Jeśli kupisz niezależnie oceniony produkt lub usługę za pośrednictwem łącza na naszej stronie internetowej, SheKnows może otrzymać prowizję partnerską.
W ciągu dziewięciu miesięcy br ciąża, prawdopodobnie w każdej chwili masz na myśli milion rzeczy. W wczesna ciąża, Twoim głównym celem może być po prostu przetrwanie dnia bez poddawania się poranne mdłościlub dotarcie na następną wizytę USG. W miarę upływu miesięcy zgaga, ból pleców i zaparcia mogą znajdować się na liście dolegliwości związanych z ciążą.
Coś, o czym możesz w ogóle nie myśleć podczas ciąży, to zdrowie jamy ustnej. Wierz lub nie, ale ciąża może mieć wpływ na zęby i dziąsła. W rzeczywistości od 60 do 75 procent kobiet w ciąży ma problemy ze zdrowiem jamy ustnej, takie jak zapalenie dziąseł Instytut Zdrowia Stomatologicznego CareQuest. A w najgorszym przypadku nieleczona choroba dziąseł może prowadzić do powikłań, takich jak poród przedwczesny lub niska waga.
Zdecydowanie nie chcemy, aby tak się stało, dlatego rozmawialiśmy z ekspertami dentystycznymi, aby dowiedzieć się, dlaczego ciąża może powodować zmiany w zdrowiu jamy ustnej i jak zachować dodatkowe środki ostrożności podczas dbania o zęby i dziąsła w ciąży. Kontynuuj przeglądanie wskazówek i produktów dentystycznych bezpiecznych dla kobiet w ciąży — i tak możesz potrzebować nowej szczoteczki do zębów!
Dlaczego ciąża powoduje większą podatność na choroby dziąseł?
Hormony ciążowe są winowajcą wielu zmian zachodzących w ciągu trzech trymestrów, w tym porannych mdłości, i okazuje się, że mogą być również winowajcą porannych mdłości. „Wzrastający poziom hormonów, takich jak estrogen i progesteron w organizmie podczas ciąży, może powodować nadwrażliwość zębów lub obrzęk i stan zapalny dziąseł, co czasami może prowadzić do ciążowego zapalenia dziąseł. Nieleczona może powodować próchnicę zębów i erozję szkliwa, a także wpływać na dziecko” – wyjaśnia dr Victoria Veytsman, DDS, Philips Sonicare Partner.
Jednak zanim dojdzie do tego poważnego punktu, pojawią się wstępne oznaki zapalenia dziąseł, prekursora pełnoobjawowej choroby przyzębia, więc nie martw się. Niektóre osoby mają zapalenie dziąseł przed zajściem w ciążę, które utrzymuje się przez cały okres ciąży lub pogarsza się wraz z całym stanem zapalnym. Inne osoby mogą zauważyć czerwone flagi zapalenia dziąseł, takie jak opuchnięte, zaczerwienione lub krwawiące dziąsła podczas szczotkowania zęby po raz pierwszy w ciąży – mówi Schelli Stedke, higienistka stomatologiczna i doradca ds Stomatologia. Jeden. „W połączeniu z tym ludzie mogą mieć rozstrój żołądka i źle się czuć, co utrudnia czyszczenie ust lub motywację do dbania o jakąkolwiek część ciała” – dodaje Stedke. Wymioty często związane z porannymi mdłościami mogą pokrywać zęby kwasem, potencjalnie powodując erozję zębów i prowadząc do ubytków i próchnicy.
Jak to może wpłynąć na dziecko? Nadal należy przeprowadzić więcej badań, ale ciężka choroba dziąseł podczas ciąży może prowadzić do złych wyników porodu, w tym przedwczesnego porodu lub niskiej masy urodzeniowej. Dzieje się tak prawdopodobnie dlatego, że zapalenie dziąseł zaczyna się jako infekcja tkanki dziąseł, ale może przejść do poważniejszej postaci choroby dziąseł, zapalenie przyzębia, które może obejmować infekcje krwi, które ostatecznie wpływają na dziecko, wyjaśnia Stedke. Możliwe jest również przenoszenie bakterii powodujących próchnicę z rodzica na dziecko w prosty sposób, np dzielenie się łyżką lub słomką, ponieważ niemowlęta nie rodzą się naturalnie z tego rodzaju bakteriami Stedke.
Chociaż zapalenie dziąseł jest powszechne i nie zagraża życiu w początkowej fazie, nadal możesz próbować mu zapobiegać w czasie ciąży i w inny sposób, a tym samym zapobiegać wszelkim powikłaniom związanym z ciążą, szczególnie dbając o zdrowie jamy ustnej podczas ciąża. Poniżej eksperci zastanawiają się, jak ulepszyć grę w zakresie pielęgnacji zębów.
Wskazówki dotyczące higieny jamy ustnej w ciąży
Szczotkuj szczoteczką elektryczną.
