to w moim życiu. Teraz nie tylko mogę znów funkcjonować, ale czuję się szczęśliwszy i zdrowszy niż kiedykolwiek”.
dzień spa
Kiedy potrzebujesz przerwy, nie ma nic lepszego niż pozwolenie, by ktoś inny się tobą zaopiekował — nawet przez godzinę. Wiele kobiet cieszy się z przyjemności spa lub przynajmniej wycieczki do salonu na mini metamorfozę.
„Kiedy czuję się wyczerpana lub zestresowana, idę do spa” – mówi Caryn McMichael z Florydy. „Między pracą, rodziną i wszystkim innym łatwo się wypalić. Ale nie ma nic, czego nie może naprawić popołudnie w spa. Co miesiąc wykonuję masaż lub zabieg na twarz. I co dwa tygodnie mam stałe spotkanie w salonie, żeby zapanować nad zabiegiem mani-pedi i brwiami”.
Więcej
Szukasz więcej sposobów na odświeżenie swojego manicure? Sprawdź te fajne wzory paznokci przed udaniem się do salonu.
Więcej o manicure
Trendy w paznokciach do wypróbowania w 2012 roku
Manicure Grammy Rihanny o wartości 5 000 USD
Manicure do smokingu Zooey Deschanel
