Bycie rodzicem nastolatka niesie ze sobą zarówno radości, jak i wyzwania. Podczas gdy pomagasz swojemu nastolatkowi przygotować się do dorosłego życia, jednocześnie nadal jesteś w trybie rodzicielskim. O czym powinieneś regularnie rozmawiać ze swoim nastolatkiem?
Rozmowy z nastolatkami nie odbywają się w określonym harmonogramie. Wykorzystaj czas spędzony razem w samochodzie, przy kawie w niedzielny poranek lub podczas oglądania ulubionego programu telewizyjnego. Obserwuj mowę ciała i reakcje nastolatka, aby ocenić jej poziom zainteresowania i odpowiednio działaj. Jeśli rozmowy zamienią się w wykłady, nie będą miały takiego samego wpływu.
Zaufaj swojej intuicji
Jedną z najważniejszych rzeczy, których możesz nauczyć swojego nastolatka, jest zawsze ufanie jego instynktom. Ten wewnętrzny głos, który mówi nam, kiedy coś wydaje się właściwe lub wydaje się złym pomysłem, istnieje z jakiegoś powodu. Używaj osobistych sytuacji jako przykładów, aby pomóc pielęgnować jego zdolność do ufania sobie.
Relacje
Według Zdrowie Kanada, opiekuńcza i wspierająca relacja z przynajmniej jedną osobą dorosłą jest niezwykle ważna w pomaganiu wiek dojrzewania rozwiną się w silnych i szczęśliwych dorosłych. Dorośli i rówieśnicy, z którymi twoja nastolatka nawiąże znaczące relacje, będą mieć duży wpływ na podejmowane przez nią decyzje. Często rozmawiaj ze swoim nastolatkiem o budowaniu dobrych relacji i wskazywaj przykłady przyjaźni lub romantycznych związków, które wspierają i pielęgnują. Pokaż, jak okazywać szacunek i jak budować sensowny związek, a następnie daj nastolatkowi narzędzia do samodzielnego budowania.
Bezpieczeństwo osobiste i dobre samopoczucie
Kiedy uczysz dziecko patrzenia w obie strony przed przejściem przez ulicę lub noszenie kasku rowerowego, tworzysz podstawę dla jego bezpieczeństwa, gdy później nie ma Cię w pobliżu. Porozmawiaj o opcjach, kiedy sytuacja wydaje się niebezpieczna i jak nastolatek może podejmować decyzje bez ulegania presji rówieśników. Wykorzystaj przydatne momenty z programów telewizyjnych lub filmów, aby pokazać nastolatkowi, że zawsze jest wybór.
Często rozmawiaj z nastolatkiem o tym, co to znaczy dbać o siebie zarówno psychicznie, jak i fizycznie. Pielęgnowanie hobby, uprawianie sportu lub po prostu czytanie książki to sposoby, w jakie nastolatki mogą zrównoważyć swoje dobre samopoczucie. Postaraj się wymodelować to samo zachowanie we własnym życiu.
Radzenie sobie ze stresem
Od trudnych zajęć i robienia planów uczęszczania Uniwersytet do problemów związanych z relacjami, jest wiele powodów do stresu dla nastolatków. W miarę zbliżania się do dorosłości nastolatki stają się coraz bardziej świadome obciążeń związanych z dorosłym życiem, takich jak płacenie rachunków, zarządzanie czasem, praca i utrzymanie rodziny. Porozmawiaj z nastolatkami o umiejętnościach radzenia sobie ze stresem, które mogą im pomóc w radzeniu sobie ze stresem. Ćwiczenia – pomyśl o wszystkim, od jogi po kick-boxing – są świetnym sposobem na stres. Hobby, spędzanie czasu z przyjaciółmi, a nawet samotne spędzanie wolnego czasu to umiejętności radzenia sobie, które Twój nastolatek może przenieść w dorosłe życie.
Zaufanie
Czy jest lepsze narzędzie w zestawie narzędzi do życia nastolatka niż pewność siebie? Chociaż wydaje się, że niektórzy urodzili się pewni siebie, można to również zdobyć po drodze. To sposób, w jaki się nosi, język ciała i umiejętność podejmowania decyzji za siebie. Wskaż swojemu nastolatkowi rzeczy, które robi, które emanują pewnością siebie i zachęć ją do rozwijania tego w inny sposób.
Gdy nastolatki zbliżają się do dorosłości, zaczynają mniej polegać na swoich rodzicach, a bardziej na swoich rówieśnikach. Utrzymuj otwarte linie komunikacyjne i często poruszaj ważne tematy.
Więcej o rodzicielstwie nastolatków
Najczęstsze zabójcy zaufania u nastolatków
4 sposoby mówienia, aby nastolatek słuchał
Jak zachęcić nastolatka do podejmowania dobrych decyzji
