Słyszymy od tak wielu naszych pisarzy i czytelników o sile wdzięczności. Mówią, że decydując się na wdzięczność, mogą zmienić swoje nastawienie i czerpać znacznie więcej radości z życia. Święto Dziękczynienia jest tuż za rogiem, więc wydaje się, że to idealny czas, aby porozmawiać o tym, jak wszyscy możemy wykorzystać moc wdzięczności, aby ten sezon świąteczny był wspaniały.
T
t Jedną z moich ulubionych historii na ten temat jest Ruth Jones, która napisała w naszej książce: Zupa z kurczaka dla duszy: znajdź swoje szczęście, o tym, jak celowo i metodycznie wprowadzała wdzięczność do swojego życia. W "Wielkie Wyzwanie Dziękczynienia” Ruth opisuje, jak ona i jej przyjaciółka Marilyn siedziały w kawiarni narzekając na wszystko, co miały do zrobienia. Marilyn narzekała na wszelkie przygotowania potrzebne do przyjęcia przyjaciółek na spotkanie grupy książkowej, a Ruth bała się pracy wymaganej, by cała jej rodzina przyjechała na Święto Dziękczynienia. Ona i Marilyn wymieniły, co to znaczy: „Gotowanie i sprzątanie, zmiana pościeli, zastanawianie się, czym nakarmić wszystkich na śniadanie”.
t Wtedy do kawiarni weszła przemoczona kobieta, najwyraźniej bezdomna. Marilyn podeszła do lady i zapłaciła za śniadanie dla kobiety. Kiedy Ruth skomplementowała ją, Marilyn powiedziała: „To było poczucie winy”.
t Ruth zdała sobie sprawę, że ona i Marilyn wpadły w zły nawyk narzekania na ich życie, które było pełne rodziny i przyjaciół, ładnych domów i dobrego jedzenia. „Powinniśmy przestać narzekać, to zły nawyk” – powiedziała. Postanowili przestać narzekać na Święto Dziękczynienia. Marilyn przedstawiła swoje wyzwanie: „Będziemy prowadzić pamiętnik. Zapisz każdą skargę. Następnie wymyśl coś, za co możesz być wdzięczny i to też zapisz”.
t Następnego ranka Ruth zadzwoniła do Marilyn. „Nie spałam 15 minut i jedyne, co zrobiłam, to narzekać” – przyznała. "To jest trudne!"
t Marilyn roześmiała się. „Dobrze, szybko, za co jesteś wdzięczny?”
t „Rozmawiam przez telefon z moim najlepszym przyjacielem, a kot mruczy mi na kolanach. Co z tobą?" zapytał Rut.
t „Piję kawę w ciepłej kuchni i mam zamiar poćwiczyć” – odpowiedziała Marilyn. "Widzieć? W końcu to nie będzie takie trudne.
t Ruth powiedziała: „Trudno było uwierzyć, że tak często narzekałam na błahe rzeczy. Trudno uwierzyć, że nie byłam bardziej wdzięczna mojej rodzinie, przyjaciołom i zdrowiu. Mój umysł wciąż wracał do bezdomnej kobiety.
• W miarę upływu tygodni Ruth i Marilyn zauważyły, że w ich notatnikach jest więcej błogosławieństw niż skarg. Mieli lepsze nastawienie i nie mogli się doczekać reszty sezonu wakacyjnego. Liczenie błogosławieństw naprawdę działa!
t Jak powiedział Gerald Good: „Jeśli chcesz zmienić swoje życie, spróbuj wdzięczności. Potężnie zmieni twoje życie.”
t Aby zapoznać się z podobną historią, przeczytaj „Wkraczanie do strefy wdzięczności” przez Jeannie Lancaster.
