Święta Bożego Narodzenia to podobno magiczny czas w roku. Jednak wiele dzieci opłakuje utratę bliskich w tym okresie, powodując, że poranek Bożego Narodzenia zamienia się w żałobę świąteczną. Terapeuta rodzinny Ron Huxley dzieli się dwunastoma prezentami, które rodzice mogą ofiarować podczas dwunastu dni Bożego Narodzenia, aby pomóc swoim dzieciom poradzić sobie z problemami.
Smutek niepotwierdzony
„Pogrążeni w żałobie chłopcy,
Dziewczyny w żałobie,
Żałoba w domu.
Och, jaki to straszny ból
kiedy tracisz kogoś, kogo kochasz”.
(Luźno śpiewane do melodii Jingle Bells).
Ta piosenka nie ma na celu okazywać braku szacunku. Ma pokazać, jak lekceważące może być społeczeństwo dla dzieci, które opłakują stratę ukochanej osoby. Boże Narodzenie, według naszych opowieści, ma być magicznym okresem w roku. Dzieci, które straciły ukochaną osobę na śmierć lub rozwód, nie powinny mieć zimowego bluesa, prawda?
Powinni marzyć o białych świętach Bożego Narodzenia, a nie o tym, by ich marzenia zostały zniszczone, prawda? Prawdziwa historia Bożego Narodzenia polega na tym, że wiele dzieci opłakuje utratę bliskich w tym okresie, powodując, że poranek Bożego Narodzenia zamienia się w świąteczną żałobę. Rodzice mogą pomóc swoim dzieciom, dając im dwanaście prezentów na dwanaście dni Bożego Narodzenia, aby pomóc im przetrwać ten bolesny czas
Prezent nr 1
Naucz się o smutku. Rodzice mogą nieświadomie przekazywać swoje lęki i lęki swoim dzieciom. Nawet najlepsi aktorzy się zdradzą. Dzieci są dostrojone do niewerbalnych sygnałów dorosłych. Próby ukrycia bolesnych uczuć lub niezręcznych emocji tylko zwiększą niepokój dzieci. Założą, że są „źli” lub „odpowiedzialni” za nieobecność ukochanej osoby. Zamiast ukrywać swoje emocje, poznaj etapy żałoby, czytając książki na ten temat, uczęszczając na grupy wsparcia dla rodzin po stracie lub pracując z wykwalifikowanym terapeutą rodzinnym. Im lepiej dbasz o siebie, tym lepiej możesz zadbać o swoje dziecko. Prezent nr 2
Pozwól dzieciom uczyć się o smutku. Dzieci reagują na stratę na różne sposoby. Żadna droga nie jest właściwą drogą. Pozwól dzieciom nauczyć się, jak myślą, czują i reagują na stratę. Idź u boku dziecka w jego osobistej podróży. Zwróć uwagę na ścieżkę i scenerię, a także kierunek, w którym zmierzasz. Jeśli dzieci wybierają destrukcyjną drogę (samobójstwo lub samookaleczenie), skieruj je w innym kierunku.
Nie czekaj, aż przekroczysz granicę. Na początku podróży uważaj na nadchodzące niebezpieczeństwa. Porozmawiaj z wykwalifikowanymi pedagogami i terapeutami o znakach ostrzegawczych samobójstwa, przewlekłej depresji, nierealistycznych lękach i innych zachowaniach autodestrukcyjnych, jeśli jesteś zaniepokojony.
Prezent nr 3
Owiń swoje dziecko w związek. Tak jak zawijasz prezent świąteczny w piękne opakowanie, sznurkiem i wstążkami, tak możesz zapakować swoje dziecko w związek. Uzdrowienie przychodzi w połączeniu ze zdrowymi ludźmi. To nie rekompensuje straty, ale zapewnia dzieciom bezpieczne środowisko do leczenia. Wymaga to od rodziców odpowiedniego spędzania czasu z dziećmi i umożliwienia swobodnego wyrażania myśli i uczuć związanych ze stratą. Jeśli dziecko nie chce spędzać czasu z rodzicem lub zdrową osobą dorosłą, daj mu trochę przestrzeni, ale bądź dla nich dostępny.
Od czasu do czasu pytaj ich, jak się czują po stracie i pozostań zaangażowany, fizycznie i emocjonalnie.
Prezent nr 4
Porozmawiaj otwarcie i szczerze o stracie. Wiele kultur unika tematu żałoby. Ponieważ ta osoba odeszła, chcemy, aby zniknęły również bolesne uczucia. Ale tak nie działa żałoba. Smutek ma swój własny czas i przestrzeń, aby dokonać dzieła uzdrawiania w życiu dzieci. Dzieci muszą umieć otwarcie i szczerze mówić o stracie.
Mogą mieć pytania, na które nie można łatwo odpowiedzieć. Nie unikaj ich. Jeśli nie znasz odpowiedzi na pytanie, bądź szczery i powiedz to. Nigdy nie opowiadaj dzieciom głupich historii ani nie kłam, mówiąc: „Dziadek wyjechał na wycieczkę”.
Prezent nr 5
Nie czekaj na wielką rozmowę. Wykorzystaj małe, codzienne doświadczenia, aby porozmawiać z dziećmi o stracie. Jeśli zauważysz, że ptak zdechł na twoim podwórku lub złota rybka zdechła w akwarium, wykorzystaj ten czas, aby porozmawiać o myślach i uczuciach dziecka związanych z ich utratą. Kiedy przyjaciele twojego dziecka wyprowadzają się i przechodzą do innej szkoły, porozmawiaj o tym, jak to jest w związku z rozwodem mamy i taty. Traktuj stratę jako „poważną ciekawość”. Dzieci są naturalnie ciekawe, a rozmowa o twoich myślach, uczuciach i pomysłach na temat straty może być równie naturalnym doświadczeniem.
Prezent nr 6
Szanuj reakcje dzieci, bez względu na to, jak negatywne mogą być. Niektóre reakcje dzieci na stratę mogą być nieprzyjemne (zrzędliwe, niegrzeczne, sprzeciwiające się), nieatrakcyjne (słabe higiena, bałagan w pokoju, słabe oceny) lub nawet przerażające (nieutulony płacz, bezsenność i odmowa jedzenia). Podejmij niezbędne kroki, aby odpowiedzieć na ich odpowiedzi.
Nie oceniaj ich ani nie zawstydzaj. Szanuj ich reakcje jako jeden z wielu sposobów radzenia sobie z trudną, przytłaczającą sytuacją. Oczywiście nie wszystkie odpowiedzi są konstruktywne. Powstrzymaj te destrukcyjne, ale rób to z wyczuciem.
Ponadto nie należy pozwalać dzieciom na wyznaczanie własnych granic poprzez unikanie obowiązków i zasad. Kontynuuj wyznaczanie granic, będąc jednocześnie elastycznym i wyrozumiałym.
