Dla małego sportowca w Twoim życiu dobra jakość butów do biegania jest prawdopodobnie najważniejszym elementem zestawu, jaki kupisz. Czemu? Ponieważ wybór niewłaściwego typu może prowadzić do kontuzji – a nawet spowodować, że Twoje dziecko całkowicie zrezygnuje ze sportu.
Rodzaje łuków
Jednym z najważniejszych rozważań jest łuk Twojego dziecka. Istnieją trzy rodzaje:
- Neutralny: podczas lądowania stopa toczy się naturalnie iz łatwością.
- Niski: podczas lądowania stopa toczy się do wewnątrz.
- Wysoki: podczas lądowania stopa toczy się tylko nieznacznie.
Rodzaje butów do biegania
Oto trzy rodzaje butów, z których każdy został zaprojektowany wyłącznie do obsługi określonego typu łuku:
- Stabilność: Zaprojektowany, aby zapewnić stabilność tylnej stopy i przedniej części stopy w normalnych/neutralnych łukach
- Kontrola ruchu: dla osób z płaskimi stopami
- Amortyzowana: bardzo elastyczna i zaprojektowana specjalnie dla osób z wysokimi łukami.
6 porad dotyczących zakupów
Teraz, gdy znasz już swoje wybory, oto jak sprawić, by proces kupowania przebiegał sprawniej (gra słów niezamierzona):
1) Uzyskaj porady ekspertów. Skorzystaj z wiedzy, jaką mogą zaoferować sprzedawcy. Osoby pracujące w dziale obuwniczym są zwykle przeszkolone, aby pomóc Ci wybrać odpowiedni rodzaj i
rozmiar dla stopy Twojego dziecka.
2) Czas to dobrze. Zrób zakupy pod koniec dnia, kiedy stopy Twojego dziecka lekko spuchną. Niech dopasuje ją do pary sportowych skarpetek.
3) Wypróbuj je. Upewnij się, że sznurówki nie są zbyt ciasno zawiązane, ponieważ spowoduje to dyskomfort. Poproś dziecko, aby wstało i chodziło po sklepie. Niech chodzi lub biega po
bieżnia, jeśli jest dostępna. Poszukaj wystarczająco dużo miejsca na pięcie, palcach i po bokach, aby ułatwić poruszanie się. Sprawdź, czy Twoje dziecko jest w stanie wcisnąć palec w tył pięty, co mu pomoże
łatwo zakładać i zdejmować buty.
4) Nie oczekuj, że Twoje dziecko „włamie się” do swoich nowych butów. Przyzwoity projekt powinien nadawać się do noszenia od razu i nie sprawiać bólu. Nie kupuj butów, które ją skrzywdziły w sklepie.
5) Weź pod uwagę nawierzchnię, po której Twój mały sportowiec będzie najczęściej biegał, a także typ jego sylwetki. Zbadaj dostępne opcje i wysłuchaj wiedzy sprzedawcy — ale
nie daj się namówić na najnowsze krzykliwe (czytaj: drogie) wydanie tylko dlatego, że jest modne.
6) Wyrzuć stare buty lub, jeszcze lepiej, poddaj je recyklingowi. Zdolność pochłaniania wstrząsów przez but spada z każdym kilometrem; jeśli Twoje dziecko nosi buty ponad szczyt, ryzykuje
obrażenia. Eksperci radzą, aby zanotować datę zakupu butów i wyrzucić je po upływie sześciu miesięcy lub 500 mil, w zależności od tego, co nastąpi wcześniej.
