Od 1999 roku istnieją 386 strzelanin w szkołach. Czterdzieści sześć w 2022 roku sam. To druzgocąca i otrzeźwiająca liczba – większość z nas nie może ogarnąć tego, gdy przygotowujemy się do wysłania naszych nastolatków i nastolatków powrót do szkoły.
W odpowiedzi na samą i niewyobrażalną liczbę strzelaniny w szkole, wiele szkół wdrożyło szkolne ćwiczenia strzeleckie, ucząc dzieci, jak się ukryć, jak zachować spokój i jak się ewakuować w przypadku niewyobrażalnego. Jest to taktyka, która koncentruje się na przygotowaniu, a nie zapobieganiu — strategia krytykowana przez wielu rodziców i eksperci, którzy twierdzą, że szkolne ćwiczenia strzeleckie niewiele przygotowują uczniów, a jednocześnie mogą wywołać u nich traumę.
Nie mylą się — przynajmniej w rysowaniu korelacji między szkolnymi ćwiczeniami strzeleckimi a ich wpływem na zdrowie psychiczne dzieci. W 2021 roku naukowcy z Georgia Institute of Technology przeanalizowali 54 miliony postów w mediach społecznościowych po szkolnych ćwiczeniach strzeleckich w 33 stanach. W
badanie opublikowane w Naturastwierdzili 40-procentowy wzrost liczby postów, które „zasugerował stres, niepokój i depresję po wzięciu udziału uczniów w ćwiczeniach.”Mając na uwadze wyniki tego badania, rodzice utknęli między młotem a kowadłem. Chcemy chronić nasze dzieci na wszystkie sposoby — fizycznie, psychicznie i emocjonalnie. Ale co, jeśli rzecz, która potencjalnie chroni ich fizycznie, ostatecznie rani ich psychicznie?
Ona wie wywiad Zuania Capo, integracyjną i wielokulturową licencjonowaną psychoterapeutkę w Integrative Therapy w Nowym Jorku i New Jersey, o tym, jak najlepiej pomóc dzieciom przejść przez szkolne ćwiczenia strzeleckie Lęk.
Prowadź otwarte rozmowy przed i po ćwiczeniach
Nastolatki i nastolatki nie są dokładnie znane z chęci komunikowania się z rodzicami, a mimo to są jednymi z najlepszych Rzeczy do zrobienia, gdy dzieci wracają do szkoły i stają przed kolejnym rokiem szkolnych ćwiczeń strzeleckich, to otwarta rozmowa.
Jednym ze sposobów na rozpoczęcie rozmowy z nastolatkami jest zadawanie pytań otwartych. Pytania jak „Czy czujesz się komfortowo z ćwiczeniami?” lub „jak się czujesz przed, w trakcie i po ćwiczeniach?” są dobrym miejscem do rozpoczęcia, ponieważ pozwalają dziecku pokierować rozmową.
Jeśli i miejmy nadzieję, kiedy dzieci się otworzą, rodzice powinni starać się aktywnie słuchać — a następnie potwierdzić, co czują dzieci. W rozmowie z Rodzice magazyn, Gene Beresin, lekarz medycyny, psychiatra i dyrektor wykonawczy The Clay Center for Young Healthy Minds w Massachusetts General Hospital w Bostonie zauważył: „Kluczem jest wysłuchanie ich i potwierdzenie ich uczuć. W ten sposób wiedzą, że zwracasz uwagę na ich obawy”.
Rozważając, o co zapytać i co powiedzieć, ważne jest, aby pamiętać o poziomie rozwoju dziecka, mówi Capó, który zauważa, że nastolatki i młodsze nastolatki mogą wymagać bardziej uproszczonych wyjaśnień, podczas gdy starsze nastolatki radzą sobie z bardziej złożonymi dyskusjami.
Podczas rozmowy rodzice mogą również omówić sposoby radzenia sobie z lękiem i modelować, w jaki sposób sami radzą sobie z lękiem.
