Ciało jest doskonałym komunikatorem, ale czasami wyciszamy to, co próbuje nam powiedzieć. Nadszedł czas, abyśmy wysłuchali naszego ciała, rozpoznali niewyjaśnione objawy i przejęli kontrolę nad swoim zdrowiem.
Zdjęcie: michaeljung/Istock/360/Getty images
Objawy psychiczne
Konsekwentne zapominanie. „Jeśli stale nie pamiętasz nazw zwykłych przedmiotów lub twoja pamięć krótkotrwała staje się bardzo słaba, możesz doświadczać wczesnych objawów choroby Alzheimera” – mówi Ellen Wood, która obserwowała, jak jej własna matka cierpi na tę chorobę. „Zauważyłam, że doświadczam osłabienia psychicznego podobnego do mojej matki, a moje cierpienie stało się pobudką mojego życia”.
Uczucie niepokoju lub przygnębienia. „Wszyscy się martwimy lub czasami stajemy się smutni, ale jeśli czujesz się przygnębiony, smutny, niespokojny, zmartwiony lub zestresowany przez dwa tygodnie lub dłużej, możesz mieć depresję lub lęk” – mówi zdrowie i dobra kondycja ekspert
Jenny Gibli, który ostatnio pojawił się na Dr Oz Show. Porozmawiaj z lekarzem, aby zmienić swoje życie na lepsze. „Zdrowie psychiczne jest mniej napiętnowane niż kiedykolwiek wcześniej”, dodaje Gilpin, „i wszystko można zachować w tajemnicy”.Utrata równowagi. „Często pomijana utrata równowagi jest częstym skutkiem ubocznym zawrotów głowy, choroby Parkinsona, stwardnienia rozsianego i starzenia” – mówi Hilary Young medycznych systemów alarmowych Medical Guardian. „Problemy z równowagą prowadzą do upadków, które w zeszłym roku wysłały na pogotowie prawie 3 miliony osób”.
Objawy skórne
Nierozwiązane problemy ze skórą. „Może się to wydawać problemem kosmetycznym, ale kiedy problem ze skórą nie znika, najprawdopodobniej jest to związane z głębszym problemem z układem trawiennym” – ostrzega Giblin. „Wszystko, czego nasz organizm nie może strawić, może w końcu zostać wyrażone przez skórę. Porozmawiaj ze swoim lekarzem i spróbuj wyeliminować nabiał i gluten, aby sprawdzić, czy to pomoże rozwiązać problemy ze skórą”.
Zmiany w skórze. „Przy ponad 3,5 milionach przypadków diagnozowanych każdego roku, zachorowalność na raka skóry przewyższa łączną liczbę wszystkich przypadków raka piersi, okrężnicy, płuc i prostaty”, zgodnie z dr Justin Piasecki, dyplomowany chirurg plastyczny i założyciel Harbour Plastic Surgery Center w Gig Harbor w stanie Waszyngton.
Dr Piasecki zachęca kobiety do zwracania szczególnej uwagi na wszelkie nietypowe narośle lub ślady na skórze oraz do podjęcia wspólnych wysiłków w celu ochrony skóry przed ekspozycją na słońce. „Oprócz corocznego egzaminu, szukaj nagłych zmian w skórze” – mówi. „Może to obejmować pieprzyki lub znaki urody, które mogły odbarwić się lub zwiększyć rozmiar lub grubość, lub wszelkie otwarte rany, które nie goją się w ciągu kilku tygodni”.
Objawy uszu, nosa i gardła
Objawy alergii. „Kiedy zaczniesz zauważać objawy alergie, bóle głowy, astma lub niewyjaśnione dolegliwości zdrowotne (ale twoje typowe badania lekarskie są normalne), zacznij badać środowisko domowe” – mówi specjalista ds. jakości powietrza w pomieszczeniach Caroline Blazovsky, amerykański ekspert ds. zdrowego domu. „Możesz testować w domu pod kątem pleśni, łupieżu, chemikaliów i toksyn, które mogą powodować chorobę”.
Błyszczy w twojej wizji. „Błyski w twoim widzeniu mogą wskazywać na odwarstwienie siatkówki” — mówi Dr Amy Baxter, prezes MMJ Labs.
Tracisz głos. „Rak płuc często przebiega bezobjawowo aż do późniejszych stadiów choroby” — mówi Rachel Schwartz Fundacji Raka Płuc Ameryki. „Objawy, które mogą skierować kobietę do lekarza obejmują utratę głosu, ból pleców, dziwny ból przełyku i inne objawy, których nie można się spodziewać powiązać z rakiem płuc (który zabija prawie dwa razy więcej kobiet niż piersi) nowotwór)."
