Wiele nastolatków nie otrzymuje wsparcie zdrowia psychicznego z niedawnego badania wynika, że przeszkody w tym zakresie mogą zaczynać się w domu ankieta z Centrum Komunikacji Rodziców i Nastolatków w Szpitalu Dziecięcym w Filadelfii oraz YouGov.
Naukowcy przeprowadzili grupy fokusowe i przebadali reprezentatywną w całym kraju próbę 500 rodziców i nastolatków w wieku 13–17 lat na temat sposobów, w jakie dyskutują zdrowie psychiczne w domu. Spośród ankietowanych nastolatków prawie jedna trzecia korzystała z poradnictwa lub terapii z powodu problemów ze zdrowiem psychicznym. Wśród tych, którzy nie byli, 1 na 3 uważała, że odniosłaby z tego korzyść, ale albo wstydziła się porozmawiać z profesjonalistą o swoich uczuciach, czuła się niekomfortowo w poruszenie potrzeby rodzicom lub sądzili, że rodzice nie uznają tego za potrzebne.
Na dalsze pytania o poziom komfortu podczas rozmów z rodzicami na temat zdrowia psychicznego 33 procent nastolatków stwierdziło, że czuje się najmniej swobodnie rozmawia o swoich emocjach, 31 procent stwierdziło, że najmniej czuje się rozmawiając o lękach, a 30 procent o tym depresja.
Ankietowani rodzice również przyznali, że prowadzenie takich rozmów w domu wiąże się z poważnymi wyzwaniami. W sumie 27 procent rodziców stwierdziło, że czują się nieprzygotowani do rozmów na temat zapobiegania samobójstwom, a 23 procent czuło się nieprzygotowanych do rozmów na temat zapobiegania samobójstwom. mówić o depresjii 19 proc o niepokoju.
„Chcieliśmy odkryć, z czym czują się komfortowo rodzice, z czym czują się komfortowo nastolatki i gdzie mogą potrzebować odrobiny wsparcia, jeśli chodzi o to, jak się zachować. skutecznie komunikować się na temat zdrowia psychicznego” – mówi dr Andy Pool, naukowiec w Centrum Komunikacji Rodziców i Nastolatków oraz główny autor badania Ona wie.
„Przygotowało dla mnie kilka niespodzianek” – mówi dr Pool. „Panuje pogląd, że szczególnie to pokolenie nastolatków swobodnie mówi o zdrowiu psychicznym, ale to, co widzieliśmy z ankiety wynika, że nadal istnieją pewne wyzwania, a rodzice, nastolatki i profesjonaliści potrzebują strategii, aby rozmawiać o tych kwestiach” – stwierdził dodaje.
Zgadza się z tym dr Dina Romo, specjalistka medycyny dla młodzieży w Columbia University Irving Medical Center, która nie była zaangażowana w badanie. „[Mówienie o zdrowiu psychicznym] naprawdę jest czymś, co powinno być znormalizowane w różnych ustawieniach– mówi SheKnows. „Każdy ma właściwe intencje” – dodaje dr Romo, który kieruje także programem opieki zdrowotnej w szkołach w szpitalu New York-Presbyterian Hospital. Mimo to, twierdzi, ludzie mogą mieć trudności z destygmatyzacją rozmów na temat zdrowia psychicznego i mogą nie wiedzieć, jak rozmawiać o tym w praktyce.
Zespół na Centrum Komunikacji Rodziców i Nastolatków ma wyjątkową pozycję, aby oferować wskazówki. Nowa ankieta została opublikowana wraz z zestawem strategii mających na celu poprawę komunikacji w domu. Należą do nich: tworzenie środowiska sprzyjającego komunikacji, wspieranie nastolatków w znajdowaniu zdrowych sposobów wyrażania emocji, rozpoznawanie oznaki depresji, uczenie się radzenia sobie ze stresem i lękiem oraz wspieranie nastolatków w poszukiwaniu profesjonalnej pomocy.
„Chcieliśmy dać rodzicom i nastolatkom kilka strategii, które mogliby wdrożyć w swoim codziennym życiu, aby ułatwić prowadzenie tych rozmów” – mówi dr Pool.
Romo, która w swojej praktyce często pełni rolę pośrednika między rodzicami a nastolatkami, zdaje sobie sprawę, że stworzenie przestrzeni i wczesne rozpoczęcie rozmów wymaga znacznego poziomu świadomości. „Ale nigdy nie jest za późno na wdrożenie niektórych z tych strategii” – mówi dr Romo. „Byłbyś zaskoczony, jak duże postępy możemy zacząć” – dodała.
Nota wydawcy: Dr Edith Bracho-Sanchez jest praktykującym pediatrą w Irving Medical Center na Uniwersytecie Columbia, redaktorem naczelnym „SheKnows” i mamą aktywnego malucha.
Zanim wyjedziesz, sprawdź 11 aplikacji związanych ze zdrowiem psychicznym, które uwielbiamy:
