Czasami zastanawiasz się, czy Twoje dziecko próbuje zdobyć dodatkowy czas na przytulanie, kiedy twierdzi, że boi się ciemności, więc skąd wiesz, czy zająć się, czy odrzucić swoje dziecko obawy? Od wskazówek, jak radzić sobie z dzieckiem lęk nauczyć się, jak oddzielić prawdziwe lęki z dzieciństwa od wołania o uwagę, nauczyć się radzić sobie, gdy przerażenie uderza w dziecko.
Oznaki strachu
Typowe lęki z dzieciństwa w każdym wieku
Dzieci i lęk są częścią dorastania, ale wraz z wiekiem dziecka zmienia się natura jego lęków i fobii. Według Kidshealth.org:
- Niemowlęta wykazują „dziwniejsze niebezpieczeństwo” wokół ludzi, których nie znają
- Małe dzieci doświadczają lęku separacyjnego zazwyczaj w drugim roku życia
- Przedszkolaki i przedszkolaki boją się potworów i duchów
- Uczniowie szkół podstawowych mają obawy dotyczące zdarzeń rzeczywistych, które mogą mieć miejsce, takich jak klęska żywiołowa
Chociaż nie wszystkie dzieci doświadczają każdego przeciętnego strachu w dzieciństwie w każdym wieku, powinieneś: bądź zaniepokojony, jeśli strach nie jest odpowiedni do wieku lub przeszkadza w zdolności dziecka do: funkcjonować.
Aby oddzielić prawdziwe lęki z dzieciństwa od prób zwrócenia na siebie uwagi, kluczem jest szukanie rzeczywistych oznak niepokoju. „Dziecko naprawdę boi się sytuacji lub przedmiotu, gdy wielokrotnie tego unika, pokazuje fizycznie oznaki strachu i doniesienia o strasznych, goniących myśli” – mówi dr Arthur Robin, dyrektor psychologii szkolenie w Detroit Medical Center (DMC) Szpital Dziecięcy Michigan. Fizyczne oznaki strachu mogą obejmować pocenie się, lgnięcie, łzy, dezorganizację zachowania i inne.
Ponadto musisz również uczciwie ocenić swoją rolę w poziomie lęku Twojego dziecka, radzi Dr Fran Walfish, psychoterapeuta dziecięcy i rodzinny, autor Samoświadomy rodzic. „Zadaj sobie pytanie: „Czy nieumyślnie nagradzam/wzmacniam zachowanie mojego dziecka, płacąc zbyt dużo? uwaga?”. Możesz wzmacniać dokładnie takie zachowanie, jakiego chcą, nagradzając skargi swojego dziecka nadmierna frekwencja”.
Co zrobić z niepokojem dzieci
Kiedy twoje dziecko mówi, że się czegoś boi, „Zawsze warto zacząć od traktowania wyrażanego przez dziecko strachu jako prawdziwego”, radzi dr Walfish. Ale pamiętaj, aby odosobniony incydent nie był bardziej znaczący niż był. „Jeśli jednak dzieci po prostu próbują opóźnić porę snu lub coś podobnego, mówiąc: „Boję się”, po ich zachowaniu można stwierdzić, że nie są zdenerwowani ani zmartwieni — są bardziej wymagający”. wyjaśnia dr Tamar Chansky. W przypadkach, gdy lęk Twojego dziecka pojawia się regularnie, możesz być w stanie wyrzucić te fobie do krawężnika przez przyjrzenie się codziennym czynnościom dziecka i złagodzenie czynników stresowych, które mogą je karmić lęki.
„Strach jest częścią procesu dorastania i z Twoją pomocą, zachęcając Twoje dziecko do ciągłego rozciągania w swojej strefie komfortu, Twoje dziecko będzie w stanie poradzić sobie z pojawiającymi się lękami”, zapewnia dr. Chansky'ego. Jednak w niektórych przypadkach nadal możesz nie być pewien, czy zająć się, czy odrzucić obawy dziecka. „Jeśli nie masz pewności, zawsze dobrze jest skonsultować się z zaufanym pediatrą, nauczycielem/administratorem szkoły, duchownym, doradcą lub terapeutą” – radzi dr Walfish. Podczas gdy niektóre lęki z dzieciństwa są odpowiednie dla wieku i z czasem wyrosną, kiedy lęk Twojego dziecka przenika do innych obszarów życia Twojego dziecka, może nadszedł czas, aby poszukać interwencji.
Przeczytaj więcej o lęku u dzieci
Niepokój to żadna impreza (urodzinowa)
Czy Twoje dziecko może mieć zaburzenia lękowe?
6 sposobów na zmniejszenie niepokoju dzieci
