Biegi szkolne, praca, posiłki i obowiązki domowe — jest tak wiele do zrobienia i pokonania.
Jak Mama oszczędzająca pieniądze mówi, „Matka w jakimkolwiek sensie wymaga poważnego zarządzania czasem, ale kiedy liczba dzieci [wzrasta] i ich ojciec odchodzi, staje się to niezbędną życiową umiejętnością”.
Znamy single mamy są już superbohaterami, ale mamy kilka wskazówek, które pomogą Ci zaoszczędzić czas i z łatwością przejść przez każdy dzień.
Podwójna ilość obowiązków
Niezależnie od tego, czy chodzi o kąpiel, czy zabawę, znajdź sposób na podwojenie aktywności, którą wykonujesz, na przykład:
- Kiedy dzieci bawią się na zewnątrz, zrób trochę ogrodnictwa lub wyrwij kilka chwastów.
- Niech dzieci odrabiają lekcje w kuchni, gdzie możesz posprzątać lub zmyć naczynia, pomagając im.
- Posprzątaj łazienkę, obserwując dzieci w czasie kąpieli.
- Uczyń codzienne ćwiczenia (dla siebie i dla nich) zajęciami rodzinnymi każdego popołudnia.
- Słuchaj audiobooków lub podcastów podczas jazdy, aby poznać swoich ulubionych autorów lub nauczyć się nowych umiejętności.
Dziel się i opiekuj
Połącz siły z innymi samotnymi matkami i dokonaj ustaleń, aby zamienić się obowiązkami lub współpracować z nimi:
- Wybierz jedno popołudnie, w którym zaopiekują się twoimi dziećmi, podczas gdy ty robisz zakupy, a następnie zamień role w inne wybrane przez nie popołudnie.
- Jeśli lubią gotować, a ty lubisz prasować, zamień się obowiązkami i pomagaj sobie nawzajem tam, gdzie to się liczy.
- Rozważ wspólne dojazdy lub dyżury samochodów na czas przejazdu szkolnego lub po zakończeniu zajęć pozalekcyjnych.
Samotny czas
Jeśli jesteś współrodzicem, zmaksymalizuj sposób spędzania czasu w samotności. Opracuj harmonogram jak w każdy inny dzień i zaplanuj czas na obowiązki, spotkania towarzyskie i relaks (tak, potrzebujesz też przestoju). To da ci trochę struktury do twojego czasu bez dzieci, zamiast uskrzydlać i nie osiągać tyle, ile się spodziewałeś.
Delegować zadania
Jeśli możesz sobie pozwolić na opłacenie pomocy, zaoszczędzony dodatkowy czas może być na wagę złota. Jeśli masz opiekunkę lub nianię, zastanów się nad pytaniem ich, czy byliby również chętni do wykonywania lekkich prac domowych. W wielu przypadkach będą one już odbierały Twoje dzieci i mogą nawet wykonywać drobne czynności, takie jak rozładowanie zmywarki lub wyniesienie śmieci. Ale jeśli potrzebujesz więcej pomocy, wynegocjuj system, który będzie działał dla was obojga. Jeśli twoje dzieci są starsze, upewnij się, że pomagają w pracach domowych, które są odpowiednie dla ich wieku. Zatrudnienie gospodyni, pralni, a nawet wyprowadzacza psów może nieco ułatwić Ci życie.
Więcej wskazówek na temat organizowania się i prowadzenia zdrowszego stylu życia >>
Wczesny start
Postaraj się obudzić zaledwie 20 minut przed zrobieniem tego przez dzieci i wykorzystaj ten czas, aby wykonać dowolną lub wszystkie z poniższych czynności:
- Wykonuj szybkie prace domowe lub małe porządki w pomieszczeniach mieszkalnych.
- Wyciągnij mięso z zamrażarki lub wstępnie pokrojone warzywa na kolację tego wieczoru.
- Sortuj pocztę lub zapłać rachunki.
- Włóż ładunek prania, aby było gotowe przed powrotem do domu.
Grupa wsparcia
Kiedy naprawdę robi się za dużo, skontaktuj się z grupą wsparcia, gdzie możesz spotkać podobnie myślące samotne matki. MAMY Kanada oraz Mama i mentorzy pozwalają samotnym matkom spotykać się i uczyć się nawzajem z doświadczeń, a także oferować życzliwe ucho.
Więcej wskazówek dla mam
Najlepsze sposoby na ukrycie warzyw w posiłkach dzieci
Uczenie dzieci wartości pieniądza
Odpowiednie obowiązki dla Twojego dziecka
