„Wyciąganie oleju” szybko zyskuje na popularności jako zabieg upiększający i zdrowotny dla pokolenia hipsterów. Ale zanim zaczniesz rozprowadzać nierafinowany olej wokół ust i przez zęby, oto, co musisz wiedzieć.
Źródło zdjęcia: Stockbyte/Getty Images
Ssanie oleju to starożytny rytuał pielęgnacyjny i zdrowotny. Rytuał polega na umieszczeniu w ustach nierafinowanych olejków roślinnych, takich jak kokosowy lub sezamowy, i mieszanie olejku w zębach przez 20 minut w nocy lub rano. Po prostu wejdź do Internetu, a prawdopodobnie zobaczysz ludzi, którzy zachwalają tę technikę jako wątpliwe lekarstwo na różne dolegliwości.
O co tyle zamieszania
Lana Leahey to jedna kobieta, która przypisuje tę technikę. „Właściwie zaczęłam to robić, ponieważ słyszałam, że pomaga to w zgrzytaniu zębami” – powiedziała. „Odkąd zacząłem to robić, mój oddech i ogólny stan zębów są lepsze, a moja skóra też wydaje się lepsza”. Dodała, że nie jest pewna, jaka jest rzeczywista ssanie oleju robi różnicę, ale rytuał praktyki pomaga jej się uspokoić i dokonywać lepszych wyborów dla jej zdrowia przez cały czas dzień.
Inni nie są tak powściągliwi we wspieraniu wyciągania oleju. Erica Stolman w Fashionlush jest nad księżycem o technice. Według Erici korzyści „są praktycznie nieograniczone i różnią się dla każdego”, ale obejmują ogólne detoksykacja organizmu, usuwanie trądziku i egzemy oraz leczenie ubytków, migren i kaca. Twierdziła również, że jej zęby są bielsze, a stan jej stawu skroniowo-żuchwowego poprawia się w wyniku ściągania oleju każdego ranka.
Zwolnij dla nauki
Jednak badania nad wyciąganiem ropy nie wspierają tej techniki tak, jak mogą sobie życzyć jej zwolennicy. Snopy donosi, że istnieje bardzo niewiele badań klinicznych tej techniki, a te, które istnieją, wskazują jedynie na niewielką poprawę wskaźników zdrowia jamy ustnej. Snopes wskazuje, że nie ma absolutnie żadnych badań potwierdzających twierdzenie, że ssanie oleju leczy lub zapobiega chorobom, „nie ma też żadnego sensownego naukowego wyjaśnienia, w jaki sposób zwykłe wymachiwanie olejem w ustach może osiągnąć którekolwiek z tych rzeczy."
Zasadniczo oznacza to, że nie możesz i nie powinieneś liczyć na wyciąganie oleju, aby pomóc w zaburzeniach równowagi hormonalnej, stanach zapalnych, zmniejszeniu bezsenności lub zdrowiu skóry. Z pewnością nie może też leczyć próchnicy.
Snopes doszedł do swoich wniosków przez przegląd badań klinicznych dotyczących wyciągania oleju dostępne za pośrednictwem Narodowych Instytutów Zdrowia. Badania te wskazują, że wyciąganie oleju może przyczynić się do poprawy zdrowia dziąseł, halitozy i płytki nazębnej, zmniejszając w ten sposób ryzyko próchnicy i nieprzyjemnego oddechu. Praktyka ta nie jest jednak klinicznie powiązana z poprawą zdrowia i urody w innych układach ciała.
Rozsądne oczekiwania
Jeśli masz nadzieję, że wyciąganie oleju rozwiąże wszystko, co Ci dolega, prawdopodobnie szczekasz niewłaściwe drzewo. Badania naukowe bardzo wyraźnie wskazują, że praktyka ta nie „odtruwa” twojego organizmu, ponieważ i tak działają nerki i wątroba. Nie zrobi wiele z częściami ciała, których nie ma w ustach.
To powiedziawszy, z pewnością nie ma nic złego w praktyce, jeśli lubisz to robić. Twoje zęby, dziąsła i język prawdopodobnie skorzystają na spływaniu czystym płynem wokół ust. Możliwe, że w rezultacie zauważysz bielsze zęby i zdrowsze dziąsła. Podobnie jak Lana Leahey, możesz również skorzystać z wyciągania oleju jako uspokajającego i relaksującego rytuału na koniec dnia. Po prostu wiedz, że korzyści płynące z wciągania oleju są mniej więcej takie same, jak wciąganie wody lub (jeszcze lepiej) antybakteryjnego płynu do płukania ust przez zęby.
Więcej porad kosmetycznych
98 Produkty do ciała okazały się mieć rakotwórczą substancję chemiczną
Poradnik upominkowy bez okrucieństwa
Dlaczego nosimy neutralne ubrania zamiast niczego?
