Jest tak wiele rzeczy, których pragnę dla moich dzieci. Moja lista jest długa i obejmuje nadzieję, że wyrosną na życzliwych, uprzejmych, hojnych, lojalnych i uczciwych dorosłych. Ale być może najbardziej pragnę dla nich, aby byli naprawdę szczęśliwi.
Dlaczego twoje dzieci muszą zobaczyć twoje szczęście
Jest tak wiele rzeczy, których pragnę dla moich dzieci. Moja lista jest długa i obejmuje nadzieję, że wyrosną na życzliwych, uprzejmych, hojnych, lojalnych i uczciwych dorosłych. Ale być może najbardziej pragnę dla nich, aby byli naprawdę szczęśliwi.
Dlaczego szczęście ma znaczenie
Nie wierzę, że ludzie są szczęśliwi przez przypadek i nie sądzę szczęście pochodzi z nabywania rzeczy materialnych.
Moim zdaniem szczęście jest wyuczonym zachowaniem — wyborem — które staje się centralną częścią tego, kim dorastamy.
Aby moje dzieci nauczyły się, co to znaczy być szczęśliwym w prostocie każdego dnia, muszą to zobaczyć we mnie.
Oczywiście nie da się być szczęśliwym przez cały czas. Życie nie zawsze jest łatwe. Są dni, kiedy naczynia w zlewie piętrzą się, trzeba przerzucać mnóstwo prania, a ja czuję się przytłoczona, zmęczona i zmęczona. W takich chwilach mam wybór. Mogę albo pogrążyć się w złym nastroju, albo spróbować się otrząsnąć.
Biorąc pod uwagę, jak ważne jest, aby dzieci widziały, jak ich rodzice wyrażają radość, naszym obowiązkiem jest szukanie szczęścia dla nich tak samo jak dla siebie.
Ale jak to robimy?
Jak znaleźć swoje szczęście
Oto kilka pomysłów na początek:
Taniec
Zagraj w muzykę taneczną i pokaż swoim dzieciom swoje najlepsze ruchy. Albo zatańczysz w dobrym nastroju, albo skończysz ze śmiechem.
Poczęstuj się
Rzuć wszystko i wyjdź na mrożony jogurt. Pozwól swoim dzieciom dodawać stosy dodatków i ciesz się chwilą.
Huśtać się
Zabierz dzieci do parku i dołącz do nich na huśtawkach. Poczuj dreszczyk latania w powietrzu i powiew wiatru na twojej twarzy.
Wieczór filmowy
Załóż piżamę i niech dzieci robią to samo. Popcorn, chwyć koce i obejrzyj film. Przytulanie się i wspólnota są często najlepszym lekarstwem na zły nastrój.
Zrób projekt
Zaangażuj siebie i swoje dzieci w projekt, który wymaga całkowitego skupienia się na zadaniu. Kiedy cofniesz się i będziesz podziwiać gotowy produkt, twój zły nastrój prawdopodobnie będzie odległym wspomnieniem.
Dowiedz się więcej o tym, jak każdego dnia czuć się szczęśliwszym >>
Marcel Proust, francuski powieściopisarz, krytyk i eseista, napisał: „Bądźmy wdzięczni ludziom, którzy nas uszczęśliwiają; to czarujący ogrodnicy, którzy sprawiają, że nasze dusze rozkwitają”.
I choć może to zabrzmieć soczyście, te słowa odbijają się echem w moim umyśle, kiedy patrzę na moje dzieci. Chcę być dla nich tym ogrodnikiem. Chcę zobaczyć, jak niosą szczęście przez życie i po drodze niosą radość innym.
Więcej o szczęściu
6 strategii walki z bluesem
Nowa książka odkrywa sekrety bycia szczęśliwą mamą
10 powodów, aby się teraz uśmiechnąć
