Ta sałatka brokułowa jest pełna mięsa, nabiału i warzyw… idealna jako lekki posiłek lub dodatek!
Ta sałatka z brokułami zawiera wszystkie składniki, które zaspokoją Twój głód: mięso, ser i warzywa skropione pikantnym słodkim dressingiem.
Wskazówka: Fakty z góry stworzył etykietę, aby upewnić się, że otrzymujesz odżywczy huk za złotówki kalorii. Można go znaleźć z przodu większości pakowanych produktów spożywczych, przedstawiając kalorie na porcję, tłuszcz, sól i nie tylko.
Sos przygotowuje się po prostu przez zmieszanie białego octu, cukru i lekkiego majonezu.
Oto inne składniki tej obfitej sałatki brokułowej: różyczki brokułów, szynka, pokrojony w kostkę ser cheddar, pokrojona czerwona cebula i pomidorki koktajlowe.
Wrzuć składniki sałatki do dużej miski i skrop pikantnym dressingiem. Rzuć ponownie, aby równomiernie pokryć.
Obfity przepis na posiekaną sałatkę z brokułami
Porcja 4-6
Przyjęty z Sieć spożywcza
Składniki:
Do opatrunku
- 1/2 szklanki jasnego majonezu
- 1-1/2 łyżki cukru pudru
- 1/8 szklanki białego octu
na sałatkę
- 3 szklanki posiekanych różyczek brokułów, bez szypułek
- 1/4 szklanki posiekanej czerwonej cebuli
- 1 szklanka posiekanej szynki delikatesowej
- 1 szklanka pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 1 szklanka pokrojonego w kostkę ostrego sera cheddar
- Sól i pieprz do smaku
Wskazówki:
- W małej misce wymieszaj składniki dressingu, aż dobrze się połączą. Odłożyć na bok.
- W dużej misce delikatnie wrzuć składniki sałatki. Skrop dressingiem i ponownie wymieszaj, aby równomiernie okryć.
Chociaż uważamy, że system oznaczania wartości odżywczej jest świetny, zapłacono nam za wymienienie faktów z góry w tym artykule.
Więcej przepisów na brokuły
Dietetyczna sałatka z brokułów
Sałatka z brokułów, pomidorów i ciecierzycy
Sałatka z brokułami i grzybami
