W ciąży można od czasu do czasu wypić drinka
W niektórych krajach europejskich kobietom w ciąży zaleca się ograniczenie spożycia alkoholu do jednej lub dwóch lampek wina dziennie. Prawda jest taka, że nie wiemy jeszcze wszystkiego 
o wpływie alkoholu na rozwijający się płód. Nie jest jasne, czy jeden napój wystarczy, aby spowodować wady wrodzone, ale nie wykluczono takiej możliwości. Aby być bezpiecznym, powstrzymaj się od picia napojów alkoholowych przez całą ciążę.
Nie możesz jeść sushi
W rzeczywistości możesz jeść sushi w ciąży, o ile unikasz pewnych rodzajów ryb. Na przykład tuńczyk jest naładowany rtęcią i nie zaleca się spożywania jej zbyt dużo w czasie ciąży. Jednak ugotowane kawałki sushi są całkowicie w porządku i nie zaszkodzą dziecku. Jedynym problemem związanym z surową rybą jest ryzyko infekcji bakteryjnej, która może być szkodliwa dla nienarodzonego dziecka. Aby być bezpiecznym, zawsze zamawiaj gotowane kawałki w restauracji, którą dobrze znasz i dowiedz się, czy szef kuchni używa innych noży do gotowanej i surowej żywności. Jeśli tak, ryzyko zakażenia bakteryjnego będzie minimalne. Większości restauracji o dobrej reputacji można zaufać, ale nie bój się pytać przed jedzeniem.
