Zaopiekowałeś się tak wieloma innymi przez te ostatnie szalone tygodnie. Zadbałeś o jedzenie, prezenty, dekoracje i miłość. Było głośno i szalenie zajęty. Prawdopodobnie jesteś więcej niż trochę zmęczony. Czy znalazłeś czas, aby uczynić to dla siebie wyjątkowym świętem?
Nie mówię nic wielkiego i przesadnego. Mówię o pięciu do trzydziestu minutach ciszy, być może sam na sam, aby wejść do własnej głowy i zastanowić się.
Kiedy nadejdzie chwila
Kilka dni temu mój mąż zabrał dzieci na sanki. Na tutejszej skoczni saneczkowej była świeża warstwa śniegu i dużo zabawy. Część mnie też chciała iść, ale większa część pragnęła trochę spokoju w domu. Twierdziłem, że muszę dokończyć jakiś świąteczny wypiek (prawda) i wysłałem je. Jednak nie spędzałem całego czasu na robieniu zamieszania w kuchni.
Zamiast tego, zanim jeszcze wróciłam do pieczenia, włączyłam lampki choinkowe, ulubioną świąteczną muzykę, nalałam sobie filiżankę ajerkoniaku i usiadłam na kanapie. Odetchnąłem głęboko. Nie myślałem o listach ani o wszystkim, co trzeba było zrobić. Po prostu cieszyłem się ciszą.
Poświęcenie tych kilku chwil sprawiło, że pieczenie i reszta dnia były jeszcze spokojniejsze i przyjemniejsze. To robiło różnicę.
kreatywne sposoby na spędzenie chwili
Jest tak wiele sposobów na znalezienie tych momentów refleksji. Nawet wycieczka do sklepu spożywczego po zapomniany składnik może być czasem na objazd ładną ulicą, aby zobaczyć światła. Może to zabranie psa na spacer lub nieco dłuższy prysznic niż zwykle. Może chodzi o dotarcie do kolejki w szkole kilka minut wcześniej i słuchanie muzyki. Może twierdzi, że musisz odebrać ostatni prezent i zamiast tego udać się do parku, aby nakarmić kaczki. Może chodzi po prostu o wszystko, co daje ci chwilę na oddech.
Co więcej, zaplanuj czas w samotności i/lub poza nim w tych ostatnich dniach. Może to zafundowanie sobie pedicure lub ulubionego napoju kawowego i bułeczki w lokalnej kawiarni. Może postanawia nie rezygnować z codziennej łamigłówki sudoku, nawet jeśli jest to pracowity czas.
Poświęcenie kilku minut dla siebie może mieć ogromny wpływ na Twoje wakacje. Może pomóc Ci się naładować i pamiętać, że wakacje są również dla Ciebie.Czytaj więcej:
- Energia dla mam: jak zaopatrzyć automat z energią rodziców?
- Cztery bezstresowe wskazówki dla pracujących mam
- Promowanie jedności: Nasza rodzina to zespół
