4
Zachowaj zdrowie (oczywiście w ramach twoich przewlekłych schorzeń!)
Oczywiście łatwiej to powiedzieć niż zrobić, w zależności od schorzenia, ale bardzo ważne jest, abyś w trosce o rodzinę nie zapominał o dbaniu o siebie. Twoje dzieci z pewnością nie odniosą korzyści, a nawet mogą odczuć negatywne skutki, jeśli będziesz zbyt szczupły, do tego stopnia, że nie będziesz w stanie zadbać o siebie zdrowie.
Aby pomóc swoim dzieciom przejść przez tę gehennę, musisz najpierw pomóc sobie. Zachowanie tak zdrowego, jak to możliwe, spowoduje zwiększenie zdolności do opieki nad otaczającymi Cię osobami. Przykłady to prawidłowe odżywianie, ćwiczenia i joga/medytacja; wymaga to jednak również częstych wizyt kontrolnych i jasnego wyobrażenia o długoterminowych potrzebach opieki zdrowotnej, a także ogólnie dobrze poinformowanego o swoim stanie. Utrzymywanie kontroli nad chorobą i ogólnym stanem zdrowia może radykalnie poprawić dynamikę i funkcjonowanie rodziny.
5
Zachowaj normalność, ale oczekuj korekt
Utrzymywanie rzeczy tak normalnych i niezmienionych, jak to możliwe, pomoże dzieciom kontynuować codzienne życie z jak najmniejszymi problemami lub przerwami. Jednak z przewlekłą rodzicielską choroba, nie zawsze jest to możliwe, a przynajmniej nie do końca. Z tego powodu ważne jest, w połączeniu z informowaniem rodziny, aby wyjaśnić: Twoje dzieci i współmałżonka, że niektóre rzeczy mogą się zmienić i czego się spodziewać, jeśli i kiedy te zmiany? zdarzać się.
Zmiany mogą zmienić sposób, w jaki spędzacie razem czas, ale nie to, co robicie. Na przykład czynności wysokoenergetyczne można zastąpić lub ograniczyć kreatywne zajęcia w domu to może być jeszcze fajniejsze, zwłaszcza jeśli oznacza to, że możesz w pełni uczestniczyć.
Przejścia są wystarczająco trudne dla wielu dzieci, więc wszystko, co możesz zrobić, aby przewidzieć i wyjaśnić te zmiany, byłoby bardzo pomocne. Wyobrażenie o tym, co ma nadejść — nawet jeśli nie jesteś pewien, jak się będziesz czuł, gdy obudzisz się każdego dnia — i gotowy plan dowiedzieć się, jak dostosować się, kiedy tak się dzieje, może pomóc dzieciom i całej rodzinie lepiej radzić sobie ze złożonością przewlekłej choroby rodziców, oraz ten dynamiczne zmiany, które zachodzą w rodzinie, gdy rodzic nie czuje się dobrze.
Przede wszystkim potrzeby rodziny zmieniają się wraz z dorastaniem dzieci. Zawsze będą dobre i trudne chwile, nawet w rodzinach ze zdrowymi rodzicami. Ale każdy dzień jest nową okazją do wprowadzenia zmian, które pomogą wszystkim członkom rodziny poczuć się wspieranymi i kochanymi.
O Autorach
Dr Rothbard jest profesjonalnym pisarzem medycznym i konsultantem z siedzibą w Nowym Jorku, specjalizującym się w artykułach edukacyjnych skierowanych do różnych odbiorców, od dzieci po klinicystów. Po ukończeniu medycyny przez kilka lat pracował jako nauczyciel biologii i nauk medycznych, zanim zdecydował się na pisanie w pełnym wymiarze godzin. Można się z nim skontaktować pod adresem [email protected].
Katie Cleary jest założycielką AutoimmunologicznaMama.com, strona poświęcona udzielaniu wsparcia, pomysłów i informacji mamom z wieloma chorobami autoimmunologicznymi. Mieszka z rodziną w Austin w Teksasie.
Ten post zawiera opinie autorów. AutoimmunologicznaMama.com nie jest praktyką lekarską i nie udziela porad medycznych, diagnozy ani leczenia. Twoim obowiązkiem jest poszukiwanie diagnozy, leczenia i porady u wykwalifikowanych dostawców w oparciu o Twój stan i szczególne okoliczności.
Więcej o zdrowiu mamy
Radzenie sobie z brakiem snu
Objawy depresji poporodowej
Historia mamy: jestem samotną mamą z rakiem
