Podsumowanie książki kucharskiej na nowy rok – SheKnows

Nowy rok minął już od trzech tygodni… czy twoje noworoczne postanowienie, by schudnąć? A może zdecydowałeś się na zdrowszy tryb życia? Następnie musisz to sprawdzić Książki kucharskie.

Powiązana historia. Książka kucharska Beat Bobby Flay jest już prawie dostępna i zamawiamy więcej niż jedną na prezenty świąteczne

Płaskowyż na Paleo? Chris Kresser w swojej nowej książce daje ci to, czego potrzebujesz, aby przebić się przez stragan z odchudzaniem. Kresser wykorzystuje dietę Paleo jako punkt odniesienia, od którego można dostosować idealny trzyetapowy program do Resetu, Odbuduj i ożyw swoje ciało w sposób, który pasuje do Twojego stylu życia, typu sylwetki, planu genetycznego i indywidualności wymagania. Twój osobisty kod paleo oferuje siedmiodniowy plan posiłków i „recepty” dietetyczne na określone schorzenia, takie jak nadciśnienie, choroby serca, problemy trawienne i inne.

Najnowsza bezglutenowa książka kucharska Nicole Hunn jest przeznaczona zarówno dla smakoszy, jak i dietetyków — tym razem chodzi o chleb! Każdy wie, że pieczenie lub kupowanie dobrego, bezglutenowego chleba może być równie nieuchwytne, jak znalezienie idealnej pary dżinsów. Bezglutenowy guru Hunn złamał kod, aby dać ci 100 przepisów, które zaspokoją Twoje pragnienia chrupiących, chrupiących i ciastowatych. Od bułek po babeczki i wszystko pomiędzy, jest to pozycja obowiązkowa dla każdego, kto szuka bezglutenowej perfekcji.

Britney Rule i Cherie Schetselaar to zespół matki i córki, który jest zdeterminowany, aby zapewnić Tobie i Twojej rodzinie zdrowe posiłki, które nie są nudne ani nudne. Na podstawie ich szalenie popularnego bloga, Zboże Szalone skupia się na posiłkach zawierających produkty pełnoziarniste, takich jak pełnoziarnista pszenica, komosa ryżowa i owies, oraz przepisy kulinarne, od śniadań, po przekąski i desery. Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak gotować orkisz, amarant lub kamut (a nawet zastanawiałeś się, czym one są), ta książka kucharska będzie podstawą w Twojej kuchni na długie lata.

Niezależnie od tego, czy jesteś weganinem, wegetarianinem, wszystkożercą czy kimkolwiek pomiędzy, nowa książka dziennikarki śledczej Jo Robinson sprawi, że będziesz kwestionować wszystko, co myślałeś, że wiesz o produkcji. Jedzenie po dzikiej stronie ujawnia głęboko skrywaną prawdę o historii żywienia współczesnych owoców i warzyw. W oparciu o lata badań Robinson bada, w jaki sposób stulecia rolników bezwiednie zniszczyły z niezbędnymi składnikami odżywczymi w naszych produktach i oferuje proste sposoby na zwiększenie ich korzyści zdrowotnych.

Każdy biegacz wie, że to, co jesz, może mieć bezpośredni wpływ na to, jak biegasz. Książka kucharska świata biegacza oferuje 150 przepisów mających na celu zmaksymalizowanie wyników biegacza i zwiększenie korzyści odżywczych płynących z tego, czym napędza jego organizm. Dzięki kategoriom przepisów podzielonym na wegańskie, wegetariańskie, bezglutenowe i nie tylko, każdy, od nowicjuszy po doświadczonych biegaczy, będzie czerpać korzyści z tych przepisów. Jako bonus, są to nie tylko wyjątkowe pod względem odżywczym przepisy, ale także niesamowicie smakują!

Więcej książek kucharskich i zdrowych przepisów

Recenzja książki kucharskiej: The Longevity Kitchen autorstwa Rebeki Katz
Najlepsze książki kucharskie na temat cukrzycy
Zdrowe przepisy dla sportowców