4 książki kucharskie dla zdrowego odżywiania – SheKnows

Większość przepisów, które można znaleźć w książkach kucharskich i w Internecie, wydaje się być daniami przeznaczonymi dla czteroosobowej rodziny — przynajmniej. To sprawia, że ​​sprawy są trudne dla singli lub rodzin z dwojgiem. Przekrojenie przepisów na pół nie zawsze skutkuje udanym daniem, a resztki są stratą pieniędzy, ponieważ często pozostają niezjedzone. Na szczęście Zdrowe gotowanie dla dwojga (lub tylko dla ciebie) jest tutaj, aby uratować dzień. Zawiera ponad 200 kreatywnych, pysznych i niskokalorycznych przepisów stworzonych specjalnie dla mniejszych gospodarstw domowych. Pożegnaj się na dobre z mrożonymi obiadami (Amazon, 20 USD).

Zdrowe odżywianie wymaga czasu — coś, czego dzisiejszym rodzinom brakuje. Możesz pomyśleć, że łatwiej jest zatrzymać się przy oknie na wynos lub przygotować paczkowany posiłek, ale regularne jedzenie w ten sposób nikomu nie wyświadcza żadnej przysługi. w Świeże i szybkie w ciągu tygodnia

, znajdziesz ponad 100 przepisów, uporządkowanych według sezonu i dostępnych świeżych produktów. Książka zawiera nawet pomysły na szybkie dodatki i zdrowe desery, a także wskazówki, jak zaoszczędzić jeszcze więcej czasu, zamieniając dzisiejsze resztki na posiłek na jutro (Amazonka, 30 USD).

Trudno jest wyżywić rodzinę z ograniczonym budżetem, zwłaszcza gdy starasz się zdrowo odżywiać. Książka kucharska rodziny największych przegranych wykonuje tę pracę z łatwością. Znajdziesz 125 zdrowych, niedrogich wersji jedzenia, które Twoja rodzina pokocha na śniadanie, lunch i kolację, a także ogromny wybór przystawek (Amazon, 22 USD).

Spójrzmy prawdzie w oczy, deser to koszmar dietetyka — ale nie musi nim być! w Głodna Dziewczyna 200 Poniżej 200 Tylko Desery, znajdziesz 200 pysznych przepisów na desery, każdy z mniej niż 200 kaloriami! Ta podręczna książka kucharska pokazuje, jak rozkoszować się słodyczą bez rozbijania banku kalorii (Amazon, 20 USD).