Najlepsze zapachy na sen – SheKnows

Czy spędzasz noce rzucając się i obracając? Zapomnij o liczeniu owiec! Użyj tych zapachy aby pomóc Ci się przymknąć!

Powiązana historia. Tak, budzenie się zmęczonym jest rzeczą i oto co z tym zrobić

Lawenda

Lawenda jest jedną z najpopularniejszych spać zapachy. Nie tylko pomaga ci zasnąć, ale pomaga ci pozostać w takim stanie. Jeden lub dwa wciągnięcia zapachu pomagają zrelaksować umysł, co pomaga w przespaniu całej nocy. Dodaj olejki o zapachu lawendy do kąpieli przed snem, aby zmyć zmartwienia dnia i przygotować się na spokojny sen. Nie jesteś fanem kąpieli? Spryskaj poduszki zapachem lawendy lub użyj balsamu o zapachu lawendy, zanim uderzysz w worek.

Rumianek

Rumianek to popularny smak nocnej herbaty, ale nie tylko do picia. Ten maleńki i delikatny kwiat, przypominający stokrotkę, wytwarza zapach, który koi umysł i ciało, wysyłając na noc snu, odpoczynku i relaksu. Jeśli jesteś fanem herbaty, wdychaj ją podczas picia, aby w pełni wykorzystać jej zapach. Jeśli herbata nie jest twoją rzeczą, spróbuj nanieść olejek rumiankowy na nadgarstki lub spalić je w dyfuzorze.

Wanilia

Wanilia działa cuda w kuchni, ale może też pomóc ci się wyspać. Zapach wanilii daje poczucie komfortu i przytulności (może dlatego, że zalewa Cię wspomnieniami z kuchni mamy?), które pozwala zrelaksować się na tyle, by zdrzemnąć się. Użyj balsamu waniliowego przed pójściem spać lub użyj mgiełki waniliowej na pościeli.

Sandałowy

Wiele razy powody, dla których nie możesz spać, mają więcej wspólnego z umysłem niż ciałem. Zapach drzewa sandałowego działa cudownie, łagodząc emocje, pomagając odpocząć bez budzenia się co godzinę, aby się bardziej martwić. Miękki, drzewny zapach pomaga wyłączyć umysł, dzięki czemu możesz zasnąć, którego potrzebujesz.

Jaśmin

Niewiele jest zapachów, które można stosować zarówno do snu, jak i do przebudzenia, ale jaśmin jest jednym z nich. Jasmine to rodzaj gwiazdorskiego zapachu. Działa jako reduktor stresu, pomagając zasnąć w nocy i zachować większą koncentrację i czujność w ciągu dnia. Napełnij swój pokój zapachem jaśminu podczas snu, a przekonasz się, że śpisz głębiej, dzięki czemu obudzisz się wypoczęty i odświeżony.

Więcej zapachów, których możesz użyć

Aromaterapia dla dzieci
Używanie olejków eterycznych
10 najświeższych zapachów do domu