W latach 40. i 50. nie było niczym niezwykłym, że kobieta paliła w ciąży. Wtedy ludzie nie wiedzieli, że jest z tym problem. Ale czasy się zmieniły, a nowe badania pokazują dokładnie, dlaczego lepiej rzucić palenie teraz. Dowiedz się, jak szkodzi dziecku i dowiedz się, jak rzucić palenie w czasie ciąży.
Jest rzeczą oczywistą, przynajmniej w dzisiejszych czasach, że palenie w ciąży jest złym pomysłem i bardzo złym dla płodu. Ale nowe badania pokazują, jakie naprawdę mogą być złe skutki. Duńscy naukowcy zgłosili w Nakład: Dziennik Amerykańskiego Stowarzyszenia Kardiologicznego że kobiety w ciąży, które palą, obniżyły produkcję substancji chemicznej, która rozluźnia naczynia krwionośne. To z kolei zmniejsza przepływ krwi do macicy i powoduje zahamowanie wzrostu, w tym mniejszą wagę urodzeniową, krótszą długość porodu i mniejsze głowy.
Palenie szkodzi płodowi
„To badanie jest jednym z pierwszych, które pokazują biochemiczny pomiar tego, co powoduje niższą masę urodzeniową” – powiedziała Malene Rohr mgr Andersen, główny autor badania i kierownik projektu Zakładu Biochemii Klinicznej Szpitala Uniwersyteckiego Gentofte w Danii. „Od 50 lat wiemy, że niemowlęta urodzone przez matki palące w czasie ciąży mają niższą masę urodzeniową. Ale to badanie dostarcza możliwego wyjaśnienia, dlaczego przepływ krwi do płodu jest ograniczony. Zmniejszona produkcja tlenku azotu rozszerzającego naczynia krwionośne może obniżyć przepływ krwi do płodu”.
Płód do prawidłowego rozwoju potrzebuje dobrego przepływu krwi. Jednak naukowcy odkryli, że enzym wytwarzający tlenek azotu, substancję chemiczną potrzebną do regulacji przepływu krwi, był o 47 procent mniejszy w pępowinie palacza. W rezultacie aktywność w naczyniach krwionośnych była o 36 procent mniejsza.
Według badań dzieci urodzone przez palaczy ważyły średnio o 25 procent mniej niż ich niepalący odpowiednicy.
Nie jest za późno, aby zrezygnować
Dobrą wiadomością dla spodziewających się palaczy jest to, że jeśli rzucisz palenie we wczesnym okresie ciąży, poziom enzymów może powrócić do normy, co pozwoli dziecku urodzić się z normalną masą urodzeniową.
„Kobiety, które palą, powinny rzucić palenie, jeśli planują zajść w ciążę, a przynajmniej powinny rzucić palenie, gdy tylko dowiedzą się, że są w ciąży” – powiedział Andersen. „Kobiety nie powinny również ponownie palić po porodzie. Niektóre kobiety rzucają palenie w czasie ciąży, aby ponownie zacząć palić po urodzeniu dziecka, a dziecko jest następnie wystawione na działanie dymu z otoczenia, co również wpływa na funkcjonowanie naczyń”.
Wskazówki, jak rzucić palenie w czasie ciąży
Rzucenie palenia nie jest łatwe dla nikogo, ale te wskazówki pomogą ci się rozpalić
1. Indyk na zimno: Jeśli jesteś w ciąży, najlepszym rozwiązaniem może być rzucenie zimnego indyka, ale może to być naprawdę trudne, a powstrzymanie się od palenia będzie wyzwaniem. Ale kiedy masz dziecko, o które musisz się martwić, stawka wzrasta.
2. Stopniowe zatrzymywanie: „W ciąży możesz rzucić zimnego indyka lub możesz powoli zmniejszać liczbę wypalanych codziennie papierosów w ciągu kilku tygodni” – mówi DrSpock.com.
3. Guma do żucia: Niektórzy rzucający palenie uważają, że zastąpienie papierosów gumą do żucia może być skuteczną techniką rzucania palenia, ponieważ powoduje, że usta są zajęte.
4. Unikaj kontaktu z palaczami: Zwerbuj niepalących przyjaciół i członków rodziny, aby cię zachęcić, i staraj się ograniczać kontakty z palaczami, gdy palą. I nigdy, przenigdy nie pozwól nikomu sprawić, że poczujesz się źle z powodu tej decyzji. Niepalenie jest najlepsze dla dziecka i dla Ciebie.
5. A co z nikotynową terapią zastępczą? Niektórzy eksperci uważają, że ryzyko związane z paleniem przewyższa ryzyko związane z nikotynową terapią zastępczą, jednak inni eksperci nie zgadzają się z tym. Lela Bryan, dyrektor ds. nauczania w Nicotine Solutions, mówi, że plastra nigdy nie należy stosować podczas ciąży. „Plastry nikotynowe, guma, spray do nosa lub pastylki do ssania są szkodliwe dla kobiet w ciąży, ponieważ nie tylko dym jest szkodliwa, ale nikotyna jest trucizną”, powiedział Bryan, dodając, że nikotyna może potencjalnie zostać wchłonięta przez płód, powodując uraz. Dr John Martin z Banner Good Samaritan Medical Center i dyrektor medyczny szpitalnego centrum dla kobiet zaleca stosowanie nikotynowej terapii zastępczej przed zajdziesz w ciążę.
Nasza rada? Wytrzymaj i rzuć palenie naturalnie, bez stosowania nikotynowej terapii zastępczej i jej potencjalnie szkodliwych skutków ubocznych.
6. System wspomagający: Bez względu na to, jakiej techniki używasz, ważne jest, aby mieć wsparcie w dążeniu do bezdymnej ciąży. Poproś o pomoc męża, rodziców, przyjaciół, rodzinę i lekarza, aby dać ci zachętę i siłę, której potrzebujesz, aby przetrwać ten okres.
Zasoby do rzucenia palenia
The March of Dimes ma na swojej stronie internetowej (Marchofdimes.com) świetne źródło wskazówek i porad dotyczących rzucania palenia.
Zapoznaj się również z tymi artykułami, aby uzyskać więcej informacji na temat rzucania palenia:
Czytaj więcej:
- 7 porad ekspertów, jak rzucić palenie
- Jedna mama dzieli się walką o rzucenie palenia
- Szkodliwe skutki palenia wokół dzieci
