Pokaż trochę miłości
Christina Steinorth, licencjonowany psychoterapeuta i autor w Santa Barbara, sugeruje, by w Nowy Rok trochę się drażnić.
Nie pozwoliłbyś swoim dzieciom wyjść na przystanek bez obsypywania ich miłością i pocałunkami, prawda? Dlaczego więc pozwolić swojemu mężulkowi udać się do biura bez tego samego uczucia?
„Pocałuj rano przed wyjściem do pracy, przytul się po powrocie do domu” – mówi Steinnorth.
„Gdy jeden partner zacznie zachowywać się bardziej kochająco wobec drugiego, istnieje duża szansa, że drugi partner się odwzajemni”.
Dajcie sobie nawzajem korzyść z wątpliwości
„Daj mu/jej korzyść z wątpliwości co do powodów działania/zachowania, które ci się nie podoba”, mówi ekspert „Nieustraszonego małżeństwa” Lesli M. W. Doares, MS, LMFT, Balanced Family Therapy i autorka Plan trwałego małżeństwa: jak tworzyć szczęśliwe życie z większymi intencjami, mniej pracy.
Ok, więc dał dzieciom ciasteczka przed obiadem. Nie próbuje sabotować zdrowego posiłku, który właśnie zrobiłeś. Może czuje się winny, że nie było go cały dzień w pracy i po prostu chce poczuć trochę miłości od dzieci – nawet w postaci gorączki cukru. Tatusiowie też czują się winni rodziców, wiesz!
