Podziel się hobby
„Poproś nastolatka o sporządzenie listy pięciu różnych czynności, o których chciałby dowiedzieć się więcej lub robić z tobą raz w tygodniu lub miesiącu” – mówi dr G. „Następnie wybierz jedno z tych hobby i umieść je w swoim harmonogramie. Uczyń ten czas strefą bez kłótni, traktowaną jak wieczorne wyjście z przyjaciółmi, bezpieczną strefą dla obu stron, aby skupić się na wspólnym zadania i ciesz się sobą.” Aby utrzymać rozmach, zastosuj zasadę, że każde z nich możesz anulować tylko raz na trzy następne miesiące.
Pozwól swojemu nastolatkowi popełniać błędy
Trudno jest patrzeć, jak nastolatka popełnia błąd – ale jest to ważne dla ich rozwoju. „Wszyscy chcemy chronić nasze dzieci, ale nikt z nas nie może ochronić dorosłych przed własnymi działaniami” – mówi dr G. „Ponieważ nasze dzieci są w tym okresie przejściowym, pozwólmy im popełniać błędy w ocenie, a następnie pozwólmy im żyć z konsekwencjami. Ten cykl — popełnienie błędu, poniesienie konsekwencji, a następnie podjęcie kolejnej decyzji — ma kluczowe znaczenie dla budowania odporności dorosłych i buduje pewność siebie.” Cofnięcie się i obserwowanie, jak się zastanawiają, może być trudne, ale jest konieczne.
Uczyń swojego nastolatka swoim dyrektorem rejsów
Planujesz rodzinny czas zabawy na nowy rok? Postanów, że nastolatka przejmie kontrolę i obserwuj, co się stanie. „Zdecyduj o budżecie i ramach czasowych, a następnie poproś nastolatka, aby zaplanował podróż dla was dwojga lub dla swojej rodziny. Kiedy zapytają dlaczego, wyjaśnij, że chciałbyś się po prostu dobrze bawić” – mówi dr G. „Daj im budżet i listę tego, co obejmuje — zakwaterowanie, jedzenie, transport, rozrywkę. Następnie rób to, co proponują. Mogą być zaskoczeni twoją uległością, a ty będziesz zdumiony budowaniem relacji”.
Nie oceniaj na głos
Czy czujesz się trochę przewrażliwiony na temat tego nowego przyjaciela ze świecącymi w ciemności włosami? Uważaj, co mówisz swojej córce o jej przyjacielu. Twoja nastolatka jest wystarczająco mądra, aby wiedzieć, co prawdopodobnie myślisz o jej nerwowych kumplach, ale jeśli nie stanowią dla niej prawdziwego zagrożenia, nie angażuj się w debatę. Lepszym podejściem byłoby zadawanie bardziej pozytywnych pytań na temat przyjaźni — tego, co ich łączy, na przykład sztuki lub muzyki — lub zaprosić przyjaciela na kolację. Twoja nastolatka będzie zaskoczona, a także będzie podejmować własne decyzje dotyczące związków.
Napisz trochę pozytywności
Dr G ma świetny sposób, aby rodzice nastolatków byli obecni w ich życiu, ale nie nachalni. „Ustaw sobie przypomnienie w telefonie — codziennie, jeśli jesteś ambitny, co tydzień lub kiedykolwiek — i napisz do nastolatka coś, co w nim podziwiasz. Skoncentruj się na tym, co robią (lub próbują zrobić), a nie na cechach, nad którymi nie mają kontroli.” Chociaż możesz nie zawsze otrzymasz odpowiedź, ta pozytywna pochwała zaskoczy ich i sprawi, że poczujesz się dobrze także. Tak wiele z tego, co słyszą nastolatki, jest negatywne, dlaczego nie celebrować pozytywów?
Zawrzyj umowę techniczną
Czy nie chciałbyś przestać kłócić się z dziećmi o cokolwiek w Internecie? „Komputery, telefony komórkowe, sieci społecznościowe – wszystko to dotyczy wolności dla nastolatka i kontroli dla rodziców” – mówi dr G. „Zawrzyj umowę, która określa granice, z jakich technologii może korzystać twoja nastolatka, w jakich godzinach i do jakich celów. Zrób odpowiednią listę przywilejów, które nastolatek może zachować, jeśli będzie przestrzegał tych zasad i jakie przywileje może uzyskać dzięki przestrzeganie zasad z kilkoma przypomnieniami lub bez”. Ustalenie podstawowych zasad eliminuje zrzędzenie i narzekanie obojga rodziców i wiek dojrzewania. „W takim razie”, dodaje dr G, „i oto najtrudniejsza część – nie kłopocz się swoim dzieckiem o nic, do czego używa technologii w tych granicach!”
