Możesz myśleć, że robisz wszystko, aby chronić swoją skórę, ale możesz przeoczyć kilka kluczowych kroków. Wynik? Możesz się poparzyć. Sprawdź, czy jesteś winny którejś z poniższych krem do opalania błędy.
Pilnie ślizgasz się, klepiesz i chlupiesz na osłonie przeciwsłonecznej, zanim rano się ubierzesz, ale nadal możesz popełniać błędy, które mogą zagrażać zdrowiu. Czy popełniasz któryś z tych błędów ochrony przeciwsłonecznej?
Nosisz SPF 15
Chociaż jest to zalecany minimalny SPF, prawdopodobnie lepiej będzie nosić wyższy SPF. W rzeczywistości większość dermatologów zaleca stosowanie produktu z filtrem SPF 30, a to częściowo dlatego, że wiele osób stosuje zbyt mało ochrony przeciwsłonecznej, więc ich SPF 15 może w rzeczywistości zapewniać SPF tylko 8.
Twój produkt z filtrem przeciwsłonecznym wystarczy na całe lato
Pamiętasz, jak właśnie powiedzieliśmy, że większość ludzi stosuje zbyt mało kremu z filtrem? Jeśli za każdym razem używasz pełnego kieliszka, jedna butelka powinna wystarczyć na około tydzień lub dwa — zdecydowanie nie do końca lata! Zawsze lepiej zachować ostrożność i używać więcej niż mniej, jeśli chodzi o SPF.
Krem przeciwsłoneczny nakładasz tylko na odsłoniętą skórę
Lepiej nałóż krem do opalania tak dokładnie, jak to możliwe. Słyszeliśmy o przypadkach, w których ludzie zachorowali na czerniaka przez ekspozycję na słońce przez kostiumy kąpielowe, więc nie licz na to, że odzież chroni skórę. Poproś kogoś, aby pomógł całkowicie pokryć plecy kremem przeciwsłonecznym, nie przegap obszarów takich jak między twoimi palce u nóg, na skórze głowy (zwłaszcza tam, gdzie rozdzielasz włosy), uszy — każdy kawałek skóry od głowy do palec u nogi.
Pływasz i nie aplikujesz ponownie
Twój krem przeciwsłoneczny jest wodoodporny, więc czasami pomijasz jego ponowne nakładanie po przebywaniu w wodzie lub uprawianiu sportu, podczas którego dużo się pocisz. Pamiętaj jednak, że wodoodporność nie oznacza wodoodporności, więc zawsze najlepiej jest ponownie zastosować ochrona przed słońcem jeśli byłeś w wodzie lub mocno się pociłeś.
Nakładasz krem z filtrem, a potem wychodzisz na cały dzień
Chemiczne filtry przeciwsłoneczne, które działają poprzez pochłanianie promieni słonecznych UV, potrzebują co najmniej 30 minut na wchłonięcie przez skórę, zanim zaczną skutecznie chronić skórę wystawioną na działanie słońca. Więc jeśli nakładasz krem przeciwsłoneczny tuż przed wyjściem z domu, nadal możesz narażać swoją skórę na ryzyko.
więcej o pięknie
Tego lata nie wyglądaj jak homar lub zebra
Powody, dla których warto pominąć kolejną sesję opalania
Letni przewodnik przetrwania piękna
