Suchy. Chłodno. Energiczny. Tak, chłodniejsza pogoda jest tuż za rogiem, a to oznacza, że Twoja skóra czeka zmiany. Jeśli nie mieszkasz w tropikalnym miejscu, jesienne i zimowe miesiące mogą naprawdę wpłynąć na twoją cerę. Ale niezależnie od tego, czy Twój klimat jest zimny, czy wręcz mroźny, możesz chronić jędrny, młodzieńczy wygląd swojej skóry, wprowadzając kilka prostych zmian w swojej rutynie pielęgnacyjnej.
Wypróbuj te 10 szybkich i łatwych zimowych porady dotyczące pielęgnacji skóry odeprzeć sucha skóra blues w tym sezonie.
Naładuj swoje składniki
Kupując produkty do pielęgnacji skóry na zimę, zwróć uwagę na składniki i wybierz zastrzyk przeciwutleniaczy, aby przyspieszyć produkcję kolagenu. „Poszukaj produktów zawierających kwas askorbinowy (witamina C), tokoferol (witamina E), zieloną herbatę, jagody kawy, jagody, peptydy miedzi, kwas liponowy i enzymy CoQ” – mówi Dawn Richardson, dyrektor Be Lifestyle Medspa w Towson, Maryland. „Przeciwutleniacze pomagają regulować tworzenie melaniny, przyspieszają naprawę skóry i pobudzają krążenie”.
Bądź aktywny!
Wielu osobom trudno jest naprawdę użyć super skutecznych składników w cieplejszych miesiącach ze względu na wynikającą z tego wrażliwość na słońce. Miesiące zimowe to idealny czas na podkręcenie swoich zabiegów pielęgnacyjnych. „Jeśli masz problemy z trądzikiem, przebarwieniami lub zmarszczkami, umów się na wizytę do swojego medycznego eksperta ds. skóry i rozważ przejście na niektóre produkty korygujące, takie jak Retin A i hydrochinon, aby ujawnić zdrowszą skórę”, mówi Medical Estetyk, Susan Perry.
Nawilż swoje powietrze
Suche powietrze jest jednym z głównych czynników powodujących matową zimową skórę. Utrzymuj nawilżenie skóry, nawilżając powietrze wokół siebie zarówno w domu, jak i w biurze. „Twoja skóra jest najszczęśliwsza przy wilgotności względnej 60 procent lub wyższej, poniżej której zaczyna się odwadniać” – mówi Perry. „Spij z nawilżaczem w sypialni lub postaw w pobliżu naczynia z wodą”.
Nie zapomnij o swoich rękach
Spójrzmy prawdzie w oczy: nasze ręce są często zaniedbywane. W rezultacie starzeją się znacznie szybciej niż bardziej chronione obszary naszego ciała. Tej zimy użyj kremu do rąk SPF i „każdego dnia nakładaj olejek na skórki”, mówi Ellen Sirot, supermodelka dłoni i założycielka Doskonałość dłoni produkty. „Delikatnie odsuń skórki, gdy są miękkie i elastyczne. Jest to szczególnie ważny krok w zimie, aby uzupełnić suche, łamliwe paznokcie i szorstkie, postrzępione skórki.”
Posłuchaj swojej skóry
Sucha, chłodna pogoda oznacza wrażliwą, spierzchniętą i swędzącą skórę. Jeśli Twoja skóra krzyczy o pomoc, wypróbuj ten środek zasugerowany przez Susie Galvez , międzynarodowy konsultant ds. wizerunku, autor i ekspert branży kosmetycznej, „Zaparzyć dzbanek herbaty rumiankowej. Ostudzić i wlać do tacki na kostki lodu. Wyjmij zamrożoną kostkę, zawiń w bawełnianą gazę i delikatnie pocieraj twarz przez pięć minut. Następnie weź wacik nasączony mlekiem i uciskaj cały obszar twarzy przez pięć minut. Skóra będzie spokojna i odstresowana.”
działać szybko
Uszczelnianie w cennym nawilżaniu po prysznicu jest kluczowym krokiem w utrzymaniu nawilżenia skóry, ale działaj szybko! „Po umyciu masz tylko trzy minuty, aby ponownie nawilżyć skórę, zanim się uszczelni” – mówi Galvez. „Więc umyj się, osusz ręcznikiem i użyj głęboko odżywiającego kremu nawilżającego do ciała, aby w pełni wykorzystać swoje produkty i chronić skórę”.
Kukułka na kokosy
Kokos jest dobrze znanym źródłem produktów kosmetycznych, ale możesz nie wiedzieć, że codzienne spożywanie łyżki oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia czyni cuda dla skóry. „Olej kokosowy jest najbogatszym naturalnym źródłem kwasu laurynowego, średniołańcuchowego trójglicerydu”, mówi Kathy Wright, ekspert w pielęgnacji skóry i autorka Twoje zdrowie w Twoich rękach. „Tłuszcze w oleju kokosowym są podobne do tłuszczów w mleku matki i mają podobne działanie nutraceutyczne i zmiękczające skórę. Spożywanie łyżki oleju kokosowego z pierwszego tłoczenia ochroni równowagę skóry od wewnątrz.”
Nakarm swoją skórę
Twoja zimowa dieta może mieć ogromny wpływ na Twoją skórę. „Jedz pokarmy zawierające kwasy omega 3, takie jak mielone siemię lniane i łosoś”, sugeruje Jennifer Clark z Pielęgnacja skóry Jennifer Clark w San Francisco. „Jedzenie żywności zawierającej przeciwutleniacze, które zwalczają wolne rodniki, takie jak jagody, szpinak i inne zielone warzywa liściaste, są również świetne dla Twojej skóry”.
Zwalczaj bąbelki
Czasami pomysł miłej, ciepłej kąpieli z bąbelkami wystarczy, aby oderwać nasze myśli od chłodnej pogody na zewnątrz, ale zastanów się dwa razy, zanim napełnisz wannę mydłem. „Chcesz unikać produktów, które mogą wysuszać skórę, takich jak mydła o wysokim odczynie zasadowym i mydła detergentowe”, zgodnie z Dr David Bank, prezes Towarzystwa Dermatologicznego i Chirurgii Dermatologicznej Stanu Nowy Jork. „Wymień swoją kąpiel z bąbelkami na kilka kropli olejku lawendowego, olejku migdałowego lub płatków owsianych”.
Wyrzuć pompę
Wybierając krem nawilżający na zimę, szukaj produktów w słoiku, a nie w pompce. „Butelka z pompką i nalewką ma wyższą zawartość wody i bazę pH, która może wysuszać skórę” – mówi dr Brooke Jackson, certyfikowany dermatolog zarządu i założyciel Centrum odnowy skóry w Chicago. Gęstsza formuła lepiej nadaje się do skóry spieczonej przez chłodne zimowe warunki.
Domowa maska do skóry suchej
Maska z białkiem bananowo-jajowym
Dowiedz się, jak zrobić domową maskę do leczenia suchej skóry za pomocą bananów i białek jaj.
Więcej pomocy dla suchej skóry
- Jak leczyć suchą skórę miodem
- Uzyskaj 100s więcej naszych najlepszych porad dotyczących urody, makijażu i pielęgnacji skóry tutaj>>>
- Radzenie sobie z poparzoną słońcem, łuszczącą się skórą
- Naturalne środki upiększające
