Kiedy Twoja macica boli na sam widok kobiety w ciąży, zdjęcie USG na Facebooku doprowadza Cię do łez i nie możesz znieść kolejnego baby shower, masz zazdrość o dziecko. Pierwszym krokiem do radzenia sobie jest uznanie tego.
Jeśli byłeś próbować pojąć Twoje pierwsze, drugie, a nawet trzecie dziecko i tak się nie dzieje, miesiące mogą wydawać się dziesięcioleciami, a każda rzecz związana z dzieckiem może wywołać u Ciebie nerwowość i łzy na sekundę. Jest to wyczerpujący proces i może dawać się we znaki miesiąc po miesiącu, widząc negatywny wynik testu ciążowego po negatywnym teście ciążowym. Nie odkładaj swoich uczuć na bok; można od czasu do czasu potwierdzać zielonookiego potwora.
Te proste taktyki pomogą ci utrzymać emocje w ryzach i przyjąć zazdrosne uczucia:
Znajdź kolegę na rowerze
Posiadanie przyjaciółki, która również tęskni za dzieckiem i stara się zajść w ciążę, nie tylko zapewni Ci wsparcie, którego potrzebujesz, ale pozwoli Ci zrobić to samo dla niej. Będzie tam, aby pomóc Ci zrozumieć, że nie jesteś sam w tej podróży i zrobisz to samo dla niej. Możecie współczuć sobie następnym razem, gdy każda z was będzie musiała udawać szczęśliwą, gdy koleżanka zapowiada ciążę. Uważaj, że twój kumpel na rowerze może zajść w ciążę przed tobą, ale przynajmniej zrozumie twoje rozczarowanie o wiele lepiej niż inni.
Rozważ usunięcie znajomych lub zablokowanie niechcianych postów z Facebooka
Facebook to wspaniały sposób na utrzymywanie kontaktu z rodziną i przyjaciółmi w całym kraju i powinien być wykorzystywany jako forma rozrywki. Jak tylko zaczniesz się bać tego, co się pojawi (zdjęcia ultradźwiękowe, zdjęcia ciążowe i ogłoszenia dla dzieci) w Twoja oś czasu na Facebooku, czas przejąć kontrolę i korzystać z funkcji blokowania, dopóki się nie poczujesz silniejszy.
Napraw swoje dziecko
Jeśli masz przyjaciela, który właśnie urodził dziecko i sprawia to, że jesteś zazdrosny, zamiast poddawać się tym emocjom i być zgorzkniałym, dlaczego nie spędzić z nim trochę czasu i naprawić swoje dziecko? Nie ma lepszego czasu niż teraźniejszość, aby ćwiczyć bycie rodzicem i, spójrzmy prawdzie w oczy, nic nie przypomina trzymania noworodka. Nowa mama też z pewnością przyjmie przerwę!
Skoncentruj się na pozytywach
Skieruj swoje negatywne myśli i energię na rzeczy, które sprawiają, że się uśmiechasz — świetny trening, przytulanie ze swoim Kindle i najnowszym bestsellerem, a ponieważ nadal jesteś bezdzietny, dlaczego nie zaplanować romantyzmu uciec? Jeśli masz już dzieci, poświęć im więcej czasu jeden na jednego, ponieważ jak tylko będziesz miał więcej niż jedno (lub dwoje), nie będzie łatwo o taki czas.
Nie bij się
Próba poczęcia może potrwać dłużej niż się spodziewałeś i sprawić, że będziesz robił i myślał szalone rzeczy. Mam nadzieję, że pewnego dnia znajdziesz się po drugiej stronie spektrum płodzenia dzieci i z powodu tego, przez co przechodzisz, będziesz współczuć tym, którzy mogą próbować zajść w ciążę.
Więcej o próbach poczęcia
Co zrobić, gdy wynik testu jest negatywny?
5 rzeczy, które musisz wiedzieć, kiedy próbujesz zajść w ciążę
Idź do swojego szczęśliwego miejsca
