Naucz się być pozytywnym i baw się dobrze, gdy twoje dzieci są poza szkołą. Pracuj ze swoim ADHD dziecko ma spokojną, przyjemną wakacyjną przerwę od ustrukturyzowanego harmonogramu dni szkolnych.
Kiedy dzieci są poza szkołą przez dwa tygodnie lub dłużej, jest to przepis na szaleństwo. Dla dzieci z ADHD może to być szczególnie trudny czas na dostosowanie się do oczekiwań dotyczących zachowania. To idealna pora roku, aby zaangażować się w rodzicielstwo ze współczuciem i zrozumieniem. Postaraj się stworzyć pozytywną atmosferę dla swojej rodziny i dziecka z ADHD w te święta.
Bądź świadomy tego, jak charakteryzujesz ADHD
Jeśli nieumyślnie przekazałeś negatywne oczekiwania, Twoje dziecko może nie czuć się zmuszone do zachowania się podczas wakacji. Unikaj mówienia, że ADHD Twojego dziecka stresuje Ciebie lub innych członków rodziny. Dzieci słuchają, wychwytują złe uczucia i mogą je internalizować.
Skoncentruj się na tym, co sprawia, że Twoje dziecko jest wyjątkowe i wyjątkowe, zamiast koncentrować się na jego zaburzeniu zachowania. Rozpocznij rozmowy o wakacjach i zabawnych wydarzeniach, które zaplanowałeś. Staraj się, aby tematy były radosne i jasne tak często, jak to tylko możliwe.
Opracuj plan gry i trzymaj się go
Utrzymuj rutynę zarządzania ADHD swojego dziecka tak stabilną, jak to możliwe, gdy szkoła jest poza domem. Jeśli Twoje dziecko jest na terapiach, porozmawiaj z pracownikami opieki zdrowotnej Twojego dziecka, aby uzyskać indywidualne sugestie – zwłaszcza jeśli Twoje dziecko nie będzie miało wizyt. Idź na przerwę świąteczną, wiedząc, że być może będziesz musiał spędzić trochę więcej czasu z dzieckiem. Potraktuj to jako szczególną okazję, aby wykonać niektóre czynności, które Twoje dziecko zwykle wykonuje w szkole, takie jak zajęcia rzemieślnicze lub zabawy na świeżym powietrzu.
Nie bój się przełamywać rutyny
Podczas gdy rutyna i struktura mogą być pomocne dla dzieci z ADHD, doskonale jest również próbować nowych rzeczy podczas przerwy wakacyjnej. Odwiedź muzeum dla dzieci, które rzadko odwiedzasz, idź razem na wycieczkę przyrodniczą lub wybierz się na wycieczkę na zakupy jeden na jednego. Poproś o pomoc przy pakowaniu tylko jednego lub dwóch prezentów. Pozwól na pewną elastyczność przy porach snu i posiłków i baw się ze słuchu, sprawdzając, jak dziecko reaguje. Wypróbuj nowy, świąteczny spin na temat niektórych zajęć, które zwykle uspokajają i skupiają Twoje dziecko.
Oczekiwane zachowanie nagradzania
Podczas przerwy wakacyjnej staraj się unikać używania słowa „zły” podczas omawiania zachowania dziecka. Dzieci, które zmagają się z nadpobudliwością i uważnością, nie potrzebują dodatkowego stresu, martwiąc się, czy są niegrzeczne lub miłe przed świętami Bożego Narodzenia. Zamiast tego komunikuj oczekiwania. Niech Twoje dziecko dokładnie wie, czego się od niego oczekuje w ciągu dnia i na świątecznych spotkaniach.
Wypróbuj wyjątkowy system nagród świątecznych, aby zachęcić dziecko do wykonywania zadań i unikania zakłóceń. Jeśli wystąpią destrukcyjne zachowanie lub będziesz sfrustrowany, nie rób dużej sceny. Jako rodzic możesz dawać dobry przykład spokoju i miłości podczas wakacji.
Więcej o wyjątkowych dzieciach
10 blogów dla rodziców dzieci ze specjalnymi potrzebami
Zaburzenie deficytu uwagi: kiedy jesteś gotowy, aby przestać brać leki
Dzieci ze specjalnymi potrzebami i zdrowe rodzeństwo