Zrównoważ ważne informacje z poczuciem bezpieczeństwa
Jedną z najtrudniejszych części związanych z prowadzeniem szkolnych ćwiczeń strzeleckich z nastolatkami jest podejście do rozmowy bez wzbudzania paniki. Capó zachęca rodziców, aby podchodzili do rozmowy z wyczuciem, koncentrując się na wsparciu i gotowości.
„Ważne jest, aby zrównoważyć przekaz między przekazaniem im ważnych informacji a zachowaniem poczucia bezpieczeństwa i spokoju” – radzi Capó. „Podkreśl, że takie incydenty są rzadkie, a szkoły są ogólnie bezpiecznymi miejscami. Zamiast rozwodzić się nad najgorszymi scenariuszami, skup się na pozytywnych działaniach, które mogą podjąć, aby zachować bezpieczeństwo”.
Niro Feliciano, LCSW, psychoterapeuta z Connecticut, specjalista od lęków, powtórzył ten pomysł w wywiadzie, gdzie zachęciła rodziców do porównania szkolnych ćwiczeń strzeleckich z ćwiczeniami przeciwpożarowymi. Zauważyła: „Musimy im wyjaśnić, że statystycznie szanse na masowe strzelaniny w ich szkole są niewielkie, ale lubimy być przygotowani na taką sytuację – tak jak robimy ćwiczenia przeciwpożarowe”.
Celem jest zapewnienie, aby nastolatki i nastolatki czuły się wzmocnione i bezpieczne, a nie przestraszone i zaniepokojone.
Bądź na bieżąco z ćwiczeniami strzeleckimi w Twojej szkole
Jednym z najlepszych sposobów zapewnienia wsparcia niespokojnym studentom jest bądź informowany o szkolnym planie ćwiczeń strzeleckich. W rozmowie z Rodzice, Lawrence'a Tysona, PhD, profesor nadzwyczajny na University of Alabama w Birmingham School of Education, zachęcił rodziców do skontaktowania się z pedagogami szkolnymi lub administratorów i dowiedzieć się, jak często odbywają się ćwiczenia i jak wyglądają, na przykład, czy zaangażowane są organy ścigania i co dzieje się po ich zakończeniu ćwiczenia.
Podobnie Capó sugeruje, aby rodzice utrzymywali otwarte linie komunikacji ze szkołą i zakładali relacje z nauczycielami swoich dzieci, aby „zapewnić stałe wsparcie i monitorowanie ich dobre samopoczucie."
Znajdź dodatkowe wsparcie, jeśli niepokój jest wysoki
W niektórych przypadkach, pomimo najlepszych starań rodziców, może być konieczne dodatkowe wsparcie — zwłaszcza jeśli niepokój wpływa na codzienne funkcjonowanie nastolatka.
W takich przypadkach Capó zachęca rodziców, aby zwracali się do pedagogów szkolnych o odpowiednie zasoby, konsultowali się ze specjalistami ds. informacje dostępne od organizacji, takich jak National Alliance on Mental Illness (NAMI), American Academy of Child & Adolescent Psychiatry (AACAP) i Mental Health Ameryki (MHA).
W idealnym świecie rodzice w Ameryce nie musieliby się martwić radzeniem sobie z lękiem towarzyszącym szkolnym ćwiczeniom strzeleckim. Niestety, dopóki prawodawcom nie uda się zrobić więcej niż „myśli i modlitwy”, jeśli chodzi o przemoc z użyciem broni, szkolne ćwiczenia strzeleckie najprawdopodobniej zostaną. Co oznacza, że nastolatki i nastolatki będą miały do czynienia z ćwiczeniami i niepokojem, jaki mogą wywołać, przez nadchodzące lata.
Chociaż nie ma prostego rozwiązania dla rodziców, najlepszą opcją jest zaangażowanie i obecność w tym procesie, słuchanie i potwierdź — i pamiętaj: nie możemy powstrzymać złych rzeczy i nie możemy chronić naszych nastolatków przed wszystkimi rzeczami, ale My Móc zaufaj, że najlepiej znamy nasze dzieci i że będą szukać u nas wskazówek, gdy będzie najgorzej. Im więcej możemy modelować, jak być poinformowanym i zachować spokój, tym lepiej będą w stanie to zrobić, gdy nie będzie nas w pobliżu.
