Jeśli nie masz prawidłowo dzieci spać wytrenowani przed ukończeniem 5 lat mogą mieć problemy z Szkoła według badania przeprowadzonego przez Queensland University of Technology w Australii.
Więcej: Właściwie spanie z moim 5-latkiem jest całkiem fajne
Naukowcy odkryli, że z 2880 dzieci obserwowanych od urodzenia do 6 lub 7 roku życia, te, które były w stanie uspokoić się z powrotem do snu w wieku 5 lat, częściej miały łatwiejsze przystosowanie się do szkoły niż ci, którzy mieli problemy ze snem. Badanie — jedno z pierwszych tego rodzaju, w którym wykorzystano tak dużą próbę do zbadania długoterminowych skutków — wykazało również, że jedna trzecia dzieci miał problemy ze snem, które prowadziły do problemów emocjonalnych i behawioralnych w klasie, w tym większego ryzyka rozwoju deficytu uwagi nieład.
Nazywam to bzdurami po prostu dlatego, że moje własne doświadczenie jest tak inne. Moja 6-letnia córka zdecydowanie ma problemy ze snem. Generalnie nie jest wielką fanką chodzenia spać i nienawidzi przebywania we własnym łóżku. W rezultacie większość nocy trafia do mnie.
Więcej: Trzy rzeczy, które robisz źle, próbując wychować „miłe” dziecko
Kiedy w zeszłym roku poszła do szkoły, przystosowała się bardzo dobrze, co sprowadzam do tego, że każdego ranka budzi się wypoczęta, ponieważ tak mocno spała u mojego boku. Wierzę, że ponieważ nie wywieram na nią presji przed snem, idzie spać, czując się zadowolona i bezpieczna, i budzi się szczęśliwa, gotowa stawić czoła szkolnemu dniu. Nie stresuję się tym, że prawdopodobnie wejdzie do mojego łóżka o 23:00. (lub 2 w nocy lub 4 w nocy), więc ona też się tym nie stresuje.
Jej nauczyciele z pewnością nie mieli do czynienia z żadną nadpobudliwością, słabą samoregulacją w klasie lub wybuchami emocji – co kojarzy się ze złymi nawykami snu (mianowicie niezdolnością do samoregulacji uwagi lub uspokojenia się z powrotem do snu bez pomocy rodzic).
Ostatni kawałek autorstwa Lisa Selin Davis w New York Times„Nasz senny koszmar treningowy” przemawia do mnie jako rodzica bardziej niż jakiekolwiek badanie. Jak Davis tak pięknie artykułuje, czasami eksperci – wszyscy eksperci – mylą się. Podobnie jak ona, odmawiam rodzicielstwa dziecka, którym chcę, aby była moja córka „a nie dzieckiem, którym jest”.
Zdaję sobie jednak sprawę, że moja córka może być wyjątkiem od reguły. Jeśli słuchasz ekspertów, jestem najgorszym przykładem treningu snu wszech czasów. Wszystko, czego nam każe się nie robić (wpuszczać dzieci do naszych łóżek, leżeć z nimi, dopóki nie zasną), robię. Ale odmawiam też poczucia winy z tego powodu. Dopóki nie mam powodu, by sądzić, że nawyki snu mojej córki mają negatywny wpływ na jej zdrowie lub edukację, cieszę się, że mogę nadal dzielić z nią łóżko.
Więcej: 10 wskazówek ekspertów dotyczących udanej randki
