Senna jazda jest przyczyną tysięcy wypadków samochodowych każdego roku. Edukuj się i nie bądź częścią tej statystyki.
Moja historia
Kiedy miałem osiemnaście lat, razem z moim najlepszym przyjacielem odbyliśmy obowiązkową po ukończeniu szkoły średniej „podróż samochodem przez Amerykę”. To było Thelma i Louise bez glin, bez broni i bez facetów. Było fajnie, tylko że nie spaliśmy dużo. Przez połowę czasu byliśmy tak zmęczeni, że jechaliśmy z opuszczonymi szybami i dmuchając na nas zimnym powietrzem, grając w radiu, śpiewając do muzyki na całe gardło, pijąc colę i od czasu do czasu popijając No-Doz… wszystko po to, by zachować obudzony. Mieliśmy wielkie szczęście, że przeżyliśmy fazę „jesteśmy nieśmiertelni”, zwłaszcza biorąc pod uwagę, jak zakończyła się ta podróż: w szpitalu w wiejskiej Arizonie.
Na o 3am na dosłownie kopytku noga naszego sześć tysięcy milowej podróży (w mniej niż trzy tygodnie), nasze szczęście się skończyło. Spałem głęboko na miejscu pasażera, a mój przyjaciel albo zobaczył jelenia, albo wyczerpany,
myśl zrobiła i skręciła. Jej zmęczony refleks nie był wystarczający, straciła kontrolę i zaczęliśmy się przewracać. Obudziłem się i patrzyłem przez przednią szybę, kiedy skręcaliśmy, pozornie tak powoli, w kółko. Następną rzeczą, jaką pamiętam, było to, że patrzyłem z niedowierzaniem na krew pokrywającą moje ręce, kiedy krzyczałem, żeby wysiadła z samochodu. Na szczęście mieliśmy zapięte pasy bezpieczeństwa, więc odnieśliśmy tylko lekkie obrażenia – i nikt inny nie został ranny.Klasyczny przypadek
Mój przyjaciel i ja wtedy tego nie wiedzieliśmy, ale nasz był klasycznym przykładem i znalazł się w samym środku statystyk wypadków związanych ze snem. Statystyki te pokazują, że wypadek spowodowany przez śpiących kierowców może być poważny i wydarzyć się późną nocą/wczesnym rankiem lub w godzinach w środku popołudnia, kiedy kierowca, który często jest sam, znajduje się na drodze szybkiego ruchu (takiej jak autostrada lub autostrada), kiedy jej jedyny samochód wyjeżdża z jezdnia. Przez większość czasu kierowca nie próbuje uniknąć wypadku… prawdopodobnie dlatego, że nie jest tego świadomy, dopóki nie jest za późno. Najbardziej zagrożeni są młodsi kierowcy – do 29 roku życia (zwłaszcza mężczyźni).
Tysiące wypadków każdego roku są spowodowane przez śpiących kierowców, a Ty ryzykujesz, jeśli brakuje Ci snu. Matki zalegają z odpoczynkiem z wielu powodów. Co nas trzyma? Wszystko, od chęci „zrobienia wszystkiego”, przez nadrabianie nieobecności w pracy związanych z rodziną, po potrzebę czasu „dla siebie”, który musi nadejść wczesnym rankiem lub późnym wieczorem. Następnie jest prosty fakt, że dzieci często nie śpią strasznie mocno i budzą się nas wstać, kiedy nie mogą spać.
Inne czynniki ryzyka obejmują stosowanie leków uspokajających (antyhistymin, niektórych leków przeciwdepresyjnych na receptę i leków przeciwlękowych nasennych) lub spożywanie alkoholu, zaburzenia snu (np. bezdech, narkolepsja), a także sam styl prowadzenia pojazdu: jeśli jeździsz dużo lub przez dłuższy czas, jazda nocą (szczególnie między 12:00 a 6:00) i po południu godziny. Naukowcy twierdzą, że te czynniki mają kumulatywny wpływ: w połączeniu znacznie zwiększają ryzyko wypadku… oznacza to, że jesteś zmęczony już, nie pij nawet jednego drinka, bo spowoduje to senność (nawet jeśli działanie gorzały minie, zanim nadejdzie pora Iść). To samo dotyczy Sudafed i innych podobnych leków.
Zdrzemnij się lub weź taksówkę
Pamiętaj, że problem nie dotyczy tylko kierowców, którzy zasypiają za kierownicą, ale także tego, że senność może utrudniać jazdę. wiele z tych samych sposobów, co alkohol: będziesz miał wolniejszy czas reakcji (nie możesz zatrzymać się tak szybko, aby uniknąć wypadku – jeszcze większe ryzyko, gdy jesteś podróżując z dużą prędkością), nie zwracasz tak dużej uwagi na swoje otoczenie, a przetwarzanie tych informacji trwa dłużej i jest mniej dokładny. W pewnym sensie jeździsz na ślepo.
Rozwiązanie jest w teorii proste: upewnij się, że się wysypiasz i nie prowadź samochodu, gdy jesteś zmęczony. Ale przy wszystkich wymaganiach życia matki nie zawsze jest to takie łatwe. Musisz pomyśleć dwa razy, zanim ty lub inny senny kierowca usiądziesz za kierownicą. Zdrzemnij się lub weź taksówkę – ty Czy Warto było.
