Tylko dlatego, że małe dziecko jest aktywne, nie oznacza, że musisz biec do lekarza na ADHD ocena. W ostatnich latach coraz więcej dzieci jest diagnozowanych (a następnie leczonych) z ADHD. Niektórzy eksperci twierdzą, że często nie jest to problem dziecka – czasami jest to problem rodziców. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o ADHD.
Inne spojrzenie na ADHD
Według CDC, z około 3 milionami dzieci na lekach ADHD, takich jak Ritalin i Adderall. Podczas gdy niektórzy psychologowie lub psychiatrzy postrzegają ADHD jako prawdziwe zaburzenie rozwojowe, inni mają zupełnie inną perspektywę.
„ADHD to konstrukt społeczny”, wyjaśnia Datan Paterno, Ps. D., autor Dlaczego Twoje dziecko potrzebuje rodzica i jak nim zostać?. „Nie jest to, pomimo tego, co jest często ogłaszane w mediach głównego nurtu, choroba taka jak cukrzyca. ADHD to po prostu zestaw wzorców zachowań, które źle dopasowują dziecko do rodziców i nauczycieli, co często denerwuje i frustruje dorosłych. Czasami te zachowania są normalnymi wariantami temperamentu, czasami są to umiejętności behawioralne, które nie były wystarczające przeszkolony, a czasami istnieją problemy z nauką, emocjonalne, medyczne lub relacyjne, które objawiają się w ADHD objawy. Niezależnie od wyjaśnienia, prawie nigdy nie jest tak, że z dzieckiem jest coś fundamentalnie nie tak. Dobrą wiadomością jest to, że bez względu na ukryty [powód], rodzice mogą naprawdę stać się głównymi sprawcami zmiany w życiu dziecka!”
Jak gorączka
„ADHD z pewnością może być nadmiernie zdiagnozowane lub nadmiernie leczone, zwłaszcza w społecznościach, które nie mają wystarczającej liczby dzieci psychiatrzy i inni klinicyści zajmujący się zdrowiem psychicznym dzieci, którzy mogą poświęcić czas na przeprowadzenie dokładnej oceny diagnostycznej” mówi Jacob J. Dr Ham Ham jest dyrektorem programowym programu Beth Israel na rzecz Uzdrawiania Emocji i Osiągania Odporności, aby Stresu Pourazowego (BI HEARTS) na Oddziale Psychiatrii w Beth Israel Medical Center w Manhattan.
„Wiele objawów ADHD przypomina gorączkę. Gorączka może być spowodowana wieloma różnymi chorobami. U dzieci behawioralne objawy ADHD mogą być spowodowane stresem i urazem, lękiem, chorobą afektywną dwubiegunową, a nawet łagodną postacią autyzmu. Możesz po prostu leczyć gorączkę aspiryną, ale jeśli nie wiesz, co powoduje problem, może nie zniknąć. Co gorsza, niektóre leki na ADHD, takie jak stymulanty, mogą pogorszyć problemy – szczególnie jeśli prawdziwą przyczyną jest zaburzenie nastroju lub stres traumatyczny”.
Czy Twoje dziecko jest po prostu aktywne, czy ma ADHD?
Wszystkie małe dzieci i przedszkolaki są aktywne – niektóre są bardzo aktywne – więc czasami rodzicom trudno jest odróżnić, czy jest problem z ich dzieckiem. Jak naprawdę możesz stwierdzić, czy nadszedł czas na ocenę?
„Porównaj swoje dziecko z innymi małymi dziećmi w tym samym wieku” – mówi L. Eugene Arnold, MD, M.Ed., emerytowany profesor psychiatrii w Uniwersytet Stanowy Ohio.
„Jeśli dziecko dobrze się dopasowuje, prawdopodobnie jest to po prostu normalny wysoki poziom aktywności małych dzieci. Jeśli wyróżnia się jako bardziej aktywny, zdezorganizowany, impulsywny i nieuważny – nie może zająć się historią lub zagadką odpowiednią dla wieku – wskazana jest profesjonalna ocena. Generalnie poziom aktywności maluchów uspokaja się wraz z rozwojem mowy.”
„Trzydzieści procent trzylatków wygląda na nadpobudliwe, podczas gdy tylko pięć procent czterolatków wygląda na nadpobudliwe. Tak więc po raz pierwszy większość ludzi może naprawdę zdiagnozować ADHD ma około 4 lat” – mówi Daniel G. Amen, lek.
„Jeśli masz bardzo nadpobudliwe dziecko w wieku 3 lat, musi udać się do psychiatry dziecięcego lub psychologa, aby uzyskać właściwą diagnozę”.
Alternatywne podejścia
Leki nie są ostateczną odpowiedzią, zwłaszcza jeśli chodzi o nasze dzieci. Otrzymaliśmy od Paterno więcej informacji na temat alternatywnych metod leczenia ADHD. Oto niektóre z przemyśleń Paterno na ten temat:
Pierwszą rzeczą, którą rodzice muszą sobie uświadomić, jest to, że wszystkie zachowania podobne do ADHD można zmienić bez konieczności stosowania obcych substancji, takich jak psychostymulanty. Rodzice muszą postrzegać siebie jako głównych sprawców zmian. Czy są częściowo odpowiedzialni za zachowanie dziecka, czy nie (bądźmy szczerzy: niektórzy rodzice są za to bardziej odpowiedzialni trudności niż inne), rodzic może dokonać znaczących wyborów, które zmienią zachowanie dziecka w krótkim okresie i przez dłuższy czas długodystansowy. Oto kilka kluczowych interwencji:
- Sprawdzanie i w razie potrzeby zmiana diety dziecka. Często dzieci jedzą pewne pokarmy, które wywołują nadpobudliwość lub słabą samokontrolę. Głównym podejrzanym są barwniki spożywcze.
- Wykluczenie innych problemów medycznych, takich jak infekcje ucha i nadwrażliwość sensoryczna. Dzieci, które są nadmiernie wrażliwe na określone bodźce, reagują zamykając się lub stają się niespokojne, co często wygląda jak nadpobudliwość.
- Lepsza lub bardziej konsekwentna dyscyplina. Jest to najważniejszy czynnik w poprawie funkcjonowania wykonawczego, taki jak samokontrola. Dzieci, które źle się zachowują, często są sowicie wynagradzane przez napomnienie rodziców. Pamiętaj, że uwaga jest nagrodą nr 1 dla dzieci, więc każda uwaga, jaką rodzic poświęca dziecku, nieumyślnie wzmocni zachowanie, które miało miejsce tuż wcześniej. Odpowiednio wykorzystaj „przerwę”, aby zminimalizować poświęcanie dziecku uwagi, gdy nie wykazuje odpowiedniego zachowania.
- Na koniec upewnij się, że dziecko wystarczająco śpi. Zmęczone dziecko musi pobudzać centralny układ nerwowy, aby uniknąć bardzo nieprzyjemnego uczucia senności. Często objawia się to zjawiskiem „przemęczenia”, które obejmuje emocjonalny roller coaster, głupotę i nadpobudliwość. Zapewnij dziecku stały i wystarczający harmonogram snu.
Wielu innych lekarzy uważa, że zanim sięgniesz po leki, musisz przyjrzeć się wielu innym czynnikom i różnym metodom leczenia. „Szczególnie w przypadku małych dzieci mamy mocne dowody na to, że terapia behawioralna i szkolenie rodzicielskie są skuteczne — działają w celu zmniejszenia objawów u zdecydowanej większości małych dzieci z ADHD”, mówi Rahil D. Briggs, Ps. D., Dyrektor Zdrowych Kroków w Montefiore. „W bardzo ciężkich przypadkach, gdy wszystkie inne interwencje zostały bezskutecznie wypróbowane, można rozważyć leki”.
Więcej o diecie i ADHD
- jedz więcej kwasów tłuszczowych omega-3
- jedz zbilansowaną dietę
- unikaj nadmiaru cukru, barwników spożywczych i przetworzonej żywności
- podawaj dziecku codziennie multiwitaminę
Zdrowa dieta to jeden ze składników, którego nie należy przeoczyć, jeśli Twoje dziecko doświadcza objawów podobnych do ADHD. „U wielu dzieci diagnozuje się ADHD i stosuje silne leki, gdy lepsza dieta, ćwiczenia, kwasy tłuszczowe omega-3 przyniosłyby ogromną poprawę” – mówi Amen. „Jednocześnie wiele osób z ADHD, zwłaszcza typu nieuważnego, nazywa się leniwymi lub głupimi. ADHD to ważne zaburzenie, które należy traktować poważnie”.
Arnold omawia również możliwe korzyści płynące z kwasów omega-3.
„Wydaje się, że olej rybi ma niewielki korzystny wpływ (upewnij się, że nie zawiera rtęci) lub inne źródła kwasów tłuszczowych omega-3” – wyjaśnia Arnold. „Zrównoważona dieta bez nadmiaru cukru, barwników spożywczych lub przetworzonej żywności (lub w przypadku braku równowagi żywieniowej, codzienna multiwitamina/minerały) jest dobra dla ogólnego stanu zdrowia, nawet jeśli nie pomaga w ADHD”.
Zanim przejdziesz do leków dla swojego dziecka, poszukaj dokładnej oceny i poznaj inne metody pomocy dziecku, niezależnie od tego, czy rzeczywiście ma ADHD, czy nie.
Więcej o zdrowiu dzieci
5 lekcji zdrowia serca dla dzieci
ADHD: Debata trwa
Dbanie o bezpieczeństwo Twojego autystycznego dziecka
