Zaakceptowanie nowego partnera rodzica nie zawsze jest łatwe, nawet jeśli jesteśmy dorośli. Dr Susan Newman wyjaśnia dlaczego i podaje kilka wskazówek, jak radzić sobie z naszymi uczuciami.
Z rozwód wskaźnik nadal oscyluje na poziomie 50 procent, jest bardzo prawdopodobne, że twoja matka lub ojciec lub oboje będą mieli w pewnym momencie nowe zainteresowanie miłością, jeśli jeszcze tego nie zrobili.
Kiedy twój rodzic owdowiał lub rozwiódł się, twoja więź z nim zmienia się – czasami tymczasowo, czasami na stałe i prawie na pewno, jeśli na zdjęciu pojawi się nowa osoba.
Szczególnie trudno jest przyjaźnie powitać nowego partnera twojego rodzica, jeśli powstrzymują cię wątpliwości co do jego przydatności.
Kiedy kwestionujesz wybór rodzica
Jak zauważam w mojej książce, Nobody’s Baby Now: ponowne odkrywanie relacji dorosłych z matką i ojcem, pierwszym krokiem w oswojeniu się z nowym partnerem rodzica jest ustalenie, dlaczego wahasz się, czy zaakceptować wybór rodzica. Twoja niechęć może być głęboko zakorzeniona:
- Być może byłeś czujny i opiekuńczy wobec swojego rodzica — czujność granicząca z zaborczością — i teraz stajesz w obliczu możliwości, że ktoś przejmie twoją rolę.
- Podobnie możesz być przerażony, że ta nowa osoba przejmuje rolę twojego ukochanego zmarłego lub nieobecnego rodzica.
- Możesz postrzegać nowego partnera jako konkurencję o czas swojego rodzica z tobą.
- Możesz mieć trudności z myśleniem o swoim rodzicu jako o osobie aktywnej seksualnie.
- Jeśli myślałeś, że twój rodzic zostanie sam, zmiana może cię zaniepokoić.
Zapytaj siebie
Gdy zrozumiesz, co Cię powstrzymuje, możesz zacząć zadawać sobie ważne pytania, pytania i odpowiedzi, które mogą pomóc Ci zobaczyć, czy Twoje powody, dla których nie akceptujesz nowego partnera, są rozsądne i warto się ich trzymać, nawet jeśli oznacza to odizolowanie się od matki lub ojca. Kiedy negujesz wybór partnera rodzica, pomyśl:
- Jaki jest sens twojego zachowania?
- Jak twoje zachowanie wpływa na twojego rodzica i jego związek?
- Jak twoja postawa wpływa na relacje twojego rodzica z tobą?
- Co masz nadzieję zyskać?
- Kogo tak naprawdę karzesz?
- Czy twoje zachowanie zmieni wybór twojego rodzica?
Pamiętaj, że kiedy nie jesteś zadowolony z nowego partnera, twój rodzic prawdopodobnie będzie bardzo rozdarty między chęcią zadowolenia ciebie a chęcią kontynuowania swojego życia. Rodzice chcą twojej akceptacji i zrozumienia w podobny sposób, w jaki szukasz ich aprobaty dla swoich wyborów małżeńskich.
Utrzymywanie pokoju
Kiedy zaczniesz akceptować fakt, że twój rodzic ma nowego partnera, możesz zacząć zmniejszać tarcia spowodowane nową sytuacją. Jednym z ważnych sposobów jest staranie się, aby postrzegać sprawy inaczej, zwłaszcza jeśli twój rodzic jest szczęśliwy. Możesz nie być w stanie zmienić wyboru rodzica lub samego partnera, ale możesz pomyśleć o swoim nowym konstelacja rodzinna jako dodatkowe obiady, więcej osób do kochania Ciebie i Twoich dzieci oraz rozszerzone wsparcie system.
Oto inne pomysły, które pomogą Tobie i całej rodzinie dostosować się do nowej dynamiki:
- Daj nowemu partnerowi szansę
- Staraj się nie postrzegać nowego partnera jako postaci rodzicielskiej; on lub ona nie zastępuje drugiego rodzica.
- Poszukaj zainteresowań, którymi możesz się podzielić, aby włączyć nowego partnera rodzica.
- Nie narażaj relacji swoich dzieci z dziadkiem.
- Poważne zastrzeżenia lub obawy wyrażaj delikatnie i spokojnie.
- Przypomnij sobie, że wybór towarzysza rodzica nie należy do ciebie.
- Pozostań w grupach, aby rozproszyć niewygodne sytuacje.
- Jeśli partner jest dla ciebie nie do zaakceptowania, kontynuuj osobną relację z rodzicem, zamiast zrywać więź.
W razie potrzeby skup się na zaletach nowego partnera i zaakceptuj, że serdeczność może być najlepszym, jaki możesz osiągnąć. Jesteś także osobą dorosłą, która może wprowadzić stosunkowo niewielkie zmiany, które będą odzwierciedlać twoją dojrzałość, łaskawość i pragnienie utrzymania wzajemnie wspierającego się związku z twoim rodzicem.
