To oficjalne: Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) ogłosiła pandemię grypy H1N1. Ale co to znaczy? Co się zmieniło? Czy jest coś, co możesz zrobić, aby Twoja rodzina była bezpieczna i zdrowa? Czy jest jakiś powód do paniki?
Nagłówki gazet są przerażające: świńska grypa jest „nie do powstrzymania”. Jesteśmy w trakcie „pierwszej pandemii grypy XXI wieku”. Ostrzega się rządy i obywateli, by „utrzymywali czujność”.
A szkolna pielęgniarka właśnie zadzwoniła i powiedziała, że twoje dziecko ma gorączkę 101,7 F.
Poznaj fakty
Słyszysz słowo „pandemia”, a twoim instynktem jest panika. Walcz z tym pragnieniem. „Pandemia” oznacza po prostu, że na całym świecie liczba osób z tą chorobą jest wyższa niż normalnie. Więc więcej
ludzie niż zwykle mają teraz grypę.
Innymi słowy, tak, jest nieco bardziej prawdopodobne, że wejdziesz w kontakt z kimś, kto ma wirusa, ale to nie zwiększa automatycznie twojego czynnika ryzyka. Prawdopodobnie najbardziej ryzykujesz, jeśli
masz wcześniej istniejący stan chorobowy – taki jak ciąża lub choroba, która osłabiła Twój układ odpornościowy. Dzieci i osoby starsze również są narażone na zwiększone ryzyko.
Pamiętaj jednak, że zwiększone ryzyko nie oznacza, że zachorujesz na grypę. Nie oznacza to również, że umrzesz, jeśli to zdobędziesz. Więc trzymaj emocje w ryzach i zachowaj spokój.
SheKnows rozmawiała już z ekspertami o tym, co rodzice mogą zrobić, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się H1N1, więc poświęć trochę czasu na zapoznanie się
się z tym, co powinieneś zrobić.
Zrozum, z czym mamy do czynienia
Jeśli zaczniesz przeszukiwać Internet w poszukiwaniu „pandemii grypy”, wystraszysz się głupio. Ale zrobisz to niepotrzebnie. Większość z tych informacji jest uogólniona. Było w Internecie na długo przed
obecnej epidemii grypy i omawia scenariusze „a co, jeśli” oparte na teoretycznej pandemii nieznanego szczepu grypy.
Zidentyfikowaliśmy już ten konkretny szczep, więc jedyne informacje, które są obecnie istotne, to informacje specyficzne dla H1N1. Chcesz również upewnić się, że informacje, które czytasz, są
dokładne — więc może twój fryzjer nie jest najlepszym źródłem. Zamiast tego dowiedz się więcej, odwiedzając strony internetowe Centrum Kontroli Chorób (CDC),
ten rządowa strona internetowa poświęcona pandemii grypy, a KTÓRY.
Wszystkie te witryny są regularnie aktualizowane i zawierają najistotniejsze informacje. I żaden z nich nie popiera paniki.
Co teraz?
Po skreśleniu paniki z listy, co powinieneś zrobić? Postępuj zgodnie z normalnymi protokołami sezonu grypowego — ale naprawdę przestrzegaj ich ściśle. Umyj ręce, jakby to była twoja nowa religia. Noś środek dezynfekujący do rąk
w torbie, dzięki czemu możesz go używać, kiedy tylko tego potrzebujesz.
Niech wszyscy wokół ciebie również umyją ręce — w szczególności pracownicy służby zdrowia. Jeśli zabierzesz swoje dziecko do lekarza, możesz powiedzieć: „Czy możesz pokazać Johnny'emu, jak myjesz swoje
ręce? W tej chwili robimy z tego wielką rzecz”.
Jeśli opiekujesz się chorym dzieckiem, myj ręce przed i po każdym spotkaniu. Tak, oznacza to, że będziesz często myć ręce. Przeżyjesz. Miej oko na chore dzieci, a jeśli
twój radar mamusi się wyłącza, natychmiast zadzwoń do lekarza.
Dbaj o zdrowie siebie i współmałżonka. Dobrze się odżywiaj, pij dużo płynów i wystarczająco dużo odpoczywaj. Utrzymuj swój układ odpornościowy w najlepszej formie.
Jeśli należysz do kategorii wysokiego ryzyka — jesteś w ciąży lub masz zaburzenie układu odpornościowego — porozmawiaj teraz ze swoim lekarzem. Może mieć dodatkowe protokoły.
Żyjemy we współczesnym świecie i mamy dostęp do fenomenalnej opieki zdrowotnej, więc w razie potrzeby skorzystaj z niej. Po prostu trzymaj wszystko w perspektywie — a ten kryzys też minie.
Przeczytaj więcej na temat świńskiej grypy H1N1:
- Jak uniknąć świńskiej grypy H1N1?
- Unikanie świńskiej grypy H1N1
- Unikaj świńskiej grypy H1N1 z silnym układem odpornościowym
