Trądzik jest częstą chorobą skóry, która występuje, gdy pory skóry zostają zatkane, a bakterie osadzają się, powodując zakażenie porów. Kilka czynników może przyczyniać się do rozwoju trądziku, takich jak skóra tłusta, hormony, dieta, produkty do pielęgnacji skóry, a nawet rutynowa pielęgnacja skóry. Dobrą wiadomością jest to, że trądzik jest uleczalny i często można go kontrolować lub nawet zapobiegać za pomocą odpowiedniego planu leczenia. Oto sposoby na pielęgnację skóry ze skłonnością do trądziku.
Przyczyny cery trądzikowej
„Trądzik jest powszechną, przewlekłą chorobą, która dotyka 90 procent nastolatków i 50-70 procent dorosłych kobiet”, stwierdzają dr Kathy Fields i dr Katie Rodan, współzałożyciele Dermatologia Rodan + Fields i współzałożyciele Proaktywne rozwiązanie. Dr. Fields i Rodan wyjaśniają, że trądzik pojawia się, gdy martwe komórki skóry łączą się z naturalnym olejem skóry, zlepiają się w porach i tworzą idealne środowisko dla rozwoju bakterii. Rozpoczyna się naturalna reakcja organizmu i pojawiają się czerwone i białe krwinki, aby zapobiec infekcji, tworząc w ten sposób obrzęk i stan zapalny w postaci pryszczu lub innego rodzaju wyprysków. Dr. Fields i Rodan stwierdzają: „Trądzik jest powszechny, złożony, przewlekły i NIEUleczalny. Ale JEST to kontrolowane. Dobrą wiadomością jest to, że dzięki odpowiedniej kombinacji leków osoby z trądzikiem mogą cieszyć się skórą tak czystą i zdrowo wyglądającą jak osoba, która w ogóle nie miała trądziku. Sekret tkwi w znalezieniu odpowiedniej kombinacji leków i zabiegów pielęgnacyjnych, które działają na Ciebie.”
Pielęgnacja skóry trądzikowej
Pielęgnacja skóry skłonnej do trądziku może być trudna, dopóki nie znajdziesz odpowiedniej kombinacji lub produktów do pielęgnacji skóry, które będą dla Ciebie najlepsze. Nie każdy, kto ma trądzik, ma cerę tłustą, a wiele produktów do pielęgnacji skóry trądzikowej może być szorstkich. Upewnij się, że wybierasz produkty z myślą o konkretnym typie skóry — tłustej, suchej lub wrażliwej. Marcy Street, doktor medycyny, praktykujący dermatolog z East Lansing w stanie Michigan sugeruje mycie twarzy środkiem czyszczącym zawierającym kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu, aby pomóc wysuszyć trądzik. Delikatnie umyj twarz; szorowanie i tarcie może podrażnić skórę i zwiększyć produkcję sebum. Użyj bezolejowego kremu nawilżającego, aby nie zatykał porów. Możesz również zdecydować się na leczenie punktowe produktem z nadtlenkiem benzoilu. Wybieraj produkty do makijażu beztłuszczowe, które nie zatykają porów w ciągu dnia. Matowe wykończenia w fundamencie, różu i cieniu do powiek są najlepsze dla skóry tłustej. Jeśli masz suchą skórę, spróbuj znaleźć naturalne produkty, które nie zatykają porów.
Bakterie to stały problem ze skórą trądzikową. ten Amerykańska Akademia Dermatologii (AAD) zachęca do nie dotykania skóry przez cały dzień, ponieważ bakterie mogą przenosić się z palców na twarz. Kolejna sztuczka — kup kilka bawełnianych poszewek na poduszki i zmieniaj je codziennie, aby zmniejszyć narażenie twarzy na bakterie.
Ochrona skóry skłonnej do trądziku
Opalanie może być szkodliwe dla skóry, jeśli masz skłonność do trądziku i używasz miejscowych środków czyszczących na receptę lub dostępnych bez recepty leków przeciwtrądzikowych. Leczenie trądziku może spowodować, że górna warstwa skóry stanie się wrażliwa lub cieńsza, powodując zwiększoną wrażliwość skóry na światło ultrafioletowe. Dr. Fields i Rodan stwierdzają: „Słońce jest przyjacielem trądziku – nie twojej skóry! Jednym z najstarszych mitów na temat trądziku jest to, że słońce jest kluczowym sprzymierzeńcem w twojej walce – szczególnie w wysuszaniu pryszczy. Postawmy sprawę jasno: ekspozycja na słońce znacznie pogarsza trądzik i należy jej unikać”. Najlepiej unikać opalania na słońcu lub w solarium, aby zapobiec dalszym podrażnieniom lub uszkodzeniom skóry.
Dieta zapobiegająca trądzikowi
Zdrowa dieta może mieć pozytywny wpływ na Twoją skórę. Lisa Benest, MD, dermatolog, który praktykuje w Burbank w Kalifornii, mówi, że stwierdzono, że populacje, które nie jedzą rafinowanych zbóż, cukrów i przetworzonej żywności w ramach codziennej diety, doświadczają niewiele bez trądziku. „Dieta bogata w rafinowaną, przetworzoną żywność, taką jak pieczywo, płatki zbożowe, makarony i słodycze, tworzy środowisko w naszych ciałach, które powoduje kaskadę niekorzystnych skutków dla naszego układu hormonalnego”, dr. mówi Benest. Zaleca ograniczenie w diecie osób cierpiących na trądzik żywności rafinowanej i przetworzonej, sztucznych słodzików, rafinowanych olejów roślinnych i nabiału. Zaleca również przyjmowanie suplementów kwasów tłuszczowych Omega-3 w celu złagodzenia stanu zapalnego.
Więcej wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry
Co robić, a czego nie dla skóry wrażliwej
Co robić, a czego nie dla starzejącej się skóry
Co robić, a czego nie dla suchej skóry
