Dzieci uwielbiają fantazję i zabawę przebierania się w kostiumy, a Halloween jest dla nich zwykle ekscytującym i zabawnym wydarzeniem. Jednak w październiku sieci telewizyjne zaczynają wyświetlać swoje coroczne filmy grozy. Pamiętaj, że małe dzieci wciąż mają problem z odróżnieniem prawdziwego życia od pozorów, a wiele przerażających filmów powinno być „zabronionych”.
Wiele dzieci rozwinęło głęboko zakorzenione lęki podczas oglądania filmów, które były zbyt dorosłe i przerażające. Dla dzieci może być również denerwujące, gdy dorośli noszą przerażające maski lub kostiumy. Więc ciesz się kaprysami świąt Halloween, ale chroń dzieci przed przerażającymi widokami i dźwiękami, które mogą je zdenerwować.
Z natury wydaje się, że niektóre dzieci mają więcej obaw niż inne. Kiedy słowo „strach” jest użyte poprawnie, odnosi się do uczucia doświadczanego w odpowiedzi na namacalne niebezpieczeństwo, takie jak pędzący samochód lub zły pies. „Fobie” to nadmierne lub przesadzone lęki przed określonymi przedmiotami lub sytuacjami. Powszechne lęki (lub fobie) w dzieciństwie obejmują strach przed ciemnością, psami, wysokościami, pająkami i burzami.
Jean Piaget jest dobrze znany ze swoich badań dotyczących rozwoju poznawczego dzieci. Wiek od 2 do 4 lat nazywa „okresem przedoperacyjnym” rozwoju. Charakteryzuje się zdominowaniem rozumu przez percepcję. To wyjaśnia, dlaczego przedszkolaki często boją się mrocznych i wyimaginowanych stworzeń, takich jak potwory.
Badania Piageta wykazały, że w wieku około sześciu lub siedmiu lat myślenie dzieci staje się bardziej logiczne. Nic dziwnego, że w tym wieku dzieci zwykle tracą strach przed wyimaginowanymi stworzeniami, ale mogą się martwić innymi rodzajami rzeczy, takimi jak wyniki w szkole i relacje społeczne. Zachęć swoje dzieci, aby opowiedziały Ci o swoich lękach. Jeśli strach Twojego dziecka ma negatywny wpływ na jego życie, możesz podjąć kroki, aby pomóc dziecku wcześnie go przezwyciężyć.
Wiele dorosłych lęków zaczyna się już w dzieciństwie
Całkowite unikanie budzących lęk przedmiotów i czynności ma tendencję do zwiększania się, a nie zmniejszania związanego z nimi poziomu lęku. Możemy zobaczyć na to wiele przykładów – strach przed utonięciem raczej nie złagodzi unikanie wody; strach przed lataniem nie zniknie przez unikanie samolotów; a strach przed szkołą nie zniknie, gdy pozwolisz dziecku zostać w domu.
Dzieci często uogólniają swoje lęki
Na przykład po przerażającym doświadczeniu z jednym psem dziecko prawdopodobnie pomyśli, że wszystkie psy są podłe i nieprzyjazne. Przyjazny golden retriever może z radością podejść do dziecka z machaniem ogonem, ale dziecko bojące się psów prawdopodobnie postrzega psa jako złośliwe zwierzę, które nadchodzi do ataku. Jeśli strach nie zostanie przezwyciężony, dziecko może zacząć go dalej uogólniać i rozwijać fobie na temat innych rodzajów zwierząt oprócz psów.
Z niektórymi lękami należy się skonfrontować i uporać, ponieważ będą one zakłócać codzienne życie dziecka. Z innymi fobiami nie trzeba często stawiać czoła. Nawet jeśli tak jest, uważaj, że możesz nieświadomie nauczyć swoje dzieci tych samych fobii, co ty. Mój mąż i ja mamy fobię na szczury. Uogólniłem mój strach na oposy, chomiki, myszoskoczki i inne gryzonie. Lata temu, kiedy mieliśmy królika, potrafił nawet przyprawić mnie o ciarki! Podczas gdy wydawało mi się, że jestem tylko sumienną matką, przekazując mojej córce niebezpieczeństwa szczurów, kiedy krzyczała i wybiegła z pierwszej klasy w panice, bo nauczycielka miała szczura, zdałem sobie sprawę, że chyba przesadziłem to.
O wiele bardziej niż same wydarzenia, reakcje dzieci na strach i niepokój wpłyną na jakość ich życia, zarówno emocjonalnie, jak i fizycznie. Ich reakcja może prowadzić do rozwoju osobistego lub osłabić rozwój emocjonalny. Kiedy dzieci reagują na emocje strachu i niepokoju poprzez stres, może to wpłynąć na ich zdolność do bycia szczęśliwym i doświadczania przyjemności. Ponieważ nie możemy kontrolować wszystkich rzeczy, które wydarzą się w życiu naszych dzieci, ważne jest, abyśmy pomogli im nauczyć się zdrowych sposobów radzenia sobie.
Reakcje na strach mogą obejmować: duszność, szybki oddech, przyspieszone bicie serca, ucisk w klatce piersiowej, guzek w gardle, motyle w żołądku, zawroty głowy, zawroty głowy, drżenie, drżenie, mrowienie, surrealistyczne uczucie, że rzeczy wydają się dziwne i napinające mięśnie.
Kroki do przezwyciężenia lęków i fobii:
1. Naucz się relaksacyjnych i samouspokajających się umiejętności, takich jak progresywna relaksacja, techniki oddechowe i wizualizacja.
2. Odczulaj swoje dziecko. Stopniowo wystawiając swoje dzieci na ich lęki, pomożesz im w podjęciu stopniowych kroków w kierunku ich przezwyciężenia.
3. Wyjaśnij nieporozumienia. Wiele obaw wynika z nieporozumień. Na przykład wiele dzieci boi się piorunów, ale jeśli wyjaśnisz, co to jest, strach zacznie ustępować miejsca ciekawości.