Uporczywy kaszel. „Kobiety nigdy, przenigdy nie powinny ignorować uporczywego kaszlu, ponieważ jest to jeden z głównych objawów raka płuc”, mówi Gabby Geier z Lung Cancer Alliance. „Dotyczy to wszystkich kobiet, nie tylko obecnych lub byłych palaczy”. Ważne jest, aby poradzić sobie z uporczywym kaszlem z lekarzem.
Objawy krwawienia
Krwawienie pomenopauzalne. „Może to być oznaką raka ginekologicznego, który należy jak najszybciej wykluczyć” – mówi Abigail Egginton, lekarz naturopata praktykujący w Pleasantville w stanie Nowy Jork. Jeśli nie jesteś po menopauzie, ale doświadczasz krwawienie przełomowe, to też może być objawem raka.
Krwawiące dziąsła. „Często pacjenci uważają, że krwawiące dziąsła to tylko problem z zębami” — mówi dr Carol Brooks, „jednak problem może być podstawowym objawem choroby ogólnoustrojowej, takiej jak cukrzyca”. W ciągu jej 25 lat w praktyce dentystycznej dr Brooks zawsze zachęcał pacjentów z tymi objawami do omówienia problemu z ich podstawową opieką medyczną lekarz. „Kobiety powinny zwracać szczególną uwagę na zdrowie jamy ustnej, aby podjąć działania zapobiegawcze” – mówi.
Objawy zdrowotne układu pokarmowego
Ból brzucha. „Bez względu na to, jak tępy lub ostry, każdy ból, który utrzymuje się w żołądku lub podbrzuszu, wymaga uwagi” – mówi Giblin. „Nasze narządy, które są odpowiedzialne za pomaganie nam zachować zdrowie i energię, znajdują się w tym obszarze, a tam nie powinno być żadnego bólu.” Udaj się do lekarza pierwszego kontaktu i ginekologa położniczego i opisz swój problem i kiedy go odczuwasz najgorszy.
Zgaga. „Jeśli okresowo dostajesz naprawdę poważnej zgagi, zdecydowanie powinieneś udać się do lekarza” – mówi Beth Shaw, założycielka YogaFit i liderka edukacji Mind Body Fitness. „Czasami winowajcą jest ostre jedzenie, ale może to być również wczesna oznaka problemów z sercem lub zawału serca”.
Niemożność utrzymania moczu. „Nietrzymanie moczu jest niezwykle powszechne wśród kobiet w każdym wieku i niestety jest to coś, co kobiety często lekceważą lub ignorują” – mówi lekarz fizykoterapii Brianna Grogan, założyciel FemFusion Fitness i twórca 8 tygodni do zdrowia miednicy.
„Mogą być zawstydzeni, gdy rozmawiają ze swoim lekarzem, dlatego zamiast tego decydują się przejść przez życie noszenie wkładek higienicznych lub wkładek i unikanie czynności lub sytuacji, które mogą powodować wyciekanie i zakłopotanie. Może to być początek błędnego koła, które przyczynia się do braku aktywności i przybierania na wadze, co może przyczynić się do zwiększonej częstości nietrzymania moczu”.
Objawy zawału serca
Kobiety rzadziej dzwonią pod numer 911, gdy doświadczają objawów zawału serca, niż w przypadku kogoś innego, kto ma zawał serca.
„Kobiety nigdy nie powinny nigdy ignorować tych objawów” — mówi Nancy Capelle, założyciel Cardiac Companion, LLC. „Zawał serca może przydarzyć się każdemu w każdym wieku, nawet bez czynników ryzyka”.
- Duszność
- Ucisk lub ból w dolnej części klatki piersiowej lub górnej części brzucha
- Zawroty głowy
- Zawroty
- Półomdlały
- Ciśnienie w górnej części pleców
- Ekstremalne zmęczenie
„Wiele kobiet pojawia się na izbach przyjęć po wielu uszkodzeniach serca, ponieważ ich objawy nie są typowymi objawami zawału serca” – mówi Capelle.
Więcej o zdrowiu kobiet
Jak sprawdzić, czy masz wystarczająco dużo energii
Nieregularne miesiączki: co twoje ciało próbuje ci powiedzieć
10 obalonych mitów alergicznych