Zasadniczo powinieneś robić to, co robiłeś w zakresie dbania o zęby: szczotkować dwa razy dziennie i codziennie czyścić przestrzenie międzyzębowe. Aby uzyskać większą moc czyszczenia w tym czasie, Veytsman zaleca elektryczną szczoteczkę do zębów (np Philips Sonicare 4100 może usunąć do siedmiu razy więcej płytki nazębnej, lepkiej warstwy bakterii niż zwykła szczoteczka do zębów).
$50
Używaj zwykłej pasty do zębów.
Podczas ciąży nie musisz kupować wymyślnej pasty do zębów. Stedke zaleca trzymanie się pasty do zębów zatwierdzonej przez FDA i American Dental Association (ADA) (wiele marek drogeryjnych, takich jak Colgate mieć oba poświadczenia) dla najbardziej zaufanego czyszczenia. I trochę idzie daleko: potrzebujesz tylko odrobiny wielkości ziarnka grochu i nie musisz zakrywać całej szczoteczki do zębów, aby dokładnie umyć zęby, mówi.
$5.10
Dodaj irygator wodny.
Jednym z kroków w kierunku zapobiegania chorobom dziąseł jest czyszczenie przestrzeni międzyzębowych. Według Stedke nigdy nie należy pomijać sesji nitkowania podczas ciąży. Jeśli zwykły flosser jest kłopotliwy, Stedke sugeruje wypróbowanie irygatora wodnego Waterpik. Czyści zarówno dziąsła, jak i trudno dostępne miejsca między zębami i może pokryć większą powierzchnię jamy ustnej.
$70
Płukanie z fluorem może pomóc.
Płukanie ust miętowym płynem do płukania jamy ustnej może być pomocne na kilku frontach: świeższy smak w ustach po porannych mdłościach, a także może pomóc w utrzymaniu szkliwa zębów mocny. Powinieneś wybrać płyn do płukania jamy ustnej z fluorem, taki jak zalecany przez dentystów Crest Pro-Health Rinse. „Fluor pomaga ponownie zmineralizować kwas, który mógł pokryć zęby w wyniku wymiotów lub jedzenia cukru” – mówi Stedke.
$7.39
Nie używaj produktów wybielających.
Chociaż możesz chcieć najbardziej perłowej bieli, podczas gdy nie możesz kontrolować wielu innych rzeczy, które dzieją się z twoim ciałem w czasie ciąży, najlepiej wstrzymać się z produktami wybielającymi przez kilka następnych miesięcy. „Profesjonalne środki wybielające, a także wiele pasków wybielających i płynów do płukania jamy ustnej zawiera nadtlenek wodoru, który może zaostrzyć zapalenie dziąseł i nadwrażliwość zębów, co czasami może prowadzić do ciążowego zapalenia dziąseł” – mówi Veytsman mówi. Bezpieczne jest używanie główek szczoteczki wybielającej z włosiem polerującym, takim jak np Końcówki do szczoteczek Philips Sonicare W3 Premium White, które są kompatybilne ze wszystkimi Sonicare szczoteczki do zębów, w międzyczasie.
$49
Ssij miętówki z ksylitolem.
„Produkty zawierające ksylitol jako główny środek słodzący mogą pomóc zredukować bakterie powodujące próchnicę; można kupić miętówki, gumy do żucia lub spraye” – mówi Stedke. Należy tylko pamiętać, że ksylitol jest kwasem cukrowym i należy go spożywać z umiarem, tylko raz lub dwa razy dziennie, ponieważ zbyt duża jego ilość może powodować rozstrój żołądka – dodaje. Ale noszenie tych miętówek ze sobą nie jest złym pomysłem, zwłaszcza jeśli masz dużo porannych mdłości.
W tej notatce Stedke wspomina, że jeśli zachorujesz, powinieneś odczekać do pół godziny po wymiotach, aby umyć zęby, aby nie powodować dalszego tworzenia się kwasu w jamie ustnej. Zaleca płukanie mieszanką sody oczyszczonej i wody w celu oczyszczenia jamy ustnej, a chwilę później szczotkowanie, aby usta były całkowicie świeże.
Nie ma niezawodnego sposobu, aby całkowicie zapobiec zapaleniu dziąseł, ale eksperci sugerują, aby nadal to robić wiele z tego, co już robisz w czasie ciąży: zdrowe odżywianie zarówno dla ciebie, jak i dla dziecka Dziecko. „Unikanie pokarmów z dużą ilością dodanych cukrów, tłuszczów nasyconych i sodu może pomóc zmniejszyć ryzyko ciążowe zapalenie dziąseł”, mówi Veytsman, a także może zapewnić, że poczujesz się najlepiej przez następne dziewięć miesiące.
Przed wyjazdem zapoznaj się z innymi niezbędnymi artykułami dla kobiet w ciąży:
